Cristiano Ronaldo gyors hit abs edzés egy aprított hat-csomag

a futball világában, Cristiano Ronaldo egy isten az emberek között.

az esztétika világában ő egy Adonis: izmos állkapocs, őrülten faragott lábak, és talán irigylésre méltóan nevetségesen aprított hatos csomag.

és nem titok, hogy Ronaldo is az egyik legkeményebben dolgozó sportoló (és lenyűgöző Instagram edzések bizonyítják).

de még nyilvánvaló képességeivel és kinézetével is Ronaldo fizikuma nem korlátozódik csak rá. Ahhoz, hogy mindenki részt vehessen a soccer sensation edzésein, a Nike új sportolói edzéssorozatot vezet be, amely motivációs tippekkel és holisztikus egészséggel, valamint profik edzési tippjeivel egészíti ki a Nike+ Training Club alkalmazást.

néhány Ronaldo edzés titkai, hogy tartsa őt alapozott és kész jön játékidő is rendelkezésre áll.

például Ronaldónak van egy rituáléja minden játék előtti este. Teát iszik mézzel vagy tejjel, és körülbelül 20 percig forró fürdőben áztatja – mondta a Nike-nak. Persze, ez pihentető, de ez is része egy mentális stratagem—egy “okos részlet”, Ronaldo azt mondja, hogy jelentős hatással van a készségére és a képességére, hogy felülmúlja a legtöbb srácot a pályán.

a következő go-anywhere abs rutin kurátora Ronaldo fitness pro, Nike edző Joaquin Juan. (Ő is biztosított Ronaldo lába edzés az app, amely segít élesíteni jobb erőt és mozgékonyságot).

” mivel az alapvető funkciók stabilizálják az egész testet, fenntartják a megfelelő izom-és ízületi stabilitást, és lehetővé teszik a megfelelő biomechanikát, az alapvető edzések kritikusak Cristiano egészsége és sportolói élettartama szempontjából” – mondta Juan A Ronaldo számára készített programjairól egy sajtóközleményben. Készen áll arra, hogy minden szögből megtámadja az abs-t?

az abs és a lábak edzése Ronaldo-val július 22-én érhető el. Egy másik nem sokkal később szabadul fel. Töltse le az NTC alkalmazást itt.