Ricinusolaj fogyás

ez egy nagyszerű természetes módja annak, hogy lefogy, és javítja az emésztőrendszer!

amint azt a ricinusolaj-terápiával kapcsolatos korábbi bejegyzésünkben említettük, a ricinusolajat évezredek óta használják hashajtóként és a munkaerő kiváltására. A ricinusolaj a ricinus növény (Ricinus communis) babjából származik, és általában sárga színű olajként érkezik, bár a jamaikai Fekete ricinusolaj, amely ugyanazt a babot használja, de a folyamat először megsüti őket, általában fekete vagy sötétbarna színű.

a ricinusolaj-terápiáról szóló korábbi bejegyzésünkben megosztjuk a legjobb 7 ricinusolaj előnyeit. Ebben a bejegyzésben elmondjuk, hogyan használhatja a ricinusolajat a fogyáshoz, a következő bejegyzéseinkben pedig megosztjuk, hogyan kell használni a ricinusolajat a szeméhez, és hogyan kell használni a ricinusolajat a hajápoláshoz.

Top 7 ricinusolaj előnyök

1. lefogy
2. javítja a szemét
3. fokozza az emésztést és a harcot a székrekedés
4. méregteleníti a máj és javítja a nyirokrendszer
5. ízületi gyulladás kezelésére; enyhíti a fájdalmat és gyulladást
6. küzdelem megfázás
7. nagy haj & bőr

ma fogunk beszélni #1!

mielőtt elkezdenénk, szeretnénk megosztani néhány gyakori kérdést, amelyet az emberek a ricinusolaj fogyáshoz való használatáról is feltesznek.

ricinusolaj a fogyásért – az emberek azt is kérdezik

a ricinusolaj csökkentheti a hasi zsírt?

“a ricinusolajat helyileg használhatja a makacs zsír égetésére a hasi régióban. Legyen az terhesség utáni, mértéktelen étkezés vagy testmozgás hiánya, a hasi zsír hízelgő.”1

ahogy megbeszéljük, sok különböző módon lehet használni a ricinusolajat a fogyáshoz és a zsírvesztéshez! Lenyelhető, helyileg alkalmazható, sőt flanellel és fűtéssel kombinálva ricinusolaj-csomagot készíthet, amint azt a ricinusolaj-terápiáról szóló korábbi cikkünkben tárgyaltuk.

mi történik, ha ricinusolajat dörzsölsz a gyomrodra?

“a bőr felületére felvitt ricinusolajról kimutatták, hogy fokozza a vérkeringést és a bőr alatti szövetek és szervek gyógyulását. … A has jobb alsó negyedétől kezdve masszírozza be a ricinusolajat a hasba az óramutató járásával megegyező irányban körkörös mozdulatokkal, enyhe nyomással.”2

a ricinusolaj gyomra dörzsölése csak az egyik módja annak, hogy természetes, terápiás tulajdonságait a súlycsökkentéshez használja. Használhat ricinusolaj-csomagot is, amint azt korábban említettük. A cikkben említett módszer nagyszerű módja annak, hogy ezt megtehesse, ha a kezét szeretné használni, és több masszázst szeretne kapni: kezdje a hasának jobb alsó részén, és onnan az óramutató járásával megegyező irányba mozogjon.

mennyi ideig tart a ricinusolaj hatása?

” a ricinusolaj általában 2-3 órán belül okozza a bélmozgást. Néhány ember számára azonban akár 6 órát is igénybe vehet a munka. A ricinusolaj késleltetett hatásai miatt kerülje el lefekvés előtt.”3

a ricinusolaj fogyasztásakor, különösen az első alkalommal, mindig a legjobb, ha biztonságosan helyezi el. Kezdj egy-két cseppet a vizedbe, és nézd meg, hogy ez milyen hatással van rád. A ricinusolaj hatékony, természetes hashajtó lehet, amely segít a fogyásban. De fontos, hogy biztonságosan kitaláljuk, mi működik a legjobban a tested számára.

mi történik, ha ricinusolajat iszol?

” a ricinusolaj nagyon gyorsan működik. Az eredményeket a bevétel után két-hat órán belül látnia kell. … Mint minden stimuláns hashajtó, a ricinusolajat sem szabad hosszú távon bevenni. Idővel csökkentheti az izomtónust a belekben, és krónikus székrekedéshez vezethet.”4

egy másik jó pont! Míg a ricinusolaj hashajtóként csodákat tesz, és segíthet a zsírégetésben, fontos, hogy ne használja szokásos módon vagy túl hosszú ideig. Mivel a cikk biztonságos a ricinusolaj használata a székrekedés enyhítésére? által Healthline.com Államok, bármilyen stimuláns hashajtó használata hosszabb ideig gyomor-bélrendszeri problémákhoz vezethet.

milyen gyakran kell ricinusolajat csomagolni?

“használja a ricinusolaj-csomagot naponta vagy minden második napon 30-60 napig, kivéve a menstruáció alatt vagy vérzéskor. Kevésbé súlyos fájdalom esetén próbálja meg hetente 3-szor 30 napig használni, kivéve a menstruáció alatt. Folytassa ritkábban (heti 1-2 alkalommal) további 2 vagy 3 hónapig, végül havonta kétszer csökkentve a felhasználást.”5

bár ez a válasz inkább a ricinusolaj-csomagok görcsök kezelésére történő használatához kapcsolódik, az általa javasolt idővonal 30-60 nap, jó ökölszabály, ha bármilyen okból ricinusolaj-csomagokat használ.

tudsz naponta ricinusolajat venni?

” míg a ricinusolaj kis adagokban biztonságosnak tekinthető, nagyobb mennyiségben hasi görcsöket, hányingert, hányást és hasmenést okozhat (4). Bár az alkalmi székrekedés enyhítésére használható, a ricinusolaj nem ajánlott hosszú távú problémák kezelésére.”6

mint már említettük több helyen előtt, fontos, hogy legyen biztonságos és óvatos, ha bármilyen hashajtó, hogy segítsen a fogyás vagy székrekedés. Míg ricinusolaj egy biztonságos, természetes lehetőség, ez nem jelenti azt, hogy valami, hogy lehet használni a végtelenségig mellékhatások nélkül. Tehát légy biztonságban!

használata ricinusolaj, hogy lefogy

ricinusolaj lehet használni a fogyás és számos más kapcsolódó előnyöket, mint például a méregtelenítés, az emésztőrendszer. Számos módja van a ricinusolajnak a nem kívánt hasi zsír elvesztésére, és az alábbiakban tárgyaljuk őket.

ricinusolaj a zsírvesztéshez

a ricinusolaj súlycsökkentéshez történő felhasználásának egyik módja a ricinusolaj szájon át történő bevétele. Az ajánlott adag legfeljebb 2-3 teáskanál reggeli előtt. Ez fog működni, mint egy hashajtó, elnyomja az éhség és csökkenti a vízvisszatartás a szervezetben. Mindez egyesíti, hogy segítsen elveszíteni néhány kilót, de egy ilyen rendszert nem szabad több mint egy hétig elvégezni.

a ricinusolaj súlycsökkentésre történő felhasználásának másik módja a helyi alkalmazás. A ricinusolaj felmelegítése és a hasi régióra történő alkalmazása úgy viselkedhet, mint egy rögtönzött ricinusolaj-csomag, és segít a hasi zsír elvesztésében a területen.

az utolsó módszer egy ricinusolaj-csomag használata lenne, mint amilyeneket a ricinusolaj-terápiában tárgyalunk. Ezek egyszerűek és könnyen elkészíthetők otthon, és a ricinusolaj előnyös módja a hasra.

mivel a ricinusolaj nem hosszú távú megoldás a súlycsökkentésre és a zsírégetésre, meg akartuk válaszolni a következő kérdést:

milyen illóolajok jó fogyás?

van néhány illóolaj, amely természetesen serkenti a fogyást, és boldogan megosztjuk veled!

a Top 4 illóolajok fogyás

1. Grapefruit olaj
2. borsmenta olaj
3. fahéj olaj
4. gyömbér olaj

Grapefruit illóolaj egy jó nélkülözhetetlen a fogyás, mert aktiválja enzimek a szervezetben, amelyek segítenek lebontani zsír. Ez is működik, hogy csökkentse a sóvárgást, és jár, mint egy természetes vízhajtó.

a borsmenta illóolaj más módon is kiválóan használható a fogyáshoz. Amint azt a borsmentaolaj-aromaterápiáról szóló korábbi bejegyzésünkben megemlítjük, a borsmentaolaj kiválóan használható energiaerősítőként, és tanulmányok kimutatták, hogy növelheti a fizikai teljesítményt.

a fahéj illóolaj egyedülálló módon segít a fogyásban is. A fahéjolaj segít egyensúlyba hozni a vércukorszintet, ami csökkenti az édességek iránti vágyat. Ez lehet egy fontos része minden fogyás rutin!

a gyömbér illóolaj szintén csökkenti a cukor utáni vágyat, de legjelentősebb előnye az egyik fő vegyületével, a gingerollal kapcsolatos. Gingerols csökkenti a gyulladást a gyomor-bél traktusban, amely lehetővé teszi, hogy jobban felszívja a vitaminok és ásványi anyagok az élelmiszer. Ez segít az emésztőrendszer hatékonyabb működésében!

Home Health ricinusolaj

sok felhasználási otthoni egészségügyi ricinusolaj. Amint azt a ricinusolaj-terápiáról szóló korábbi bejegyzésünkben megemlítjük, a ricinusolaj többféle módon javíthatja otthona egészségét. Nagyszerű a haj & bőrére, amint azt egy későbbi bejegyzésben tárgyaljuk, és segíthet az egész otthoni küzdelemben a megfázás és a baktériumok ellen.

illóolaj egészségügyi előnyök

az illóolajok számos előnnyel járnak az egészségre. Attól függően, hogy melyiket választja, az illóolajok bármit segíthetnek a fogyástól a bőrápolásig. Az illóolaj-diffúzor előnyeiről szóló korábbi bejegyzésünkben felsoroljuk néhány legfontosabb illóolaj-egészségügyi előnyünket.

a Top 12 illóolaj egészségügyi ellátások

1. jobb alvás
2. stresszoldó
3. fájdalomcsillapítás
4. enyhíti a fejfájást & migrén
5. fokozza az immunrendszert és a harcot ki megfázás & az influenza
6. hozzon létre egy egészséges környezet megöli a baktériumokat & penész
7. javítja a tüdő & légúti egészség
8. támogatja az emésztést & ellenőrzés étvágy
9. méregtelenítés a haj, a bőr & szervek
10. javítja a kognitív funkció, memória & koncentráció
11. növeli az energia
12. Balance érzelmi egészség & hormonszint

ezek csak néhány általános illóolaj-egészségügyi előny, amelyet elvárhat az illóolajok használatától. Minden olaj egy adott növényből származik, saját egyedi összetételével, így a hatások eltérőek.

van még néhány ricinusolaj-terápiás tipp a fogyáshoz? Mondd el! Tetszik, ossza meg vagy kommentálja a Facebook-ot, Twitter & Instagram!

források

1. https://www.stylecraze.com/articles/castor-oil-help-lose-weight/
2. https://www.ngnews.ca/community/castor-oil-its-not-what-you-think-66204/
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/313523.php
4. https://www.healthline.com/health/digestive-health/castor-oil-for-constipation
5. yintuitionwellness.com/blog/castor-oil-packs
6. https://www.healthline.com/nutrition/castor-oil