Szoptatás a menstruáció alatt: amikor Flow néni meglátogatja-SDBFC
hányan gondolták (vagy remélték), hogy a szoptatás örökre távol tartja a menstruációját (vagy legalábbis a szoptatás ideje alatt???) Tudom, hogy határozottan azt hittem, hogy ez lesz a helyzet. Fiú meglepődtem, amikor kedves régi barátom (cue szarkazmus) 5 hónappal a fiam születése után jött meglátogatni. És még jobban meglepődtem, amikor nem jelent meg a második látogatása után….igen, nyilvánvalóan teherbe eshet szoptatás közben is!
szóval, mi a helyzet a szoptatással a menstruáció alatt, és hogyan tarthatja távol a bíbor hullámot a lehető leghosszabb ideig?
mikor tér vissza a menstruáció szoptatás közben?
sajnos erre a kérdésre nincs végleges válasz. A szoptatás egy ideig biztosan elnyomja a menstruációját. Egyes anyák hónapokig vagy évekig nem menstruálhatnak szoptatás közben, más nők pedig néhány hét vagy hónap után megkezdhetik menstruációjukat.
Íme néhány tényező, amely meghatározza, hogy mikor tér vissza a menstruáció:
- milyen gyakran a baba ápolók
- milyen gyakran a baba kap egy kiegészítő (kivéve a tej) egy üvegben
- ha a baba használja a cumi
- mennyi ideig a baba alszik éjjel
- ha a baba eszik szilárd
- a saját test kémia
lényegében ez jön le, hogy ez… minél több időt a baba a mell, mind a nap folyamán, mind az éjszaka folyamán, annál hosszabb a menstruáció késhet. A fiam körülbelül 8 órát aludt éjszaka 5 hónaposan, és cumit használt, ami szerintem hozzájárult a menstruációm korai visszatéréséhez. A nővérem viszont soha nem használt palackot vagy cumit, ápolta a fiát, amíg majdnem 3 éves volt, és néhányszor szoptatott egy éjszaka, amíg elválasztott. A menstruációja nem tért vissza 2 Évek. Ez volt a természet módja annak, hogy egy ideig visszatartsa a fogantatást a nővérem számára. Esetemben, a természet úgy gondolta, hogy a kis srácom elég idős ahhoz, hogy újabb testvére legyen, tehát hozza be az időszakot.
a szoptatás más lesz, ha menstruációm van?
néhány nő nem veszi észre a különbséget a szoptatásban, amíg menstruációja van. Más nők észrevehetnek néhány változást, például:
- a mellbimbó érzékenysége az ovuláció és a menstruáció alatt
- a tejellátás átmeneti csökkenése a menstruációt megelőző néhány napban és néhány napig.
- baba, aki gyakrabban akar táplálkozni, a tejellátás ideiglenes merülése miatt
- baba kevesebbet akar etetni, mivel a baba ebben az időben észlelheti a tej ízének enyhe változását.
ezek a változások mind átmenetiek, és a hormonszint ingadozásával kapcsolatosak. Néhány nappal a menstruáció után úgy érzi, hogy a normális szoptatási kapcsolat és az ellátás visszatért.
Mit tehetek, hogy kompenzáljam ezt az ideiglenes tejellátási csökkenést?
- hagyja, hogy a baba nővér, amilyen gyakran ő/ő akar (úgy tűnhet, mint egy átmeneti növekedési roham)
- hogy egy kombinált magnézium-és kalcium-kiegészítő (500-1000mg naponta) elejétől az ovuláció, amíg a 2. vagy 3. napon a menstruáció, hogy minimalizálja a tejellátás csökkenése
- növelje a vas a menstruáció alatt a vas-gazdag élelmiszerek (mint a hús, zöld leveles zöldségek és bab) vagy kiegészítéssel, például Floradix vagy green super foods
- adjon hozzá néhány tejnövelő gyógynövényt (galaktagógot) a rutinjához
(*** jogi nyilatkozat: mindig beszéljen egy egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt kiegészítőket vagy gyógynövényeket szedne)
megkérdeztük a Facebook-barátainkat, hogyan kezelik az ellátás ideiglenes merülését, és itt van, amit meg kellett mondaniuk:
Monica: az első ciklusom óta napi munka közben extra szivattyúzási munkamenetet adok hozzá. Hétvégén igény szerint ápolom, és észreveszem, hogy a lányom gyakrabban akar ápolni közvetlenül az időszakom előtt és alatt.
Ariel: növelem a vasban gazdag ételek, a laktációs sütik bevitelét, és hagyom, hogy a baba klaszter táplálkozzon.
Amanda: zabpehely, víz, hüvelyesek, és a jóga!