Nemzeti friss gyümölcs – és Zöldséghónap-június

nemzeti friss gyümölcs-és ZÖLDSÉGHÓNAP

Adjon színt ételeinek a júniusi Nemzeti friss gyümölcs-és Zöldséghónap alatt. Mivel a korai kerti növények csúcsszezonja a piacokra kerül, kiváló alkalom arra, hogy kihasználják ezeket a frissen szedett gyümölcsöket és zöldségeket.

először a bogyók és a saláták jutnak eszembe, de ne habozzon kipróbálni az egzotikus termékeket is. Ahogy elindulunk egy olyan szezonba, ahol több változatosság áll rendelkezésre, családunk élvezheti a nyár eleji élénk színű bounty előnyeit.

a cukkini és a paradicsom, a leveles zöldek, a hagyma és az avokádó mindegyik hozzáadott rostot, fehérjét és létfontosságú tápanyagokat biztosít. Akár snackként, salátaként vagy sima formában fogyasztjuk őket, fontos, hogy naponta öt adag gyümölcsöt és zöldséget fogyasszunk.

hogyan kell megfigyelni

hagyja ki a konzerv és fagyasztott folyosót, és nézze meg a finom friss gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek júniusban minden nap érkeznek az élelmiszerboltba, a mezőgazdasági termelők piacaira, sőt a kertjébe is. Talán látogasson el egy pick-your-own-fruit-and-vegetable farmra, és hozza haza a munka gyümölcseit. Kóstolja meg ezeknek a finom ételeknek a jóságát, és használja a # FreshFruitAndVegetableMonth alkalmazást a közösségi médiában való megosztáshoz.

történelem