tök baba püré

ez a tök baba püré krémes és ízletes módja annak, hogy bemutassuk a babát az évszak ízlésének! Olyan jó, hogy sima, sima joghurttal, túróval idősebb csecsemők számára, vagy egy kanállal tele ricottával tálalhatja. Nagyszerű bébiétel 4 hónapig és up-stage 1 bébiétel.

tök baba püré

nem te vagy az egyetlen, aki megszállottja lesz tök idén ősszel!

a pumpkin baby puree (tökös Bébi püré) egy szórakoztató és ízletes módja annak, hogy bemutassuk a szezon ízét a kis töknek!

tele egy csomó alapvető tápanyagok baba, ez a recept egy egyszerű hands-off módja annak, hogy egy tök püré baba nélkül a felhajtás!.

ez egy nagyszerű sima kezdő püré a baba számára, vagy keverhető joghurtba, zabpehelybe, palacsintába, muffinba vagy almapürébe kisgyermekek és gyerekek számára.

okok, hogy szeretem tök püré

• krémes, sima
• nagy 4+ hónap
• stage one bébiétel
• egészséges – tele alapvető tápanyagok baba
• könnyen elkészíthető – 10 perc gyakorlati idő
• a baba szereti az édes és földes ízt
• házi készítésű
• fagyasztó-Barát
• költségvetés-barát

összetevők

• tök: a legjobb tökbaba püréhez pite vagy cukor tököt kell használni, nem pedig a faragáshoz használt hatalmas tököt. A legtöbb élelmiszerbolt ősszel pite tököt szállít.
• zsálya vagy kakukkfű: a tök természetes édességének lekerekítéséhez adjunk hozzá egy csipet frissen apróra vágott zsályát vagy kakukkfüvet. Használhat köményt, szerecsendiót, szegfűszeget, fokhagymagerezdet, bazsalikomlevelet, apróra vágott rozmaringot vagy akár egy nagy csipet friss gyömbért is.

hogyan készítsünk tökpürét

• Melegítsük elő a sütőt: melegítsük elő a sütőt, és béleljük ki a tepsit.
• vágott tök: Kezdje azzal, hogy levágja a tök tetejét, majd hosszában vágja le a közepén, amíg 2 tök fele nem lesz.
• Kanalazza ki a magokat és a húrokat: ne legyen túlságosan megszállottja annak, hogy az összes húrt kihúzza, szépen pürézik a tök többi részével.
• Chop tök: vágjuk apró darabokra, és helyezzük egy tepsibe, bőrrel lefelé.
• sült: helyezze a tököt a sütőbe, majd süsse meg, amíg megpuhul.
• húzza le a bőrt: távol a sütőtöktől.
• keverék: helyezze a tököt egy konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe. Add hozzá a kakukkfüvet, és kezdd el keverni 1-2 percig, hozzáadva a folyadékot 1/4 csésze lépésekben, amíg meg nem kapja a kívánt állagot.
• tálaljuk vagy fagyasztjuk később.

a sütőtök egészségügyi előnyei

• jó rostforrás, és megakadályozhatja és megoldhatja a székrekedést.
• sok béta-karotint tartalmaz, amely segíti a látást.
• antioxidánsokat és a-vitamint tartalmaz az immunitás erősítésére.
• jó kalciumforrás a csontok erősítéséhez.

további módszerek a sütőtök Szakácsára

a sütőtök szakácsának többféle módja van, hogy baba pürét készítsen. Míg én inkább megsütöm a tököt, hogy megtakarítsam a hámozás munkáját, gőzölheti vagy forralhatja is.

gőz

vágjon egy pite tököt nagyobb darabokra, hámozza meg, majd durván aprítsa kisebb darabokra, mielőtt a tökkockákat gőzös kosárba helyezi 2 hüvelyk forrásban lévő víz felett 10-15-re, vagy megpuhul, ha villával megszúrja. Püré egy turmixgépben az alábbiak szerint.

forrás

vágjon egy pite tököt nagyobb darabokra, hámozza meg, majd durván aprítsa kisebb darabokra. Helyezze ezeket a tökkockákat egy közepes serpenyőbe, adjon hozzá annyi vizet, hogy ellepje a tököt, majd forralja fel. Csökkentse párolásra, szakács 15 percig, vagy amikor gyengéd, villával megszúrva. Püré egy turmixgépben az alábbiak szerint.

időtakarékos tipp: láttam már előre hámozott és kockára vágott tököt az élelmiszerboltokban a termék szakaszban, valamint a fagyasztott élelmiszer folyosón. Mindkettő nagyszerű lehetőség, ha időt szeretne megtakarítani, és gőzölni / forralni a tököt.

hogyan kell tárolni a sütőtök bébiételét

hűtőszekrény

légmentesen lezárt tartályban tárolhatja a hűtőszekrényben 3-4 napig.

fagyasztó

ez a püré legfeljebb 4 hónapig fagyasztható.

• kanál pürét egy fagyasztó tárolóedénybe (ez és ez a kedvenc fagyasztó tárolóedényem) – ne töltse túl.
• helyezze a fedelet a tárolóedényre, vagy fedje le egy darab saran wrap-el és címkével a dátumot és a recept nevét.
• helyezze a tálcát a fagyasztóba, és hagyja teljesen megfagyni – lehetőleg egy éjszakán át.
• húzza ki a bébiétel kockákat, és tegye egy cipzáras zacskóba vagy tárolózsákba-ne felejtse el újra címkézni a baggie-t vagy a róka táskát későbbi felhasználás céljából.

fűszerek hozzáadása

ebben a receptben egy csipetnyi friss zsályát vagy kakukkfüvet adunk hozzá, de a curry helyett nyugodtan használja a következő fűszereket – kömény, szerecsendió, fahéj, szegfűszeg, fokhagyma, kakukkfű, menta, bazsalikom vagy friss gyömbér (lásd a receptkártyán található mennyiségi ajánlásokat).

tipp a fűszerekhez: mindig fűszereket adtam a bébiétel püréimhez, de fűszereket adhat hozzá vagy elhagyhat az összes bébiételben. Te csinálod! Akárhogy is, ez a püré csodálatos ízű lesz.

nagy sütőtök kombináció pürék

míg tök püré nagy önmagában, ez is szuper könnyű összekeverni más tápanyag-sűrű bébiétel pürék. Próbáld ki ezeket a szórakoztató ízkombinációkat!

• Alma
• sárgarépa
• körte
• mangó
• édesburgonya
• ananász
• aszalt szilva
• quinoa baba gabona
• csirke
• fehér bab
• lágy Tofu
• sárgarépa + kukorica
• joghurt

több bébiétel receptek

• 7 Bio Starter baba pürék Alatt $20
• 15 Stage One baba pürék (hogy valóban ízletes)
• 10 Super Starter pürék baba (tippek, receptek és Kezdők útmutató, hogyan kell etetni baba)
• 5 perc Mango bébiétel püré
• édes burgonya baba püré – 3 finom módon

eszközök szükségesek

• sütőlap
• turmixgép vagy élelmiszer-feldolgozó
• fagyasztótálca
• hűtőszekrény Tárolóedényei
• tárolótasak

Ön készítette ezt a TÖK PÜRÉ?
SZERETNÉM TUDNI, HOGYAN ALAKULT! LEAVE a COMMENT és a (Z)👇

tök baba püré

ez a tök bébiétel püré krémes és ízletes módja annak, hogy bemutassuk a babát a szezon ízlésének!

4.34 6 szavazatból

Print Pin

tanfolyam: főétel

konyha: bébiétel

Prep idő: 10 perc

szakács idő: 55 perc

Teljes idő: 1 óra 5 perc

adagok: 25 uncia

összetevők

• 1 kis tök, pite vagy cukor tökfajta
• 1 teáskanál olívaolaj (opcionális)
• 1/2 teáskanál friss kakukkfű vagy zsálya, durván apróra vágva
• 1-2 csésze folyékony víz, anyatej, tápszer vagy állomány

utasítások

• melegítsük fel a sütőt 350 fokra. Béleljen egy tepsit pergamenpapírral vagy szilikon szőnyeggel.
• vágja fel a tököt. Kezdje azzal, hogy levágja a tök tetejét, majd vágja hosszában lefelé a közepén, amíg 2 tök fele nem lesz.
  
• Kanalazd ki a magokat és a húrokat. Ne legyen túl megszállottja az összes húr kihúzásának, szépen püréznek a tök többi részével.
  
• aprítsa fel a tököt apró darabokra, tegye rá egy tepsire, bőrrel lefelé. Ecsettel az olívaolajat, ha használja.
  
• sült a sütőben 45-60 percig, vagy amíg egy villa át nem szúrja a nagyon finom húst. Tegye félre, amíg elég hűvös ahhoz, hogy kezelje.
  
• húzza le a bőrt a sütőtökről.
  
• helyezze a tököt egy konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe. Add hozzá a kakukkfüvet, és kezdd el keverni 1-2 percig, hozzáadva a folyadékot 1/4 csésze lépésekben, amíg meg nem kapja a kívánt állagot. 1 csésze vizet kellett hozzáadnom a képen látható püréhez.
  
• tálaljuk vagy fagyasztjuk később.
  

Megjegyzések

életkor: 4 hónap és fel hozam: 25 uncia további fűszerek: A kakukkfű helyett nyugodtan használja a következő fűszereket – 1/2 teáskanál kömény, 1/4 teáskanál szerecsendió, 1/2 teáskanál szegfűszeg, 1 friss fokhagymagerezd, 3-4 bazsalikomlevél, 1/2 teáskanál apróra vágott rozmaring vagy akár egy nagy csipet friss gyömbér. Tárolás: hűtőszekrény – tárolja légmentesen lezárt tartályban a hűtőszekrényben 3-4 napig. Fagyasztó – legfeljebb 4 hónapig fagyasztható (ez és ez a kedvenc fagyasztótartályom). Kedvenc konyhai eszközök: kap egy listát a kedvenc konyhai eszközök, hogy a legjobb bébiétel itt! Hozzáadható joghurthoz, zabpehelyhez, palacsintához, egyéb pürékhez, például Almához, körtéhez vagy spenóthoz. Tényleg bármit megtehetsz a sütőtök pürével. Őrülj meg.

ÖN KÉSZÍTETTE EZT A RECEPTET?Említse meg a @ Babyfoode vagy a #babyfoode címkét!

ÚJ A PÜRÉK KÉSZÍTÉSÉBEN?

EZUTÁN ELLENŐRIZZE AZ ÚTMUTATÓMAT, HOGY MELY KONYHAI ESZKÖZÖKRE LESZ SZÜKSÉGE A KRÉMESEBB ÉS LEGSIMÁBB BABAPÜRÉK ELKÉSZÍTÉSÉHEZ. TIPP, EZ NEM SOK!