Szedatív

mi a nyugtató?

a nyugtatók megnyugtatják az idegrendszert, és csökkenthetik a stresszt és az idegességet az egész testben. Sok különböző gyógynövények nyugtatók, és néhány gyakran le Idegrelaxánsok, altatók vagy görcsoldók.

hogyan működnek a nyugtatók

mint más növényi hatásoknál, néha tudjuk, hogyan működnek a gyógynövények növényi összetevőik alapján. Néhány nyugtatóval nem végeztek elég kutatást, hogy megválaszolják az összes kémiai kérdésünket. Vannak olyan nyugtató gyógynövények, ahol sokat tudunk az igazán erős nyugtató hatásukról, és a hagyományos orvoslás ezeket a gyógynövényeket előnyükre használta fel hatásuk fokozásával. Erre példa az ópium, ahol az alkaloidok széles választéka biztosítja a gyógyszerek nagy részét fájdalomölő és pihentető hatással.

Megjegyzés: A leghatékonyabb nyugtatók némelyike hatékonysága szempontjából illegális, beleértve az ópiummák származékainak teljes skáláját. Ezeket a gyógynövényeket mindig az alvási problémák átfogó megközelítésének összefüggésében kell használni, beleértve a relaxációs technikákat, az ételt és az életmódot általában.

növényi példák

• Piper methysticum (Kava Kava)
• Gelsemium sempervirens (sárga jázmin)
• Eschscholzia california (kaliforniai mák)
• Lactuca virosa (vad saláta)
• piscidia Erythrina (jamaikai somfa)
• Valeriana ki. (Macskagyökér)

• David Hoffman”The Herbal Handbook: A User ‘s Guide to Medical Herbalism” című művéből adaptálva.