Soccer Ball Control fúrók
gyakorlat ezeket a fúrókat, hogy javítsa a labdát ellenőrzés.
ezek a futball-labda vezérlő fúrók alapvető, de hatékony. Nem igényelnek kúpokat.
azt javaslom, hogy használja ezeket a fúrókat (a csöpögő fúrókkal kombinálva) az edzés kezdetén.
7 Futball-Labda Vezérlő Fúrók
1. Happy Feet
a “happy feet” fúróval gyakorolhatja a labda váltását a lábai között.
ez a képesség lefordítja a pályára. Elkerülheti a kezeléseket, irányíthatja a labdát a belső érintéssel, és gyorsan mozgathatja a labdát a másik lábához, hogy beállítson egy passzot vagy lövést, amikor elsajátítja a “boldog lábak” fúrót.
a “boldog lábak” végrehajtásához a belső érintéssel mozgassa a labdát oda-vissza a lábai között.
a mozgás megtanulásakor elveszíti az irányítást a labda felett, mert túlságosan megérinti előtted, vagy elakad a lábad között. Gyakorlás közben egyre hosszabb ideig tartja a labdát a lábad között.
indítsa el lassan és növelje a sebességet, ahogy megszokja a fúrót. Miután elsajátította a fúrót, próbálja meg csinálni, miközben előre néz. Időnként nézze meg a labdát, hogy megkapja a csapágyait.
amikor boldog lábakat tudsz csinálni anélkül, hogy a labdát néznéd, a fúró a pályára fordul. Ön fogja irányítani a labdát a” happy feet ” segítségével természetesen a játékokban.
2. Toe-touches
a labda tetejének kényelmes megérintése elengedhetetlen, ha hatékonyan szeretné húzni a labdát.
“Toe érinti” a leggyorsabb módja annak, hogy mester megérinti a tetején a labdát.
a “lábujj érintések” elvégzéséhez emelje fel a térdét, és érintse meg a labda tetejét. Hozza vissza a lábát a földre, miközben megismétli a fúrót a másik lábával.
indítsa el lassan, és növelje a sebességet, ahogy kényelmesebbé válik. Ez a fúró valóban jó kardiót biztosít, ha gyorsan elkészül.
ha egy másik játékossal edzel, próbáld meg a lábujj érintését a labda egyik felén, míg ő a másik felén.
3. Egyedüli szerepek
ez a fúró javítja a talp érintését. Mester, és akkor roll a labdát távol védők és roll a labdát előre, hogy hozzanak létre foci mozog a játékok.
görgesse oldalra a labdát, majd a másik lábával tekerje vissza. Próbáljon ki egy variációt, ahol gördíti a labdát, állítsa le belső érintéssel, majd tekerje vissza.
ez a fúró egyszerűnek hangzik, de kihívást jelenthet. Amint azt a futball-labda irányításáról szóló cikkünkben tárgyaltam, figyeljen a helyére láb (láb nem érinti a labdát). A hely lábának kissé “ugrálnia” kell a fúró elvégzésekor.
4. V roll
“v roll” végrehajtásához érintse meg a labdát előre, húzza át a testén, majd érintse meg előre az ellenkező lábával. Ismételje meg mindkét lábát.
tartsa szorosan a mozgást. Maradj talpon és ugrálj a lábaddal.
indítsa el lassan, és növelje a sebességet, ahogy megtanulja a fúrót. Ahogy gyakorolod ezt a fúrót, kialakul egy ritmus.
ez a fúró trükkös, de érdemes. Használhatja a mozgást a játékokban, hogy elhúzza a labdát a védőktől, majd felrobban a másik irányba.
5. Pull and cut
a “pull and cut” egy fantasztikus labdavezérlő fúró, amely jól működik a játékokban. Használhatja a mozgás váltani irányban gyorsan.
ez a fúró fejleszti a belső és a talp érintését.
a “pull and cut” fúró elvégzéséhez húzza vissza a labdát anélkül, hogy megfordítaná a testét, majd érintse meg a labdát a teste mögött a belső érintéssel ugyanazzal a lábbal, amely a labdát húzta. Alternatív.
ritmusba kerül, amikor megszokja a fúrót.
6. Pull and turn
a “pull and turn” fúró fejleszti a talp és a külső érintéseket.
a “pull and turn” végrehajtásához húzza vissza a labdát, majd ugyanazon láb külsejével vágja hátra vagy oldalra.
ez a mozgás kiválóan alkalmas a védők elől való menekülésre, majd a labda hátrafelé történő átadására.
7. Out in out
“out in out” gömbvezérlő fúró elvégzéséhez érintse meg a labdát a lábának külső oldalával, használja ugyanazon láb belsejét, hogy megérintse a labdát a testén, majd használja a másik lábát. Ismétlem.
ez a fúró nagyszerű. Ez segít manőverezni a mező körül, és fejleszteni az első érintés.