fogszabályozó? Itt van a végső étellista

amikor a nadrágtartó folytatódik, meg kell adni egy listát az elkerülendő élelmiszerekről és a nadrágtartó által jóváhagyott ételekről… de minden izgalommal nehéz megjegyezni mindezt. Ez egy nagyon fontos része a kezelésnek, mert az élelmiszerek és a dolgok, amiket eszünk, leüthetik a fogakhoz ragasztott zárójeleket. A törött zárójelek általában kényelmetlen zárójeleket, sürgősségi irodai látogatásokat jelentenek, sőt meghosszabbított kezelési időt is eredményezhetnek. Jó dolog, hogy itt van az elkerülendő élelmiszerek teljes, átfogó listája, valamint az étrend részét képező ételek!

milyen típusú ételeket kerülsz a nadrágtartó alatt?

kerülje a kemény és ropogós, ragacsos és rágós ételeket. Kemény és ropogós: tortilla chips vagy kemény héjú tortilla, Cheetos, Fritos, Doritos, vízforraló Chips, Cheez-Its, perec, pattogatott kukorica, kenyér vagy pizza héja, ropogós hasábburgonya, jól pirított kenyér, sült csirke és szendvicsek/hamburgerek kerülni kell a nadrágtartó alatt. Továbbá ne egyen kemény cukorkát vagy nyalókát a nadrágtartó alatt. Sticky and chewies: gumi, nyúlós medvék, nyúlós férgek, savanyú szívószálak és savanyú övek, Tekék, csillagpolimer, zselés bab, édesgyökér, Laffy-karamell, Tootsie tekercs, most-és-Laters, és karamell rágja el kell kerülni is.

vannak-e egészséges ételek, amelyeket kerülni kell a nadrágtartó alatt?

határozottan vannak egészséges ételek, amelyek megszakíthatják a zárójeleket. Az almába, a granola rudakba, a diófélékbe, a sárgarépába, a kukoricába, a szakácsba, a vaskos mogyoróvajba, a jól főtt steakbe vagy a marhahúsba, valamint a rágós és/vagy pirított bagelbe harapva megszakadhat a zárójel. Kerülje ezeket.

milyen ételek vannak rendben a nadrágtartó alatt?

általában olyan ételeket szeretne enni, amelyek könnyen feloldódnak a szájában, nincsenek kemény részei, és nem igényelnek sok rágást. Vannak lehetőségek az összes különböző ételek és harapnivalók, ez csak úgy egy kis tervezés és gondolkodás evés előtt. Olvassa el alább a lehetőségeket.

milyen ételek vannak rendben a reggeli fogszabályozásakor?

fehérje turmixok, palacsinta, tojás (bármilyen stílusú), hashbrown, amely nem ropogós, zabpehely, kissé pépes gabonafélék (hagyja, hogy a tej először néhány percig beázzon!), enyhén pirított kenyér vajjal vagy krémsajttal (vágja le a kéreg), joghurt/túró, avokádó pirítós.

milyen ételek vannak rendben ebédre és vacsorára?

burgonyapüré (édesburgonya), hal (bármilyen fajta, beleértve a sushit is), darált marhahús vagy pulyka, aprított csirke vagy sertés, párolt zöldség, tészta vagy ramen tészta, fasírt, makaróni és sajt, rizs, bab, burritó, puha taco, Leves/Chili, tofu, quinoa és kuszkusz mind kiváló lehetőségek a nap második és harmadik étkezéséhez.

melyek a jó snack ételek a nadrágtartó alatt?

szeletelt (vagy kockára vágott) gyümölcsök, például görögdinnye, banán, mangó, alma (vagy almaszósz!) és a kis gyümölcsök, mint az áfonya, a málna és a szeder, valamint a harapás méretű sajtdarabok jó módja annak, hogy valami finom és tápláló legyen. A sült chips, puding, zselé, muffin remek délutáni snack. Természetesen a fagylalt nagyszerű lehetőség, ha a fogak fájnak(csak ne felejtsd el ecsetelni!).

ehetek chipset fogszabályzóval?

igen, csak ki kell választania a megfelelőt. A Pringles, a” sült ” chips és a Cheeto Puffs/Fries nagyszerű fogszabályozó lehetőségek a chips számára. Csak próbáljon emlékezni arra, hogy egyszerre egy chipet eszik, hogy véletlenül ne törje el a konzolt.

ihatok szódát fogszabályozóval?

technikailag igen, azt ihat, amit csak akar, nadrágtartóval. De a cukros italok üregeket okoznak,a fogakat pedig nehezebb tisztítani fogszabályozóval. Tehát, ha a fogmosás nem 5 csillagos, akkor a fogszabályozó kezelés befejezése előtt üregekkel járhat. A legjobb gyakorlat a cukros italok elkerülése a nadrágtartó alatt. De ha inni őket, győződjön meg róla, hogy kefe után, és tartsa a fogak tökéletesen tiszta, hogy elkerüljék üregek!!