diéta és gyógyszeres kezelés szoptatás közben

amit fogyaszt, bejuthat az anyatejbe

szinte minden, a vérben jelen lévő vegyi anyag átjut az anyatejbe. Ez általában nagyon kis mennyiségben történik, de felboríthatja a baba hasát, vagy szokatlanul álmossá vagy ingerlékennyé teheti őket.

a csecsemőre gyakorolt hatás függ az életkorától és egészségi állapotától, az anyag típusától, attól, hogy mennyit vesz be, és mikor fogyasztja az anyagot.

ha nem biztos abban, hogy szoptatás közben fogyaszt valamit, kérdezze meg orvosát.

diéta és szoptatás

függetlenül attól, hogy milyen ételeket eszel, a szervezet egészséges anyatejet termel. A tápláló étrend fogyasztása és elegendő folyadék fogyasztása segít elegendő tejet termelni. A galaktagógok (olyan ételek, amelyekről azt állítják, hogy növelik a tejellátást, például a görögszéna) fogyasztása sok szoptató nő számára nem biztos, hogy működik.

a szoptatás sok kalóriát fogyaszt, így előfordulhat, hogy a normálnál valamivel többet kell ennie. Győződjön meg róla, hogy sok fehérjét, kalciumot és vasat tartalmaz az étrendben. Szüksége lehet jód-kiegészítőre is.

a szoptató anyák gyakran aggódnak amiatt, hogy egyes ételek, mint a fűszerek, a fokhagyma, a bab vagy a káposzta, gázossá és ingerlékennyé tehetik babájukat. Az étel ritkán az oka, de ha a baba különösen nyűgösnek tűnik minden alkalommal, amikor egy bizonyos ételt eszik, akkor kerülje el. Szoptatás közben nem szükséges elkerülni az allergén ételeket, például földimogyorót, tojást vagy tejet.

alkohol és szoptatás

az anyatejben lévő alkohol mennyisége megegyezik a vérével. Az alkohol az ivás megkezdése után 30 perctől 1 óráig jut az anyatejbe. Körülbelül 2 órát vesz igénybe, amíg a test megszabadul az alkoholtól minden szokásos italban.

a legjobb, ha szoptatás közben korlátozza az alkoholt. Ha van egy alkalmi ital, táplálja a babát, mielőtt elkezdi inni, és kifejezze a tejet a baba számára, amíg még mindig van alkohol az anyatejben.

használja a Feed Safe alkalmazást annak kiszámításához, hogy mennyi alkohol van az anyatejben, és mikor biztonságos a baba etetése.

gyógyszerek és szoptatás

a legtöbb gyógyszer biztonságos a szoptatás ideje alatt. Még akkor is, ha a gyógyszer átjut az anyatejbe, általában olyan kis mennyiségben van, amely nem károsítja a babáját. Kérjen azonban tanácsot kezelőorvosától vagy gyógyszerészétől. Különös gonddal járjon el, ha a baba koraszülött, beteg vagy gyógyszeres kezelés alatt áll.

a szoptatás alatt biztonságosan szedhető gyógyszerekkel kapcsolatos további információkért hívja az NPS Gyógyszervonalat az 1300 633 424 telefonszámon (hétfőtől péntekig, 9-től 5-ig AEST).

fogamzásgátlás és szoptatás

néhány fogamzásgátlás biztonságos a szoptatás alatt, bár lehet, hogy várnia kell néhány héttel a szülés után. A szoptató nők fogamzásgátlásának ajánlott formái a következők:

• a fogamzásgátló implantátum (Implanon Nxt-ként eladva)
• a méhen belüli eszköz (IUD)
• fogamzásgátló injekció (Depo-Provera-ként eladva)
• a mini tabletta
• óvszer
• a membrán

kiegészítő és növényi készítmények és szoptatás

kiegészítő gyógyszerek közé tartoznak a vitaminok, gyógynövénykészítmények, aromaterápia és homeopátiás termékek. Más gyógyszerekhez hasonlóan a kiegészítő gyógyszereknek is lehetnek mellékhatásai. Ne feltételezzük, hogy a kiegészítő és növényi gyógyszerek biztonságosak, ha szoptat, mivel lehet, hogy nem tesztelték megfelelően. Egyesek nagyon kevés információval rendelkezhetnek a szoptatás alatti biztonságos felhasználásukról.

a szoptatás ideje alatt elkerülendő gyógynövénykészítmények közé tartozik a fekete nadálytő, a nyárfa, a borágó, az aloe, a fekete cohosh, a feverfew, a ginzeng, az édesgyökér és a kavakava. A szoptató anyák számára biztonságosnak tartott növényi termékek közé tartozik a kamilla, az echinacea (csak rövid ideig használják), az édeskömény, a fokhagyma, a bodzavirág és a gyömbér.

beszéljen kezelőorvosával, gyógyszerészével vagy hívja az NPS gyógyszercsaládot, mielőtt bármilyen kiegészítő gyógyszert vagy gyógynövénykészítményt szedne szoptatás alatt.

dohányzás és szoptatás

a legjobb, ha nem dohányzik, ha szoptat. Ha nem tud kilépni, még mindig jobb, ha a baba szoptat, mint nem szoptat.

az anyatejben lévő nikotin mennyisége minden cigaretta után körülbelül 1,5 órával felére csökken. Tehát, ha dohányzik, tegye meg közvetlenül a szoptatás után. Minél hosszabb az idő a cigaretta és a következő takarmány között, annál jobb.

nagyon fontos, hogy megvédje a babát a passzív dohányzástól, vagy a másodlagos dohányzástól, amely a tüdőfertőzések, az asztma és a hirtelen csecsemőhalál szindróma veszélyének teszi ki. Ne dohányozzon a baba körül, a házban vagy az autóban.

koffein és szoptatás

a koffein átjuthat az anyatejbe, és nyugtalanná teheti a babát. Próbálja meg korlátozni a koffeint tartalmazó ételeket és italokat, például kávét, teát, kóla italokat és energiaitalokat. Az újszülöttek különösen érzékenyek a koffeinre.

az anyatejben lévő koffein mennyisége általában körülbelül 1 órával a fogyasztás után tetőzik. Szoptatás közben nem szabad naponta több mint 300 mg koffeint fogyasztania. Az alábbiakban egy praktikus útmutató található:

• bögre szűrő kávé: 140mg
• egyetlen lövés eszpresszó: 100mg
• bögre instant kávé: 100mg
• 250ml lehet energiaital: 80mg (nagyobb kannák tartalmazhatnak akár 160mg koffein)
• bögre tea: 75mg
• cola ital (a kávé) 354ml): 40mg

hol kap több tanácsot:

• terhesség, születés és csecsemő – 1800 882 436
• mérgek Információs Központ – 13 11 26
• Ausztrál szoptatási Szövetség – 1800 686 268