Britney Spears mutatja ki neki Abs, miközben a szakadások, hogy megosszák az új edzés rutin

Move over, hot jóga; hello, cardio!

Britney Spears változtat a dolgokon. A popsztár nemrég kiderült, hogy megváltoztatta az edzésprogramját, hogy több kardiót és táncot vegyen be az edzésprogramjába—és hogy a forró jógát nixálja.

hétfőn a 37 éves Spears megosztott egy képet arról, hogy Instagram-on fehér sportmelltartóban, fekete rövidnadrágban és térdig érő zokniban végzi a spárgát. Bár nem adott hozzá helycímkét a bejegyzéséhez, Spears azt mondja, hogy egy Jógastúdióban dolgozott—de nem feltétlenül jógázott egész idő alatt.

“tehát megtaláltam ezt az imádnivaló egyszerű jógastúdiót Maui-ban” – írta feliratában. “Próbáltam jógával kezdeni, de az első 20 percben táncoltam, és elengedtem ….. Befejeztem a nyújtást, a spárgát és a jógát!”

Spears elmagyarázta, hogy korábbi edzésprogramja sok forró jógát tartalmazott, de egy idő után azt mondja, hogy egy kicsit túl messzire vitte. “Túlzásba vittem” – írta. “Jobban szeretem a kardiót és a táncot.”Megjegyezte, hogy a Maui-ban meglátogatott stúdiót éjszaka “baby twinkle lights” világította meg, hozzátéve, hogy “inkább az éjszakákat” részesítette előnyben a stúdióban. “Varázslatos volt” – mondta.

kapcsolódó: Britney Spears barátja, Sam Asghari arról, hogyan veszített el 100 font. – and the Couple ‘ s Fun Workouts

nem ez az első alkalom, hogy az énekes megnyitotta edzésprogramját. Egy gyors görgetés az Instagram oldalán azt mutatja, hogy rendszeresen videókat tesz közzé táncáról, nyújtás, vagy edzeni az edzőteremben.

a pop szupersztár szintén előre szólt arról, hogy máskor kissé túl messzire vitte az edzőteremben. Még 2018-ban Spears megosztott egy szelfit az Instagram-on edzőruhákban, arról beszélve, hogy szünetet tart az edzőteremből. “Szeretem a kardiót és az izzadást, de bármit is csinálni nem jó” – írta, hozzátéve, hogy szabadidejében gyakrabban kezdett lógni a gyerekeivel.

Spears—nek van egy pontja-és bár mindenki határozottan érdekli az edzésprogramjait, jó látni, hogy egy kis időt vesz igénybe egy kis szünetre (és egy kis extra öngondoskodásra) is.

ahhoz, hogy a legjobb történeteket a postaládájába, iratkozzon fel a Healthy Living hírlevél.

ingyenes tagság

Get táplálkozási útmutatást, wellness tanácsadás, egészséges inspiráció egyenesen a postaládájába Health