Hogyan legyünk kitartóak és folytassuk a szenvedélyt

még a legpozitívabb hozzáállás a világon, akkor elérni kevés f nem tanulják meg, hogy kitartó. Az élet útja természeténél fogva több, mint útlezárások, kátyúk és kitérők. De ez is része a mókának.

Chin-Ning Chu tesz egy érdekes pont arról, hogy kitartó könyvében: “kevesebbet, többet elérni.”Próbálj meg elképzelni egy olyan futballmeccset, amelyben a védekező csapat egyszerűen a pályán állt, és nézte, ahogy az ellenfél hátvédje a labdával a végső zónába sétál, egészen mosolyogva.

nem egészen az a játék, amit ismersz és szeretsz, igaz? Így van ez az élettel is.

ha kitartóan ragaszkodsz a céljaidhoz, és elfogadod az életet a saját feltételei szerint, akkor képes leszel rendszeresen legyőzni a kihívásokat, és néha még üdvözölni is őket.

a siker minden törekvésben kitartást igényel

a kitartás ebben az összefüggésben azt jelenti, hogy következetesek vagyunk a céljaink felé vezető úton, vagy amikor személyes változást hajtunk végre.

a legtöbb ember nem teljesíti álmait, mert nem tudja, hogyan kell kitartónak lenni. Ha nem látják elég gyorsan az eredményeket, feladják erőfeszítéseiket.

először, amikor új célt tűz ki, rendkívüli motivációval tölt el. De hamarosan a motiváció buborékja leereszkedik, mint egy kioldatlan léggömb.

a kitartás hiánya miatt:

* tapasztalja meg a csalódást, a bűntudatot, a depressziót, más fájdalmas érzelmeket.
* károsítja az önbizalmát és az önbizalmát.
* élj középszerű életet.

tehát hogyan lehet tartós?

* hogyan gyakoroljuk a meditációt minden nap?

itt van, hogyan

írja le az árat, amit fizet, mert nem követi keresztül a célok

mit jelent a tendencia, hogy feladja elvenni tőled? Milyen élettől fosztja meg a kitartás hiánya?

üljön le valamikor, és készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyeket elmulasztott, mert nem tudta kitalálni, hogyan lehet tartós, amikor a dolgok durvaak voltak—vagy talán még akkor is, amikor a dolgok könnyűek voltak.

ennek a gyakorlatnak nem az a célja, hogy a negatív múltbeli eseményekre összpontosítson. De néhány őszinte önelemzés megmutatja, hogy mennyi a különbség a tanulás, hogy egyre tartósabb lehet, hogy a jelen és a jövőben.

most nézd meg a célok listáját, mind a rövid, mind a hosszú távú célokat. Tényleg hajlandó feladni ezeket az álmokat egyszerűen azért, mert nincs elég szemcséje ahhoz, hogy ott lógjon?

hozzá szeretné adni jelenlegi céljait azon dolgok listájához, amelyeket soha nem ért el? Remélem, hogy a válaszod hangos “nem!”

fedezze fel a korlátozó hiedelmek mögött az Ön-szabotáló tendencia

van egy hang, amely azt mondja, hogy nem a régi dolog, amit szokott csinálni. Amikor a dohányzás rabja voltam, feltártam a viselkedés alapjául szolgáló hitet.

rájöttem, hogy túl sok értelmet adtam a cigarettáknak. Ők voltak a megmentőim. Mindig ott voltak, amikor szükségem volt rájuk.

amikor végre rájöttem, hogy a hitem nem más, mint egy illúzió, amely igazolja a fizikai függőségemet, könnyebb volt kitartani az új nemdohányzó viselkedés mellett.

ha kíváncsi vagy arra, hogy többet megtudj arról, hogy a korlátozó hiedelmek hogyan alakítják az életed eredményeit, és miért nem változik semmi, amíg nem cseréled le a mintákat, akkor nézd meg ezt.

légy elkötelezett önmagad iránt

az egyetlen módja annak, hogy elköteleződj önmagad iránt, ha követed a szenvedélyeidet. Ha a változás, amit keresel, nem rezonál az identitásoddal és az értékeiddel, akkor nem leszel kitartó. Legyen összhangban azzal, amit akar.

például nem tudom, hogyan legyek kitartó a kosárlabdázással. Nem játszom ezt a sportot, és nem érzek benne izgalmat.

ugyanakkor egészséges életmódot folytatok, ezért azokra a tevékenységekre összpontosítok, amelyek a szívemet éneklik: túrázás, kerékpározás, sőt súlyemelés.

mindig törekedjen a fejlődésre

bármilyen növekedés a változásról szól. A változás a terjeszkedés. Amikor ellenállsz a változásnak, ellenállsz a terjeszkedésnek és a fejlődésnek. Tehát a kitartás közelebb visz a magasabb énjéhez.

amint produktív módszereket talál álmai megvalósítására, a kitartás könnyebb lesz. Ha nem tudja, milyen lépésekre van szükség, akkor nehezebb lesz megtanulni, hogyan kell kitartani, mert nem fogja tudni, mit kell tenni.

ha önbecsülésén szeretne dolgozni, olvassa el a könyveket. Tartson személyes naplót. Nézze meg a YouTube-videókat, amelyek tippeket osztanak meg, és segítenek abban, hogy más gondolkodásmódot fogadjon el, mint amilyen van. Menj terápiára. Hallgassa meg a tudatalatti programomat ebben a témában.

próbálj meg a dolgok tetején lenni, és széles taktikai arzenállal rendelkezz ahhoz, hogy foglalkozz azzal, amit keresel.

Pál C. Branson a “30 lépés egy jobb emberhez – az utazás kezdődik” című részletes bejegyzésében értékes lépéseket oszt meg, hogy megszabadítson félelmeitől és akadályaitól, és valódi növekedést érjen el.

itt van az egyik kedvenc történetem a kitartásról. Bemutatom Brandon Sandersont. 12 könyvet írt, mielőtt meglátott volna egy fillért!

próbáld meg elképzelni, milyen nap mint nap az asztalodnál ülni, írni egy történetet, meggyőző és érdekes módon fejleszteni a cselekményt, szerkeszteni az egészet, és megismételni.

természetesen, annyi idő és energia után, amit Sanderson az írásba fektetett, végül nagy lett. Felépítette a márkáját, és most már bestseller író.

tudod miért? Mert szerette, amit csinált. Nem gondolt a pénzre. Nem ez volt az indítéka. Motívuma az írás iránti igazi szenvedély volt.

Sanderson is folyamatosan javította képességeit, és egyre jobb lett. Tudta, hogy jó, és hitt magában. Ha nem tudta volna, hogyan kell kitartani, soha nem tette volna meg.

egyszerűen google “híres kudarcok” olvasni tonna jól ismert számok, akik elérték monumentális sikert csak azzal, hogy kitartó. Ilyen például Steve Jobs, Walt Disney és J. K. Rowling.

szánjon időt arra, hogy felfedezze a kitartás egyéb történeteit—talán olyan emberekről, akikkel jobban kapcsolatba léphet. Vagy kérjen meg egy idősebb embert, akit ismer, hogy ossza meg tapasztalatait veled.

még néhány gondolat arról, hogyan lehet határozott

ha el akarja mélyíteni eltökéltségét a saját maga számára beállított feladatok iránt, vegye figyelembe, hogy a rugalmasság kritikus fontosságú.

kihívások merülnek fel, függetlenül attól, hogy mit próbálsz az életben. Ha nem hajlandó beismerni, hogy ez igaz, soha nem lesz képes a tervét új körülményekhez igazítani. Egyszerűen feladod.

ha megtanulod, hogy ne rossz dolgokra számíts, hanem görbületekre, akkor gyorsan alkalmazkodhatsz.

az egyik kedvenc inspiráló íróm, James Altucher azt mondja: “a kitartás nem az, amit külső célokkal csinálsz, hanem valami, amit belsőleg csinálsz. Ez a tűz, amit folyamatosan próbálsz beindítani magadban, amíg növekszik, és egyre nagyobb lesz.”

Donald Latumahina, a Life Optimizer-től, hét gyakorlati módszert oszt meg, hogy kiképezze magát a tartós tulajdonság elfogadására. Azt javasoljuk, hogy nézd meg a cikket.

szerencsére ez nem trükkös készség. Csak ne hagyd abba, légy türelmes, tedd azt, amit igazán szeretsz, és megvan!