vegetáriánus főzőlap töltelék

szüksége van egy változás a burgonya? Próbálja ki házi vegetáriánus főzőlap töltelékünket. Gyors, tele egészséges zöldségekkel és sokkal jobb, mint a boltban vásárolt csomagolt változat.

vegetáriánus főzőlap töltelék serpenyőben

nincs ok arra, hogy várjon Hálaadás, ha lehet felkap ezt a tölteléket a semmiből körülbelül 20 perc alatt egy egyszerű hétköznap oldalán csirke, sertés, hal vagy vegetáriánus hálózati.

a főzőlapos töltelék lényegében egy hagyományos öntet vagy töltelék recept sütetlen változata, amely nem használ tojást kötőanyagként. Az egyetlen különbség az, hogy a töltelék nem barnul a tetején.

könnyű és teljesen adaptálható bármihez, ami kéznél van. A mérés nem számít ebben a receptben. Csak kóstold meg és állítsd be.

ez a házi főzőlap töltelék is sokkal egészségesebb, mint a dobozos változat, mivel a zöldségek magas aránya a kenyérhez (kevesebb szénhidrát, több táplálkozás). 3-4 ember számára csak 4-5 szelet kenyeret fogyaszt.

könnyen állhat önmagában, de mártással….nos … a legjobb. Próbálja ki a make-ahead pulyka mártást vagy egy gyors mártást (a sült pulyka és a körte Chutney receptben szerepel).

egyszerű kényelmi étel.

ízlés szerint szabott

melyik kenyér a legjobb?

szinte minden kenyér rendben van. Néhány képen multigrain-t használtam, másokban Challah-t. Egy csipetnyi, még a maradék hamburger zsemlét is használtam.

milyen zöldségeket használhatok?

szinte bármi megy, de mindenképpen használjon hagymát. További jók a zeller, a paprika, a gomba, a pattintott borsó, a fagyasztott kukoricadara, a finoman kockára vágott sárgarépa, a zellergyökér. A végén gyakran keverek apróra vágott friss bébi spenótot (gyorsan hervad), mivel tele van egészséges tápanyagokkal.

kiegészítők

  • apróra vágott alma-nagyon jó
  • mazsola, áfonya vagy dió
  • néhány crunch, dobd apróra vágott konzerv gesztenye.

készíthetek nem vegetáriánus változatot?

teljesen. Néha apróra vágott füstölt hotdogokat adok hozzá, mint a hagyományos házi töltelékemmel. Csodálatos füstös ízt adnak.

átalakíthatom a főzőlap tölteléket hagyományos öntettel/töltelékkel?

Igen. Csak nedvesítse meg a tölteléket egy kicsit húslevessel. Dot egy evőkanál puha vajjal vagy pulyka/csirke csepegtetéssel, tegye egy zsíros rakott edénybe, és 375F-on süsse 15 percig, lefedve. Fedezze fel és süssön további 8-10 percet, hogy a teteje megbarnuljon.

parancsikon

  • használjon csomagolt pirított kenyérkockákat a saját készítése helyett.
  • vásároljon előre apróra vágott zöldségeket-gyakran sült krumplihoz adják–, és csak adjon nekik finomabb aprítást, ha szükséges. Alternatív megoldásként dobja a zöldségeket az élelmiszer-feldolgozóba, és néhányszor pulzáljon a vágáshoz.

készítsen előre

  • készítse el a főzőlap töltelékét, és tegye be a hűtőbe, lefedve (ha a következő napra készül). Az újramelegítéshez tegye a mikrohullámú sütőbe, amíg forró – körülbelül 1-2 percig.

egyéb házi töltelék Receptek lehet, mint

  • növényi quinoa töltelék
  • házi töltelék

Hogyan készítsünk főzőlap töltelék

apróra vágott hagymát és zöldségeket, petrezselyem, húsleves, alma, kenyér, só és bors

összetevők összegyűjtése: apróra vágott zöldségek, fokhagyma, petrezselyem, húsleves, alma, kenyér, só, kakukkfű, bors

pirított kockára vágott kenyér

pirítós kenyér szeleteket, majd vágjuk vagy rip őket apró darabokra.

a serpenyőben pirított zöldségek

egy serpenyőben vöröshagymát, zellert és paprikát pirítanak. Ezután keverje hozzá a fokhagymát.

pirított zöldségek serpenyőben

adjunk hozzá fűszereket és almát, ha használjuk.

vegetáriánus főzőlap töltelék p

dobd bele a kenyérkockákat, majd nedvesítsd meg a húslevest a kívánt állagúra.

vegetáriánus főzőlap töltelék serpenyőben

nyomtatás Recept Pin Mentés Recept Recept mentett!

értékelje ezt a receptet itt

5 6 szavazatból

vegetáriánus főzőlap töltelék

változásra van szüksége a burgonyától? Próbálja ki házi vegetáriánus főzőlap töltelékünket. Gyors, tele egészséges zöldségekkel és sokkal jobb, mint a boltban vásárolt csomagolt változat.
előkészítő idő10 perc
szakácsidő 12 perc
teljes Idő22 perc

tanfolyam: köret
konyha: Amerikai

adagok: 3 -4
1x2x3x

összetevők

  • 4-5 szelet kenyér (hogy körülbelül 3 csésze kenyér kocka)
  • 2 evőkanál vaj
  • 1/2 hagyma, apróra vágott
  • 2 szár zeller, apróra vágott
  • 1/2 pirospaprika, apróra vágott
  • 1 teáskanál darált fokhagyma (vagy 1/4 teáskanál. fokhagyma por)
  • 1 alma, mag és kockára vágott (nem kell hámozni)
  • 3/4 teáskanál őrölt zsálya vagy baromfi fűszerezés
  • 1/2 teáskanál kakukkfű
  • 1/4 csésze apróra vágott petrezselyem
  • 1/2-3/4 csésze zöldség (vagy csirke) húsleves
  • só és bors ízlés szerint

utasítások

  • készítsen KENYÉRKOCKÁKAT: pirítós kenyeret aranybarnára. Vágja vagy vágja 1/2 hüvelykes darabokra / kockákra.
  • SAUTE zöldségek: amíg a kenyér pirít, melegítse a vajat közepes serpenyőben vagy tapadásmentes wokban. Adjunk hozzá hagymát, zellert, fokhagymát, borsot. Pároljuk 4-5 percig. Adjunk hozzá kockára vágott almát, baromfi fűszereket és kakukkfüvet, és még 2 percig pirítsuk.
  • Befejezés főzőlap töltelék: adjunk hozzá kenyér kockák, petrezselyem. Keverje hozzá 1/2 csésze húslevest, hogy megnedvesítse. Adjon hozzá további húslevest, ha szükséges ,a kívánt állaghoz (többet, ha szereti a nedves tölteléket, kevesebbet, ha szárazabb). Ízlés szerint adjunk hozzá sót és borsot. Csökkentse a hőt alacsonyra, fedje le és hagyja 5 percig ülni, hogy a kenyérkockák felszívják az ízeket. Keverjük össze és tálaljuk.

Megjegyzések

variációk és helyettesítések kenyér: szinte minden kenyér jó. Néhány képen multigrain-t használtam, másokban Challah-t. Egy csipetnyi, még a maradék hamburger zsemlét is használtam. Zöldségek: szinte bármi megy, de mindenképpen használjon hagymát. További jók a zeller, a paprika, a gomba, a pattintott borsó, a fagyasztott kukoricadara, a finoman kockára vágott sárgarépa, a zellergyökér. A végén gyakran keverek apróra vágott friss bébi spenótot (gyorsan hervad), mivel tele van egészséges tápanyagokkal. Bővítmények: Apróra vágott alma, mazsola, áfonya, dió, apróra vágott konzerv víz gesztenye. Készítsen előre: készítse el a receptet, és tegye hűtőbe, fedett, (ha a következő napra készül). Az újramelegítéshez tegye be mikrohullámú sütő fedett, amíg forró – körülbelül 2 perc. A táplálkozási értékek becslések, és függenek a felhasznált zöldségektől, valamint a zöldségek és a kenyér arányától.

Nutrition

Nutrition Facts
Vegetarian Stovetop Stuffing
Amount Per Serving
Calories 229 Calories from Fat 81
% Daily Value*
Fat 9g14%
Saturated Fat 5g31%
Cholesterol 20mg7%
Sodium 669mg29%
Potassium 209mg6%
Carbohydrates 33g11%
Fiber 3g13%
Sugar 10g11%
Protein 5g10%
Vitamin A 1395IU28%
Vitamin C 37mg45%
Calcium 123mg12%
Vas 2mg11 %
* a százalékos napi értékek 2000 kalóriatartalmú étrenden alapulnak.

kipróbálta ezt a receptet?Szeretnénk, ha értékelné fent a ‘értékelje ezt a receptet’ vagy az alábbi megjegyzés részben. Kösz!

vegetáriánus főzőlap töltelék, eredetileg megjelent február 2017, frissült az új információkat.