Idős láb & köröm ellátás tippek a felső Milwaukee Podiatrists

megfelelő lábápolás vezető láb megakadályozza a további sérülések és védi az egészséget

minél idősebbek vagyunk, annál fontosabb, hogy jól vigyázzunk a lábunkra. Sok okból a láb egészsége általában csökken az időseknél.

az időskorúak gyakori lábproblémáinak okai a következők:

• év séta, munka és gyógyulás sérülések
• gyenge minőségű, túl kicsi vagy kényelmetlen lábbeli
• rossz vérkeringés
• fokozott a cukorbetegség, a köszvény, a szívbetegségek és más betegségek okoz láb problémák
• nehézség megfelelően vágás körmök miatt csökkent látás vagy mobilitás

a kezeletlen, gyakori idős lábtünetek gyorsan súlyosbodhatnak, és veszélyesebb problémákhoz vezethetnek, mint például az esések és a fertőzések.

Ismerje meg, hogyan kell gondoskodni az öregedő lábakról és a fájdalomcsillapítás legjobb nem sebészeti kezelési lehetőségeiről.

ugrás egy szakaszra:

• hogyan változik az öregedés a lábad
• gyakori lábproblémák idősebb felnőtteknél
• Idős diabéteszes lábápolás
• toenail care for seniors
• Tippek a láb egészségének fenntartásához

lépjen kapcsolatba velünk online, vagy kérjen lábfelmérést és személyre szabott megelőző gondozási ajánlásokat.

hogyan változik az öregedés a lábad

fontos megérteni az öregedő lábak leggyakoribb változásait, és milyen rendellenes változások igényelnek orvosi ellátást a podiatristától.

a lábad nagyobb lehet

a lábunk a testünk többi részével együtt nő, amikor fiatalok vagyunk. Amikor öregszünk, a lábak más okból nőnek: a teljes testtömeg támogatásának kopása és kopása miatt a lábak ellapulnak, és szélesebbé és hosszabbá válnak.

ennek egyik oka az, hogy a lábban lévő inak és szalagok kevésbé rugalmasak. Ez ahhoz vezet, hogy a láb íve leereszkedik, a láb pedig laposabbá válik.

amikor a láb talpán futó ín hosszabb lesz, hozzájárulhat a bunionokhoz is.

az idősebb felnőttek lábnövekedésének másik oka az, hogy a láb alján lévő zsírpárnák vékonyabbá válnak. A kevesebb párnázás fájdalomhoz, tyúkszemhez vagy bőrkeményedéshez vezethet.

elveszítheti a mozgástartományt

sok idősebb felnőtt észrevesz több merevséget és kevesebb rugalmasságot a lábakban és a bokákban az évek múlásával.

még akkor is, ha az előrehaladó évek és más egészségügyi feltételek korlátozzák a testmozgás mennyiségét és típusát, fontos, hogy mindent megtegyen a láb és a boka mozgékonyságának és erejének fenntartása érdekében.

mindannyian hallottuk, hogy “használd vagy veszítsd el” – podiatristáink oktathatják az idősebb betegeket az életkorodnak és egészségednek megfelelő alapvető gyakorlatokra és szakaszokra, hogy javítsák a lábak és a bokák rugalmasságát és erejét.

a lábak és a bokák erős és egészséges tartása különösen fontos, ahogy öregszünk, hogy javítsuk az egyensúlyt és csökkentsük az esések kockázatát.

láb & a boka hajlamosabb lehet a duzzanatra

nagyon gyakori, hogy az idősebb felnőttek duzzanatot tapasztalnak a lábakban, a bokákban és az alsó lábakban.

az idősebb felnőtteknél a duzzadt lábak számos lehetséges oka lehet, beleértve:

• problémák a keringés és a láb vénák
• hormonális változások
• szívbetegség
• egyes gyógyszerek
• csökkent aktivitás

ha azt észleli, duzzanat az egyik vagy mindkét láb vagy a boka, és ez nem jár a sérülés, a menetrend egy találkozót a láb orvos diagnózis személyre szabott kezelési terv.

száraz és viszkető lábak

ahogy öregszünk, bőrünk kevesebb bőrsejt-forgalmat és kevesebb kollagént termel. Ez száraz bőrhöz és (a lábakon) több bőrkeményedéshez, repedt sarokhoz vagy kiütéshez vezethet.

a körmök vastagabbá válhatnak

a köröm növekedése általában lassabbá válik az életkor előrehaladtával, elsősorban az életkorral összefüggő hormonális változások miatt.

a lassabb növekedés vastagabb, törékenyebb körmökhöz vezet, amelyeket nehéz lehet vágni.

a hypothyreosis és a perifériás artériás betegség vastagabb körmöket is okozhat, mint a toenail gomba.

ha változásokat észlel a körmök megjelenésében és textúrájában, kérjen értékelést egy tapasztalt podiatristától, hogy kizárja a komolyabb problémákat, és megelőzze az ajánlott kezelési tervvel kapcsolatos problémákat.

fokozott fájdalom a lábakban és a bokákban

számos oka van annak, hogy az emberek az élet későbbi szakaszában több fájdalmat tapasztalnak a lábukban és a bokájukban.

az ízületi gyulladás gyakori oka a fájdalomnak a boka és a nagy lábujj ízületeiben. A nagy lábujj ízületének ízületi gyulladása a bunion vagy a hammertoe tüneteit is súlyosbíthatja.

az ízületi gyulladás által okozott láb-és bokafájdalom “csepegtető” hatással lehet, mivel a fájdalom megváltoztatja a járását, és befolyásolja a térdet, a csípőt és a hátat.

más módon is működhet – a térd vagy a csípő ízületi gyulladása igazodási változásokat okozhat, és lábfájdalomhoz vezethet, különösen a láb belső és más részein.

a lábak csontsűrűségének csökkenése az idősebb felnőtteket is nagyobb kockázatnak teszi ki a törések és egyéb sérülések szempontjából.

vissza az elejére

gyakori geriátriai láb problémák közé tartozik:

• diabéteszes fekélyek
• Arthritis fájdalom
• köszvény fájdalom
• hullámos lábujjak
• lúdtalp
• tyúkszem & bőrkeményedés
• benőtt köröm
• gombás fertőzések (lábgombásodás)

ezen tünetek közül sok megfelelő lábápolással enyhíthető. A csökkent vérkeringés azt jelentheti, hogy egy idős beteg nem mindig érzi kellemetlen tüneteket a lábában, ezért fontos az egészséges lábkarbantartás rutinjának kialakítása.

a lábbetegségek diagnosztizálása idősebb betegeknél

fontos, hogy minden lábproblémát Korán kezeljünk, mivel a lábfájdalom gyakran korai figyelmeztető jele lehet egy súlyosabb egészségi állapotnak, például ízületi gyulladásnak, keringési betegségnek, köszvénynek vagy cukorbetegségnek.

az időseknek vagy gondozóknak szakmai tanácsot kell kérniük:

• törékeny vagy elszíneződött körmök
• égő vagy bizsergő érzés a lábakban vagy a lábujjakban
• elszíneződés vagy hideg/zsibbadt láb
• krónikus vagy akut fájdalom a lábakban és a bokákban
• hólyagok vagy repedezett bőr
• sebek vagy sebek

még akkor is, ha az idős lábfájdalom nem egy komolyabb probléma jele, még mindig fájdalmat okozhat a térdben, a csípőben vagy a hátban, és csökkent aktivitáshoz vezethet. Az öregedő bőr vékonyabbá és kevésbé rugalmasabbá válik, ami a hólyagokat és a tyúkszemeket gyakoribbá teszi.

tippek az idős láb egészségének fenntartásához:

• rendszeresen ellenőrizze a lábakat és a körmöket
• enyhe szappannal mossa le a lábát, és mindig alaposan szárítsa meg
• használjon krémet, ha szükséges, hogy megakadályozza a száraz, viszkető vagy repedezett bőrt
• viseljen megfelelően illeszkedő cipőt és tiszta pamut zoknit
• ülés közben emelje fel a lábát lábzsákkal vagy párnával
• ne ne üljön keresztbe tett lábakkal
• rendszeresen vágja le a körmöket

az idős személyeket, akik nem képesek gondoskodni a saját lábukról, arra ösztönzik, hogy vegyék fel a kapcsolatot egy podiatristával az időszakos lábápolási találkozókhoz.

vissza a lap tetejére

Idős diabéteszes lábápolás

a cukorbetegeknek még éberebbnek kell lenniük a lábápolással kapcsolatban. A cukorbetegség gyakran károsítja a lábak ereit. Ennek eredményeként a sebek lassabban gyógyulnak, és gangrén alakulhat ki. Egy olyan kis probléma, mint a kukorica vagy a hólyag, súlyos fertőzéssé válhat, sőt amputációhoz is vezethet.

a cukorbetegség a lábak idegeit is károsítja, így a kisebb sérüléseket nehezebb felismerni. Az idős cukorbetegek csökkenthetik a diabéteszes lábproblémák kockázatát, napi gondos figyelemmel a láb egészségére.

a diabéteszes időseket arra ösztönzik, hogy tanuljanak és gyakoroljanak jó lábápolási szokásokat. A fent felsorolt tippek mellett fontos, hogy:

• vizuálisan ellenőrizze a lábát minden egyes nap
• mindig viseljen zoknit és cipőt, még beltérben is
• gondosan mossa le a lábát naponta
• ha lehetséges, biztonságosan növelje az aktivitási szintet a keringés elősegítése érdekében
• ne dohányozzon

diabéteszes lábápolás Idős spanyol lakosság számára

a kutatások azt mutatják, hogy a latin időseknek alacsonyabb a vércukorszintje (glükóz), és rosszabb glikémiás kontrollban szenvednek. A tanulmányok azt sugallják továbbá, hogy a diabéteszes idős spanyol betegeknél nagyobb a vesebetegség kockázata, ami szintén hozzájárulhat a lábfájdalomhoz.

minden életkorú vagy etnikai hovatartozású cukorbeteg számára elengedhetetlen a jó öngondoskodás gyakorlása a láb egészségére összpontosítva.

vissza az elejére

körömápolás az idősek számára

a körmöket rendszeresen gondosan le kell vágni, tisztán és röviden kell tartani. A hosszú körmök nagyobb valószínűséggel gubancolnak, törnek vagy véletlenül megkarcolják a bőrt. Vágáskor ellenőrizze a köröm környékét, hogy nincsenek-e benőtt köröm, köröm vagy gomba jelei.

megfelelő körömvágási eljárás:

• vágja le a körmöket zuhany vagy kád után, vagy használja a láb áztatását a körmök lágyításához
• fertőtlenítse a körömvágókat forralással vagy alkohollal történő tisztítással
• mosson kezet a körmök vágása előtt és után
• vágja le a körmöket egyenesen, anélkül, hogy a végén lehajolna
• soha ne vágja le a láb vagy a köröm bőrkeményedését ágy

idős betegek gyakran küzdenek a megfelelő körömápolással különböző okok miatt, beleértve a látás hiányát, a csökkent rugalmasságot vagy a kéz ízületi gyulladását, ami megnehezíti a körömvágók használatát.

Idős lábápolási szolgáltatások a Caring Milwaukee Foot Doctors-tól

sok idős Polgár zavarban van, amikor nem tudja levágni a saját körmét. Sürgetjük minden idős beteg küzd lábápolás, hogy lépjen kapcsolatba a könyörületes láb orvosok egy találkozót.

minden nap arra törekszünk, hogy az ellátást visszahelyezzük a betegellátásba. A szakértő podiatrists fogja kezelni minden láb kérdés vagy kérdés lehet, miközben úgy érzi, kényelmes.

maradjon egy lépéssel az idős lábproblémák előtt! Vegye fel velünk a kapcsolatot még ma online a lábfelmérés és a kezelési terv érdekében.