Hogyan Hip Roll

Átirat

Sziasztok. LaShonna vagyok.

Gondolkozott már azon azon, hogy az emberek hogyan csinálják ezeket a csodálatos csípő tekercseket, amikor táncolnak? Nos, segítek kitalálni, hogyan kell csinálni.

az első lépés egy széles állásponttal kezdődik. Akkor meg fogja hajlítani a térdét, mert ha egyenes lábú csípőtekercset szeretne, az nem fog működni.

szép széles állás, hajlítsa meg a térdét, és csak kezdje azzal, hogy a csípőjét egyik oldalról a másikra mozgatja, hogy lazítsa meg ezeket a csípő aljzatokat.

innen vegye be a csípőjét elölről hátra. Ez egy kis csípőtekercs bemelegítés.

most a csípőjét fogja előre, oldalra, hátra, oldalra.

elülső, oldalsó, hátsó, oldalsó.

most simítsa ki az egészet.

elülső, oldalsó, hátsó, oldalsó.

győződjön meg arról, hogy csak a dereka alatt mozog. Nem akarja bevonni az egész testét, mert akkor ez nem csípőtekercs. Csak a csípője gördül.

elülső, oldalsó, hátsó, oldalsó. Elülső, oldalsó, hátsó, oldalsó. Vigye el az egész világon. Elülső, oldalsó, hátsó, oldalsó.

lehet, hogy alacsonyabb a csípő tekercs. Ezzel az oldallal nézhetsz szembe a csípődön. Mindaddig, amíg a csípő megy előre, oldalra, hátra, oldalra körkörös mozdulatokkal, csinálsz egy csípő tekercs.

és ez az, ahogy a hip roll.