Top 5 fagyasztott családi vacsorák
és bár a modern családok még mindig a fagyasztó folyosóját vásárolják, sok mai fagyasztott előétel tele van só, transzzsír (soha nem jó dolog) és számos kimondhatatlan, mint például a propilénglikol—a fagyállóban található oldószer—, amelyek a vérünket felforralják itt az Eat This, Not That oldalon!.
de valljuk be, vannak zaklatott éjszakák, amikor fagyasztott vacsorát szolgálnak fel, vagy éhesen küldik a gyerekeket ágyba. És mivel nem akarjuk felhívni a gyámügyet, itt van, amit meg kell keresned, plusz 5 családi méretű előétel, amit jól érezhetsz a kiszolgálásban-még akkor is, ha mocskosan gazdag vagy.
a szabályok:
— ellenőrizze, hogy a nátrium száma kevesebb, mint 700 mg adagonként.
– keressen legalább 2 gramm rostot adagonként olyan étkezéshez, amely mindenkit a következő vacsora harangjáig tart.
— Boost vitamin tartalmát, és töltse fel lemezek egy oldalon a fagyasztott zöldségek.
— ha “részlegesen hidrogénezett” valami megjelenik az összetevők listáján, hagyja a dobozt a polcon.
— hidratált maradjon. Valószínű, hogy a szokásosnál több sót szolgál fel, ezért tartson egy nagy kancsó vizet az asztalon.
Edd Meg!
Blake teljesen természetes pulyka Pot pite, 26 oz
| kalória | 370 |
| zsír | 16 g |
| nátrium | 380 mg |
| rost | 3 g |
nagy rajongói vagyunk Blake pot pitéinek. A cég valódi ételeket használ a termékeiben, nincsenek mesterséges összetevők, plusz a cuccuk jó ízű. Alternatívaként pulykát javasolunk, de a csirkefajta statisztikája ugyanolyan tisztességes.
Edd Meg!
Amy családi méretű Mexikói Rakott
| kalória | 290 |
| zsír | 13 g |
| nátrium | 700 mg |
| rost | 5 g |
az Amy ‘ S nagyszerű egészséges, alacsony nátriumtartalmú ételekkel rendelkezik-amelyek közül sok gluténmentes. Ez a családi méretű főétel viszonylag magas nátriumszámot jelent, óriási 5 gramm rostot és szerves összetevőket, például fekete babot és kukoricát.
Edd Meg!
Annie családi mérete Butternut Squash makaróni & sajt
| kalória | 320 |
| zsír | 14 g |
| nátrium | 690 mg |
| rost | 5 g |
Annie ‘ s mac & sajt egy gyerek által jóváhagyott kedvenc. Organikus sajttal, teljes kiőrlésű tésztával készül, és ez a fajta hozzáadott bónusza az adagonként egy csésze tököt tartalmaz. Ez mind összekeveredik, így soha nem fogják megtudni.
Edd Meg!
Kashi vékony kéreg Pizza Margherita
| kalória | 260 |
| zsír | 9 g |
| nátrium | 630 mg |
| rost | 4 g |
ez az egyik legjobb fagyasztott pite, amelyet kipróbáltunk, függetlenül a lenyűgöző táplálkozási statisztikáktól. Lehet jazz fel (legalább a részét) néhány friss zöldséggel (a gomba nagyszerű lenne). De még egyszerű, akkor jól érzi magát a szeletelés fel ezt a kereket a teljes kiőrlésű jóság.
Edd Meg!
Evol Cilantro Lime csirke Burrito
| kalória | 320 |
| zsír | 7 g |
| nátrium | 450 mg |
| rost | 4 g |
finom és valódi alapanyagokból készült, mint a csirke, a bab, a rizs, a salsa, a sajt és a kukorica, az Evol burritói egy must-try. Szeretjük a koriander lime csirke fajtát, de minden termékük statisztikája lenyűgöző. Az egyik könnyen elég nagy két gyermek számára.