Gwen Stefani többnyire vegán étrendet követ – és ez lehet a kulcs a gyilkos formában maradáshoz
- Gwen Stefani 48 éves korában nagyszerű formában van.
- az alakját az egészséges táplálkozásnak és a kemény edzésnek tulajdonítja.
- Stefani többnyire vegán étrendet fogyaszt, sok bio gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, és sok vizet iszik.
tagadhatatlan, hogy Gwen Stefani gyilkos testtel büszkélkedhet. De hogy csinálja? Nos, szerinte ez egyszerű.
Stefani azt mondta a Harper ‘ s Bazaar-nak: “nincs titok: csak egészségesen kell enni, edzeni és kínozni magad!”De az énekes nem tartja be a szigorú étrendet kizárólag a test fenntartásának reményében. A háromgyermekes anya azt mondta, hogy ” többet tesz az agyamnak, mint a testemnek.”
Gwen Stefani többnyire vegán étrendet fogyaszt
Stefani leginkább vegán étrendjét, a növényi alapú étrendet, amely semmilyen állati terméket nem tartalmaz, az öregedésgátló titkainak egyikeként tartja számon. Az Inquisitr szerint az énekesnő 12 éves korában kezdte vegetarianizmusát,és később kezdett jobban ragaszkodni a vegán étrendhez.
úgy tűnik, hogy a háromgyermekes anya is meglehetősen alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ. “Kerüli a tésztát, a kenyeret és a rizst, és sok vizet iszik” – mondta egy forrás a Celebrity Health & Fitness-nek.
a Shape magazinnak adott interjúban Mike Heatlie, Stefani korábbi személyi edzője javasolta az alacsony szénhidráttartalmú étrend fogyasztását vagy a szénhidrát-és kalóriakerékpár használatát a zsírégetés eszközeként, hogy olyan testalkatot érjen el, mint Stefani.
a Healthline szerint “a szénhidrát-kerékpározás olyan étrendi megközelítés, amelyben napi, heti vagy havi rendszerességgel váltakozik a szénhidrátbevitel”, beleértve az alacsony, közepes és magas szénhidrátbevitelt is. Bár nem erősítették meg, hogy Stefani jelenleg szénhidrát-kerékpározást használ a diéta eszközeként, egyértelmű, hogy a popsztár figyeli a szénhidrát-nehéz és nem vegán ételek bevitelét.
Stefani sok bio gyümölcsöt és zöldséget eszik, és diót is
a Livestrong arról számolt be, hogy Stefani vendégszereteti kérései gyakran tartalmazzák: “vitaminvizek, szójatej, bio zöldségek, például cékla, sárgarépa, zeller és spenót, bio mandula és kesudió, valamint bio gyümölcsök, amelyek magukban foglalják a szilvát, a dinnyét és a banánt.”
összességében Gwen Stefani prioritásként kezeli a munka és a magánélet egyensúlyát, mint a boldogság, a józanság és a fantasztikus fizikum fenntartásának eszközét.
2012-ben azt mondta Marie Claire-nek: “az elmúlt évben valahogy abbahagytam az edzést. Azt hiszem, a testemnek csak egy kis szünetre volt szüksége. És így tettem, és inkább arra koncentráltam, hogy jól érezzem magam, ahelyett, hogy megverném magam.”
további információkért látogasson el az INSIDER honlapjára.