Fűszeres üveg tészta saláta recept (Yum Woon Sen)
ossza meg ezt a receptet
ezt a fűszeres saláta receptet Thais nagyszerű diétás ételnek tekinti, az üvegtészta használata miatt. Az étel alacsony kalóriatartalmú, de töltelék és rendkívül ízletes az erős ízek kombinációja miatt. A tészta sima és rugalmas, és nagy szívja magába a fűszeres és savanyú öntettel. Végtelen módon lehet elkészíteni ezt a salátát, ezért használja a receptünket iránymutatásként, és állítsa be a saját ízlésének és preferenciáinak megfelelően. Nyugodtan kísérletezzen más zöldségekkel és összetevőkkel!
egészséges, Mung babból készült üvegtészta, amely magas fehérjetartalmú, alacsony kalóriatartalmú, zöldségekkel és friss ízekkel teli. Ez is nagyon könnyű a gyomrában, így még akkor is, ha sokat eszik, nem érzi magát dagadtnak vagy kényelmetlenül teltnek, vagy letargikusnak utána.
perc
perc
részek
összetevők
nem találja a hozzávalókat a helyi boltban? Kattintson a linkekre az Online vásárláshoz
- 150g garnélarák
- 100g darált sertéshús
- 10g zellerlevél
- 1 szeletelt hagyma
- 2 szeletelt paradicsom
- 1 szeletelt mogyoróhagyma
- 5 apróra vágott madártávlat chili
- 40G üveg tészta
- 4 evőkanál hal szósz
- 1 evőkanál cukor
- 5 evőkanál lime juice
használt speciális Szakácsberendezés
- keverőtál
szakács utasítások
1. lépés: adjunk hozzá 100 g darált sertéshúst és 3 evőkanál vizet egy serpenyőbe,és szakács nélkül főzzük magas hőfokon. Bontsa le a darált sertéshúst, süsse meg, amíg meg nem szakács, majd adja hozzá egy keverőtálhoz.
2.lépés: forraljuk 150 g garnéla körülbelül 2 percig. Győződjön meg róla, hogy nem több mint szakács őket! Tegye félre a garnélarákot.
3.lépés: Most forraljon 40 g üvegtésztát körülbelül 3-4 percig, amíg szakács nem lesz, majd engedje le őket, és tegye félre.
4.lépés: most fogd meg a keverőtálat a főtt darált sertéshússal, és adj hozzá 5 apróra vágott madártávlati chilit, 1 evőkanál cukrot, 4 evőkanál halszószt és 5 evőkanál lime levet. Adj mindent egy gyors keverjük, majd hozzáadjuk a szakács üveg tészta, szakács garnélarák, 1 szeletelt hagyma, 2 szeletelt paradicsom, 1 szeletelt mogyoróhagyma, 10g zeller levél. Adja meg a saláta jó keverését,majd tálalja!
reméljük, hogy élvezte ezt a finoman fűszeres saláta receptet-ha mégis kipróbálja otthon, tudassa velünk, mit gondolt! Szeretjük hallani a blog látogatóit.
ha további thai ihletésű recepteket szeretnél látni, iratkozz fel youtube csatornánkra, új videókat teszünk közzé minden hétfőn, szerdán és pénteken.