mi a TUDCA és miért számít az egészségemnek?

a TUDCA egy új csillag a funkcionális orvoslás világában, amely számos potenciális előnye miatt gyorsan halad előre a kiegészítők között.

mi az a TUDCA?

a Tauroursodeoxycholic acid vagy TUDCA egy epesav-származék, amely természetesen előfordul a szervezetben. Évezredek óta használják terápiásan a hagyományos kínai orvoslásban, máj-és epebetegségekre. Csak kis mennyiségben készítjük ezt az egészséget adó vegyületet a testünkben, de amint az a fenti listámból látható, ez az epesó valójában egy csomó testi funkciót befolyásol. A hagyományos kínai orvosok már évek óta ismerik a TUDCA előnyeit, felírva azt a máj méregtelenítésére, a “hőbetegség”, például a láz, a görcsök és a látási problémák kezelésére, és számos más állapot javítására. Csak nemrég került reflektorfénybe, a legújabb klinikai vizsgálatok tárgyává vált, mivel a tudósok számos potenciális és mély egészségügyi előnyét vizsgálják.

mi az epe gombóc?

az epe összetett folyadék, amely vízből, savakból, elektrolitokból és más szerves molekulákból áll. Az epesavak, az epe leginkább funkcionális komponensei segítenek megemészteni és felszívni a zsírban oldódó A, D, E és K vitaminokat.

az epe segíti a szervezetet a hulladék eltávolításában, a koleszterin kiválasztásában és az anyagcsere szabályozásában. Az epesavak naponta körülbelül 500 mg koleszterint alakítanak át és távolítanak el a szervezetből. Ezt a folyamatot májszintézisnek nevezik. A máj epét termel, amely az epehólyagban koncentrálódik és tárolódik, majd a duodenumon keresztül (a vékonybél első része a gyomoron túl) kiválasztódik az emésztőrendszerbe.

mi a TUDCA szerepe a testben?

mint sok mechanizmus a szervezetben, a TUDCA mikrobiális folyamaton keresztül történik.

először is, az epesók a máj epevezetékén keresztül szabadulnak fel a belekben. A vastagbélben lévő mikrobák ezután az epesókat ursodeoxikolsavvá (UDCA) metabolizálják. Ezután konjugálódik egy taurin molekulához a TUDCA létrehozása érdekében. Ez az egész folyamat természetesen a szervezetben történik, és akkor támogatott, ha egészséges mennyiségű epesó van.

egy egészséges ember nagyon kis mennyiségű TUDCA-t termel, az epesók mintegy 95% – át újra keringve. A rossz étrend, a csökkent májfunkció és bizonyos gyógyszerek azonban ronthatják ezt a folyamatot.

mi a különbség az UDCA és a TUDCA között?

az elsődleges epesavakat a májban állítják elő, alapként koleszterint használva. Amint az epesavak keringenek (enterohepatikus keringés útján), az UDCA visszakerül a májba, és taurinnal konjugálva TUDCA-t képez. Az ER stressz enyhítése mellett ez a folyamat megakadályozza a sejthalált (más néven apoptózist) is.

a TUDCA a tauroursodeoxycholic acid, míg az UDCA az ursodeoxycholic acid rövidítése. Mindkettő epesó, de az UDCA gyakoribb forma. Amikor a bél mikrobiota (a bélflóra) előállítja a “másodlagos epesavakat”, először UDCA-t készítenek. Amikor az UDCA metabolizálódik az alsó bélben, a taurinhoz kötődik, hogy TUDCA legyen.

a TUDCA kiegészítők előnyei

agy egészsége

a Nootropikumok népszerűsége az utóbbi időben az egekbe szökött. Ha a kognitív működésének optimalizálására, a memória javítására és a neurológiai betegségek elleni védekezés támogatására törekszik, a TUDCA lehet a tökéletes illeszkedés. A TUDCA átjut az agy-vér gáton, és ez a biológiai szubsztrát ígéretes témává vált a tudományos közösségben az agyban kifejtett védő hatása miatt. A TUDCA a kémiai chaperonok néven ismert molekulák csoportjába tartozik. Ezeket általában kis molekulatömegű vegyületekként írják le, amelyek helyreállítják a helytelenül lokalizált vagy aggregált fehérjék helyes rendeltetési helyét azáltal, hogy stabilizálják szerkezetüket és megkönnyítik a hajtogatást.

kutatási tanulmányok azt mutatják, hogy a TUDCA javítja az apolipoprotein E4 (APOE4) makrofágok túlélését és működését.* Mitokondriális stabilizátorként és anti-apoptotikus szerként is működik a neurológiai betegségek számos modelljében.* A TUDCA neuroprotektív támogatás, és a tanulmányok kimutatták, hogy nemcsak a plakk eltávolítását segítette elő, hanem a plakk képződésének megakadályozását is.*

támogatja az inzulinérzékenységet

a sejt endoplazmatikus Retikulumára (ER) gyakorolt stressz számos olyan állapotot okozhat, amelyek nem kapcsolódnak egymáshoz, mint a cukorbetegségben. A kémiailag indukált magas vércukorszintet kapott laboratóriumi állatokban például egy tanulmány szerint a TUDCA 43% – kal csökkentheti a vércukorszintet.

köztudott, hogy az epesavak kritikusan fontosak az emésztési folyamat szempontjából, de számos szövetben jelzőmolekulákként is működnek. A sok szövet egyike a hasnyálmirigy, amely specifikus receptorokat fejez ki, amelyek több sejtfunkciót szabályoznak.

az elhízott, túltáplált egerekkel végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a TUDCA nemcsak javította a glükóz toleranciát, hanem javította az inzulinérzékenységet is. Számos tanulmány azt is kimutatta, hogy a TUDCA csökkenti az endoplazmatikus retikulum stresszt, ezáltal támogatva az inzulinérzékenységet.
úgy gondolják, hogy a TUDCA növeli a sejtek szintjén elégetett energiát, ami potenciálisan befolyásolja a test inzulinszabályozását. A rossz inzulinhasználat (magas glükózszint) miatt a magas vércukorszint valójában károsíthatja az endothel sejteket-az ereket, a nyirokereket és a szerveket bélelő sejteket. Az ilyen károsodás növeli a kardiovaszkuláris betegségek kockázatát. A TUDCA befolyásolhatja ezeket a speciális sejteket, amelyek a szívet és az artériákat bélelik. Oxidatív stressz alatt a TUDCA segít az endothel sejtek támogatásában, ha túl sok glükóz (cukor) van jelen.

mitokondriumok & celluláris támogatás

minden egyes sejtben több száz kis erőmű található, úgynevezett mitokondriumok. Ezek az apró mikrobák termelik testünk energiájának nagyjából 90% – át. Amikor a mitokondriumok nem működnek megfelelően, nem vagyunk képesek megfelelő mennyiségű ATP-t előállítani. A mitokondriális diszfunkció minden krónikus betegség és betegség gyökere, és a TUDCA-ról kimutatták, hogy védi a mitokondriumokat és javítja az energiatermelést azáltal, hogy több antioxidánst termel és csökkenti a reaktív oxigén fajokat. Ahelyett, hogy sejthalált váltottak volna ki, pontosan az ellenkezőjét tették, TUDCA szikrázta őket, hogy több mitokondriumot hozzanak létre.

a TUDCA más módon is segíthet az egészséges sejtek támogatásában. A sejthalál megelőzése számos váratlan módon érinthet minket, elérve a sejteket a szervek bélésében, például az agyban, a szívben, a májban és a vastagbélben, valamint az erekben és így tovább. Tanulmányok azt mutatják, hogy a TUDCA támogathatja az egészséges sejteket, és megakadályozhatja azok elhalását.* A programozott sejthalál vagy apoptózis folyamata természetes válasz a vírusok, a szabad gyökök és a sejtmutációk által okozott stresszre. Az apoptózis általában segíti a régi és hibás sejtek kiszűrését a sejtek szétesése révén. Néha azonban rossz sejtek lépnek be az apoptózisba, vagy a megfelelő sejtek rossz időben kezdik el az apoptózist. Ezenkívül túl sok sejt léphet be egyszerre apoptózisba, vagy túl kevés. Ha túl kevesen lépnek be, akkor ezt túlzott gátolt apoptózisnak nevezik,amely számos betegséggel és betegséggel kapcsolatos állapot.

támogatja a genetikai expressziót

meglepő módon a TUDCA bizonyos módon befolyásolhatja a génexpressziót és a DNS-t. Az a tény, hogy a TUDCA a hiszton-dezacetilezéssel is foglalkozik, további, de nem meglepő bónusz.
a TUDCA támogathatja a sejtekben lévő mitokondriumokat is. Ha az epevezeték a májszövetben elzáródik, a máj elkezd meghalni. Amikor a máj nem tud megszabadulni a szennyező anyagoktól, amelyeket mindig feldolgoz, a májsejtek több szabad gyököt termelnek. Ezeknek a májsejteknek a mitokondriumainak keményen kell dolgozniuk a reaktív oxigénfajok elleni küzdelemben, különben a sejtek meghalhatnak.

máj egészség

a TUDCA támogatja a máj általános egészségét, de kimutatták, hogy küzd a májcirrózis ellen is. A vizsgálatot májcirrózisban és magas májenzimekben szenvedő emberek csoportján végezték, akik hat hónapig 750 milligramm (mg) TUDCA-t kaptak. TUDCA csökkentette a résztvevők száz százalékát májenzimek. Bónuszként az ezzel az epesavval történő kiegészítés nagyon jól tolerálható volt a vizsgálat résztvevői között. Még a beiratkozott emberek egyike sem panaszkodott semmilyen mellékhatásra.

visszaállítja az egészséges bél Mikrobiómát

a belek bélésében olyan sejtek vannak, amelyek szoros csomópontoknak nevezett kapukat hoznak létre. Ezek a kapuk őrzői, akik meghatározzák, mi jut be és ki a bélből. Amikor szűk csomópontjaink elveszítik az integritást, vagy túl messzire terjednek, lehetővé teszik, hogy azok a dolgok, amelyeknek nem szabad a véráramban lenniük, áthaladjanak a bélbélésünkön. Ezt az állapotot bél permeabilitásnak nevezik. A bélben lévő fehérje hírvivők szabályozzák a szoros csomópontokat, és ezek a hírvivők jelzik a csomópontokat, hogy nyíljanak vagy záródjanak, mint egy kapu. A TUDCA segít ezeknek a hírvivőknek az optimális szinten történő teljesítésében, segítve a bél integritásának és egészségének fenntartását. A TUDCA-ról azt is kimutatták, hogy támogatja a mikrobiális egészséget azáltal, hogy elősegíti az egészséges bélbogarak növekedését, és eltávolítja a gyulladáshoz és az elhízáshoz kapcsolódó patogén hibákat.

Vesevédelem

az ásványi egyensúlyhiány, valamint a magas nátriumtartalom étrendünkben nagyon gyakori probléma társadalmunkban. A talaj ásványi kimerülése, kombinálva a Frankenfoods-szal (hamis étel) létrehoz egy receptet az ásványi anyagok kimerülésére és a nátriumfeleslegre. A TUDCA kiegészítése bölcs választás, ha meg akarja védeni értékes veséit a krónikus stressztől, amely vesebetegséghez vezethet. Tanulmányok azt mutatják, hogy a TUDCA megvédi a veséket a magas nátriumszint okozta gyulladástól,és védi a vese szövetét a károsodástól, a sejthalál ellen.

vírusok

tanulmányok kimutatták, hogy a TUDCA vírusellenes hatással rendelkezik, beleértve azt is, hogy a specifikus vírusok hogyan szaporodhatnak és szaporodhatnak.

a szem egészsége

lehet-e TUDCA a szem egészségének hatékony védelmezője? Számos kutatási tanulmány szerint a válasz igen! A TUDCA véd a genetikai szembetegség progressziójától, védi a diabéteszes szem szövődményeit, és javítja a diszfunkcionális szemsejtek számát. Ha meg akarja őrizni a szem csúcs egészségét, amíg százéves nem lesz, akkor a TUDCA lehet az a támogatás, amelyet keres.

epe támogatás

kimutatták, hogy a TUDCA 250% – kal növeli az epe áramlását! A kutatás nemcsak azt mutatja, hogy a TUDCA-val kiegészítőknél az epe növekedése tapasztalható, hanem az epe összetétele is megváltozott. Epévé alakult, amely nagyobb mennyiségű vegyületet tartalmazott, amelyek pozitívan segítik az emésztést.

hogyan kell szedni a TUDCA-kiegészítőket

a TUDCA-kiegészítőket általában biztonságosnak tekintik, ha az ajánlott mennyiségeken belül veszik be. Ha meghaladja a napi 1500 mg-ot, az ajánlott mennyiséget meghaladó adagot, néhány ember hasmenésről számolt be, amely az ajánlott mennyiséget meghaladó adag. Eltekintve attól, hogy az egyik szövődmény, nincsenek más jelentett mellékhatások TUDCA.

tekintettel a TUDCA-kiegészítés korlátozott kutatására a terhesség és az ápolás során, javasoljuk, hogy a terhes vagy szoptató nők kerüljék el, bárki, aki mögöttes betegségben szenved, beszéljen orvosával a TUDCA használata előtt, mivel kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel.

mint mindig javasoljuk, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával annak megállapítására, hogy a TUDCA a megfelelő választás az Ön számára.