Egyszerű garnélarák Keverjük-Fry
garnélarák Keverjük-fry egy könnyű méz fokhagymás szójaszósz, kövér sült garnélarák és zöldségek kevesebb, mint 20 perc alatt.
az Easy Asian receptek a blog egyik fő fókusza, beleértve Tso tábornok Csirkéjét, Chicken lo Meint és az Easy Mongol marhahúst. Van egy teljes kínai éttermi menü, amelynek receptjei közül választhat az oldalon!
garnélarák keverjük meg
egyszerű alap recept itt! Ez a garnélarák keverősütése egy egyszerű kamra recept, amelyet bármikor a hátsó zsebében tarthat, amikor egészséges, könnyen keverhető sütést szeretne készíteni. Miért nevezzük alap receptnek? Mert én is ugyanolyan könnyen cserélni bármilyen fehérje vagy zöldség ezzel könnyen keverjük megsütjük mártással, és ezt a bármit, ami van a hűtőben.
elkészítheti ezt a pontos ételt szeletelt csirkemellel vagy combokkal, sertés karajjal, szeletelt marhahússal, fésűkagylóval vagy bármilyen szeretett szilárd hallal.
a sült krumpli egy egyszerű hétköznapi vacsora, amelyet mindössze 20 perc alatt elkészíthet. Valójában, ha a hétvégén elkészítené ezt az ételt, akkor kevesebb, mint 10 perc alatt elkészíthető az éjszaka, amikor élvezi.
lehet, hogy ez a garnélarák keverjük megsütjük idő előtt? Minden bizonnyal idő előtt elkészítheti annak részeit. A tenger gyümölcsei nem tolerálják a szakácsot és az újramelegítést, ezért azt javaslom, hogy készítse el a recept minden egyes részét, de szakács előtt, mielőtt megeszi.
először keverje össze a szósz hozzávalóit, tegye félre, majd készítse elő a garnélarákot és a zöldségeket. Én inkább vásárolni hámozott és deveined garnélarák, de ha nem a legtöbb időigényes része az étel lesz készül a garnélarák.
abban az esetben meg kell hámozni és devein a garnéla, itt egy egyszerű útmutató:
hogyan kell hámozni és DEVEIN garnéla:
- a nyers garnélarák hámozásához tépje le a héjat a héj első szegmense felett (a farok szegmens).
- fogjon egy vágókést, és végezzen sekély vágást a garnélarák gerincén (hátul).
- a vágókéssel vagy villával óvatosan távolítsa el a fekete bélcsíkot.
- a farok eltávolításához csak nyomja ki a garnélarákot a farokszakasz aljáról.
miután elkészült a szósz, a garnélarák és a zöldségek, csak szakácsot kell főzni, és tálalás előtt össze kell keverni őket a serpenyőben. Mivel a sült krumpli olyan gyorsan szakács, jó ötlet, ha a rizs előre elkészül.
akkor miért válassza a garnélarákot ebben a receptben? Nos, ahogy tovább haladunk az ünnepi szezonban, és mindenki menetrendje egyre forgalmasabb, könnyebb és gyorsabb recepteket érünk el. Ez az, ahol a garnélarák nagyszerű lehetőség. Ha veszel hámozott és deveined garnéla fog szakács kevesebb, mint 5 perc alatt.
további ötletek az egyszerű hétköznapi étkezésekhez az egész oldalon megtalálhatók, szeretünk mindent, ami sok ízű, nem sok munkával.
30 PERCES HÉTKÖZNAPI ÉTKEZÉS:
- garnélarák: a garnélarák receptek 10 perc alatt elkészíthetők, a gyors ázsiai receptek természetes módon illeszkednek a garnélarákhoz. A garnélarák scampi egy másik egyszerű lehetőség.
- lassú tűzhely receptek: a lassú tűzhely receptek általában csak 15 perc előkészítési időt vesznek igénybe, és az előző este vagy a nap reggelén előre elkészíthetők.
- darált marhahús receptek: a hanyag joe-k hatalmas részét képezik ennek az oldalnak, mert mennyire egyszerűek, szeretjük a darált marhahússal szakácsot (és csirkét és pulykát is!).
- párolt zöldségekkel és gyors keményítővel tálaljuk.
mit kell szolgálni a garnélarákkal:
- adjunk hozzá párolt rizst vagy sült rizst.
- egészítse ki az étkezést több olyan étellel, mint például egy étteremben, amely családi stílusban étkezik Kínai citromos csirkével vagy Panda Express narancssárga csirkével (másolat)
- tálalja fűszeres kínai szecsuáni zöldbabbal, kedvenc párolt zöldségével vagy akár karfiol rizzsel.
Zöldségcserék keverése:
brokkolit és sárgarépát használtunk az edényben, de nyugodtan használhat bármilyen zöldséget, ami a konyhában van. A sült krumpli egyszerű módja annak, hogy felhasználja azt, ami már megvan. Különösen szeretem a zöldségeket, amelyek konzervek, mint a baba kukorica, gesztenye és bambuszrügyek, mert ez még kényelmesebbé teszi az ételt egy csipetnyi elkészítéshez.
- hagyma – vágjuk a hagymát 1″ kocka
- gomba – szeletelt
- cukkini – vágjuk félkörök körülbelül 1/2″ vastag
- paprika – minden szín munka, vágjuk 1″ kocka
- baba kukorica – add egész vagy szelet fél hosszában
- víz gesztenye – szeletelt, csatorna hozzáadása előtt
- bambuszrügyek – csatorna hozzáadása előtt
Pin ez
mint ez a recept? Mentsd el a Pinterest fórumon most!
Pin
Recept
Mentés
garnélarák keverjük meg
- hozam: 4 adag
- Prep idő: 10 perc
- szakács idő: 10 perc
- Teljes idő: 20 perc
- tanfolyam: főétel
- konyha: Kínai
- Szerző: Sabrina Snyder
összetevők
- 1 csésze víz
- 1/4 csésze ketchup
- 2 evőkanál szójaszósz
- 1 evőkanál kukoricakeményítő
- 2 teáskanál méz
- 1/4 teáskanál zúzott pirospaprika
- 1 teáskanál szezámolaj
- 2 evőkanál repceolaj
- 1 font garnélarák hámozott és deveined
- 2 teáskanál gyömbér darált
- 3 gerezd fokhagyma darált
- 1 csésze brokkoli
- 2 sárgarépa vékonyra szeletelt
utasítás
Megjegyzés: kattintson az utasításokban szereplő időkre a konyhai időzítő elindításához szakács közben.
-
adjunk hozzá vizet, ketchupot, szójaszószt, kukoricakeményítőt, mézet, zúzott pirospaprikát és szezámolajat egy kis tálban és habverővel.
-
adjuk hozzá a repceolajat egy nagy serpenyőbe közepes-magas hőn, és adjuk hozzá a garnélarákot, a gyömbért és a fokhagymát, szakács mindkét oldalon 1-2 percig.
-
adjuk hozzá a brokkolit és a sárgarépát és a mártást, keverjük és fedjük le 3 percig, amíg a brokkoli és a sárgarépa megpuhul, és a szósz besűrűsödik.
táplálkozási információk
hozam: 4 adag, adagonkénti mennyiség: 236 kalória, kalória: 236 g, szénhidrátok: 11 g, fehérje: 25 g, zsír: 9 g, koleszterin: 285 mg, nátrium: 1533 mg, kálium: 237 mg, cukor: 6 g, A-Vitamin: 255 g, C-Vitamin: 26,2 g, kalcium: 179 g, vas: 2,9 g
az összes kép és szöveg a vacsorára, majd a desszertre.
Mentés
készült ez a recept?
mutasd meg, mit készítettél Instagram-on vagy Facebook-on, és jelölj meg a @DinnerthenDessert-en, vagy hashtageld meg a #dinnerthendessert-en.