szomorúvá tesz a szoptatás, mama? Lehet, hogy D-MER

Diszmorf tejkiadási reflexe van, vagy a D-MER fiziológiai állapot, amely egyes szoptató nőket érint. Jellemzője a negatív érzelmek hirtelen kialakulása (dysphoria) közvetlenül a tej leengedése előtt, és legfeljebb néhány percig folytatódik.

a nők 30-90 másodperces szorongást, haragot vagy szomorúságot tapasztalhatnak, amikor a baba reteszelődik. D-MER.org az érzést úgy írja le, hogy “úgy érzi, hogy van valami a gyomor gödörében, vagy érzelmi kavarodás a gyomorban.”

Nincs ismert hajlam vagy ok, de tudjuk, hogy az egyszeri megtapasztalás növelheti annak esélyét, hogy a jövőben újra megtörténjen.

nem tudjuk, mennyire gyakori a D-MER ezen a ponton, mivel a körülötte folytatott beszélgetés még mindig viszonylag új. Bár a betegséggel kapcsolatos tudatosság és Oktatás körülbelül 12 évvel ezelőtt kezdett megjelenni a szülés utáni közösségben, még mindig sok nő szenved a D-MER-től, és fogalma sincs, mi folyik itt.

pontosan ez történt velem.

munka-és szülésznőként számtalan órát töltöttem azzal, hogy a mamákat a szoptatási vágyaikért küzdöttem: segítettem az első reteszeléssel, először állítottam fel a szivattyúkat, és tanítottam a kéz kifejezését tágra nyílt szemű és kimerült szülőknek. Van valami olyan kifizetődő abban, hogy az apró baba be van zárva, és tanúja annak, hogy a mama szeme felgyullad, amikor rájön, hogy talán, csak talán, a szoptatás működni fog.

az első lányommal viszonylag könnyűnek találtam a szoptatás árnyalatait. Természetesen sok fájdalom és fájdalom volt, de együtt találtuk ki, és egy évet töltöttem azzal, hogy megosszam vele ezt az időt és teret.

amikor megszületett a második lányom, feltételeztem, hogy a szoptatási utunk hasonló lesz—de sokkal nehezebb volt. Élénk emlékeim vannak arról, hogy négy héttel a szülés után teljesen kimerültnek éreztem magam két alatt 2, és a férjem azt mondta nekem, “csak úgy tűnik, hogy utálod a szoptatást.”

annyira dühös voltam rá, hogy ezt hangosan hangoztatta, hogy hajlandó volt elismerni annak a nagyon is valós lehetőségét, hogy nem szerettem valamit, amit mindenki szerint szeretned kellene.

és én is összezavarodtam. Speciális képesítéssel rendelkező munkaügyi nővér voltam. Az első gyermekemet 13 hónapig szoptattam, problémák nélkül. Olyan sok mamát támogattam a saját útjukon. Miért nem tudtam, mi a baj velem?

a férjem nem tévedett. A második alkalommal nem szerettem a szoptatást, mert nem tetszett, ahogy éreztem magam.

minden alkalommal, amikor ápoltam, szomorúsággal küzdöttem, folyamatosan küzdöttem a könnyekkel. Amint az érzések jöttek, eltűntek, csak hogy visszatérjen a következő alkalommal, amikor megetettem. Az érzelmi hullámvasút bűntudatot, szégyent és zavartságot hagyott bennem—és végül, mint egy rossz anya.

kiderült, hogy volt egy olyan betegségem, amelyet dysmorphic milk ejekciós reflexnek (D-MER) neveznek.

ha van D-MER, itt van hat fontos fogalom, amelyet meg kell érteni:

1. A D-MER nem szülés utáni hangulati rendellenesség.

saját kutatásom során aggódtam, hogy figyelmen kívül hagyom a szülés utáni depresszió vagy szorongás jeleit. A D-MER nem tünete ezeknek a pszichológiai állapotoknak, de nehezebb kezelni, ha egy mama szenved az egyiktől, is.

az egyik legnagyobb különbség a D-MER és a szülés utáni depresszió között a szoptatással való kapcsolat. Ha egy mama szenved csak a D-MER, ő nem érzi a fizikai tünetek egész nap. El kellene jönniük cserbenhagyással, de aztán el kellene menniük. A szülés utáni depressziónak vagy a szülés utáni szorongásnak nincs olyan ütemterve, mint a D-MER. A mama érzései bármikor jöhetnek és mehetnek, gyakran rím vagy ok nélkül.

ha intenzív szorongás, szomorúság vagy harag tüneteit tapasztalja, beszéljen szolgáltatójával. Segíthetnek megkülönböztetni a D-MER és a szülés utáni hangulati rendellenességet, és segítenek megtalálni a kezelést attól függően, hogy mit tapasztal. Ne várj, mama. A segítség rendelkezésre áll és hatékony.

2. A D-MER egy reflexív akció a szervezetben.

a D-MER egy fiziológiai állapot, amely a dopamin nem megfelelő csökkenésével kapcsolatos, amely a tej felszabadulása során történik. Amikor elmondod valakinek, mi folyik itt, természetes hajlama lehet, hogy azt mondja neked, hogy “gondolj boldog gondolatokra” (azaz kerüld el). Ezt nem teheted, mama. A negatív érzelmek egy hormonális változás következményei, és nem tudod irányítani vagy megállítani.

3. A D-MER nem hányinger vagy ellenszenv a szoptatással szemben.

sok nő alkalmanként hányingert tapasztal szoptatáskor vagy a szoptatás vágyának hiányában. Ennek oka lehet A nursling kora, a mellbimbó problémái, a reteszelési problémák, a fogzás, a szoptatás terhes vagy elválasztás közben. Ezek a helyzetek jelentős idegenkedést okozhatnak a szoptatással szemben, de nem a D-MER összetevői.

a D-MER-t mindig negatív érzelmi összetevője szerint osztályozzák, mivel a baba reteszelődik, és a tejet leengedik.

4. A D-MER mindenki számára másképp néz ki.

túl gyakran, a tendencia, mint mamas összehasonlítani tapasztalatok annak érdekében, hogy meghatározzák, mi történik. Bár ez időnként hasznos lehet, tudd, hogy a D-MER-hez (enyhe vagy súlyos) kapcsolódó intenzitás és érzelmek spektruma, valamint a nem ápolási helyzetekkel kapcsolatos különböző tapasztalatok, például a szivattyúzás vagy a spontán leesés.

ismét a szolgáltatóval való beszélgetés segíthet abban, hogy tisztázza, mit tapasztal.

5. D-MER több figyelmet igényel.

többet kell beszélnünk a D-merről—a szolgáltatóknak el kell mondaniuk a betegeiknek, és amennyire a nők kényelmesek, beszélnünk kell róla a szülés utáni közösségben.

rendben van, ha a D-MER-t prenatális vagy szülés utáni időpontban hozzák fel. Kérdezze meg a tüneteit. Találj valakit, aki megérti, mit érzel, aki rád néz, és azt mondja: “amit érzel, az Valódi “és” nem vagy rossz anya.”

amikor a szülésznőm megerősítette, hogy mit érzek, megerősítette, hogy ez egy igazi diagnózis, és támogatta, amit úgy döntöttem, hogy nem megy előre, ez teljesen megváltoztatta az érzéseimet. Még mindig megvolt a D-MER, de úgy éreztem, hogy támogatnak és megértenek, ami sokat segített abban, hogy megbirkózzak azzal, ami történt.

6. Az oktatás, az életmódbeli változások, a természetes gyógymódok és / vagy a gyógyszerek enyhíthetik a D-MER néhány tünetét.

a jelenlegi anekdotikus bizonyítékok szerint a stressz, a kiszáradás és a koffein súlyosbíthatja a D-MER tüneteit. Természetes jogorvoslatokról, hogy néhány is sugallják közé placenta kapszulázás (a mama, aki arra számít, amelynek D-MER újra), rhodiola, ligetszépe olaj, ginkgo, B-komplex és fava bab (vagy más dopamin növelő élelmiszerek). Győződjön meg róla, hogy beszéljen a szolgáltatóval, mielőtt új kiegészítőket vagy gyógyszereket kezdene.

ha a D-MER túlságosan megnehezíti a szoptatást, vagy arra készteti Önt, hogy fontolja meg az elválasztást korábban, mint szeretné, kérjük, beszéljen szolgáltatójával azokról a dolgokról, amelyeket először kipróbálhat. Lehetséges, hogy vannak olyan dolgok az életedben, amelyeket kiküszöbölhetsz vagy hozzáadhatsz, ami segíthet csökkenteni a tünetek súlyosságát.

és ha úgy gondolja, hogy Ön (vagy egy barátja) D-MER-ben szenved, tudd ezt. Nem utálod a szoptatást; utálod, hogy érzi magát. Nem vagy egyedül. Nem vagy beteg. És nem vagy rossz anya.

ha segítségre van szüksége, ott van. Kérem, kérdezzen. És ha ápolásra van szükséged, az is rendben van.

bármilyen döntést is kell hoznia, bármilyen úton vezet vagy vezet le a D-MER, nagyon jó mama vagy.