Keto tök krémsajtos muffin
- Pin16256
- Megosztás
- Tweet
- Yummly1
ezek a hihetetlen Keto tök krémsajt muffinok az édes és ünnepi csemege, amire szüksége van ősszel. Minden falatot ad egy robbanás a finom sütőtök ízek és a sajttorta töltelék mindössze 4 nettó szénhidrát minden!
a krémsajt és a sütőtök a két kedvenc csemegém. Így, volt egy küldetése, hogy hozzon létre egy muffin, amely egyesíti a két go-to ízek. Bevallom, amikor először beleharaptam ezekbe a muffinokba, nem tudtam nem nyögni.
maguk a muffinok könnyűek, bolyhosak és nedvesek. Ezután a sütőtök ízeinek kombinációja a krémsajttal tiszta mennyország. Reggelire készítjük őket, de harapnivalókra is. Alig várom, hogy belemerítsd a fogaidat ezekbe a hihetetlen muffinokba.
mit kell készíteni KETO tök krémsajt muffin
a muffinokhoz:
- vaj-ellenőrizze, hogy a vaj szobahőmérsékletű-e, így tökéletesen keveredik.
- Swerve Granular– ezek a keto tök muffinok sokoldalúak, és könnyen használhatják az eritrit, a szerzetes gyümölcsöt vagy bármelyik kedvenc keto édesítőszert.
- tojás – a tojások segítenek megkötni az összetevőket, hogy finom muffinokat kapjanak.
- Tökpüré – ügyeljen arra, hogy tökpürét használjon, ne pedig tökpite fűszert.
- vanília kivonat – a vanília a sütőtök muffinokat a következő szintre emeli.
- mandulaliszt – a szokásos liszt használata helyett a mandulaliszt ezeket az egyszerű muffinokat alacsony szénhidráttartalommal tartja.
- Pumpkin pie spice – a pumpkin pie spice használata pontosan az, amire szükség van ahhoz, hogy ezeket a muffinokat finomból rendkívülivé tegyük.
- szódabikarbóna – ahhoz, hogy a muffinokból a lehető legjobban emelkedjen, szüksége van egy kis szódabikarbónára.
- csipet só – csak egy csipet só valóban kihozza az édességet a keto muffinokban.
a krémsajt töltelékhez:
- krémsajt – ügyeljen arra, hogy a krémsajt szobahőmérsékletre kerüljön, vagy 20-30 másodpercig dobja a mikrohullámú sütőbe. Ne hagyja, hogy mikrohullámú sütéskor megolvadjon, és melegítés után hagyja lehűlni.
- porított eritritol – csak egy kicsit tartja a keto tök muffin édes és kellemes. Úgy találjuk, hogy az eritritol a legjobb, szuper finom por, íze nincs.
- vanília kivonat – a vanília hozzáadja az ízét is.
Hogyan készítsünk Keto tök krémsajt muffint
ezek a finom keto tök krémsajt muffinok az egyik legjobb dolog, amit megkóstolhat, és csak 4 nettó gramm szénhidrátot tartalmaznak! Kezdjük így fej a konyhában, hogy felkap egy tételt.
melegítse fel a sütőt 350 F fokig.
kezdje el elkészíteni a tölteléket úgy, hogy egy kis tálban felveri a krémsajtot, az édesítőszert és a vaníliát. Habverővel, majd tegye félre.
ezután készítse elő a muffintésztát úgy, hogy a vajat és az édesítőszert egy nagy tálba veri. Miután könnyű és bolyhos, verte a tojás, tök püré, és vanília. Ezután adjuk hozzá a mandula liszt, sütőtök fűszer sütőpor, só.
öntsük a tésztát a muffin ónba, és adjunk hozzá 1 evőkanál krémsajt tölteléket minden muffinhoz. Villával vagy fogpiszkálóval forgassa meg a tésztát.
süssük a muffinokat 25 percig, vagy amíg elkészülnek. Élvezze a meleg vagy hűtött!
sütőtök Muffin variációk
- adjunk hozzá néhány cukormentes csokoládé chipset a tésztához. Én csak hozzá 1/4 csésze – 1/2 csésze a tésztát, majd óvatosan hajtsa be.
- szitáljuk a muffinokat alacsony szénhidráttartalmú karamellmártással.
- dobj bele néhány kedvenc diót a tésztába, hogy adj hozzá egy kis ropogást. A pekándió vagy a dió a kedvencem.
Hogyan Tárolja A Keto Tök Krémsajt Muffinokat?
a legjobb eredmény érdekében hagyja, hogy a muffinok teljesen lehűljenek. Ezután helyezze őket egy légmentesen lezárt tárolóedénybe. Hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig. Szobahőmérsékleten lehet tartani, de gyorsabban romlik.
több kedvenc Őszi sütőtök receptek
- egészséges sütőtök muffin
- Keto sütőtök Sajttorta falatok
- Keto sütőtök Sajttorta
- egészséges sütőtök banán palacsinta
Keto tök krémsajt muffin {4 nettó szénhidrát minden!}
Print Pin
összetevők
- 1/4 csésze vaj szobahőmérsékleten
- 3/4 csésze Swerve szemcsés
- 2 tojás
- 1 csésze tök püré (győződjön meg róla, hogy tiszta tök-nem biztos hozzá!)
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 2 csésze mandula liszt
- 2 teáskanál sütőtök pite fűszer (vagy 1 és 1/4 teáskanál őrölt fahéj, 1/2 teáskanál őrölt gyömbér, 1/4 teáskanál őrölt szerecsendió)
- 1 teáskanál szódabikarbóna
- 1/4 teáskanál só
a krémsajt töltelékhez
- 6 uncia krémsajt szobahőmérséklet
- 4 evőkanál porított eritritol használható porított szerzetes gyümölcs, porított swerve, vagy kedvenc keto édesítőszer
- 1 teáskanál vanília kivonat
utasítások
-
Melegítsük elő a sütőt 350F. kenje meg a 12 count muffin serpenyőben vagy vonal pergamen bélések. Tegye félre.
-
a krémsajt töltelék elkészítéséhez: egy kis tálban verje fel a krémsajtot, az eritritet, a vaníliát egy kis habverővel vagy villával. Tegye félre.
-
ahhoz, hogy a muffin tésztát: egy nagy tálban, verte a vajat és édesítőszer, amíg könnyű és bolyhos. Fokozatosan verte a tojás, tök püré, vanília kivonat. Habverővel a mandula liszt, sütőtök fűszer, szódabikarbóna, és csipet sót, és teljesen beépíteni.
-
ossza el a tésztát elkészített muffin serpenyőbe. Kanál körülbelül 1 evőkanál elkészített krémsajt keveréket minden muffinra, majd fogpiszkálóval vagy villával forgassa.
-
süssük 25 percig, vagy amíg át nem szakács.
táplálkozás
- Pin16256
- Megosztás
- Tweet
- Yummly1