Veggie omlett

a testtömeg-Index (BMI) egy olyan számítás, amely a magasságot és a súlyt használja az elhízással kapcsolatos egészségügyi állapotok, például a szívbetegség, a magas vérnyomás és a cukorbetegség kockázatának meghatározására. Minél magasabb a BMI több mint 25, annál nagyobb a kockázata ezeknek a feltételeknek.**

* * a testtömeg-Index számításának vannak bizonyos korlátai, mivel nem méri a testösszetételt. A BMI túlbecsüli a testzsírt azoknál a személyeknél, akik nagyon izmosak, és alábecsülheti a testzsírt azoknál, akik elvesztették az izomtömegüket (pl. sok idős). Az izmosabb felépítésű embereket a BMI-számok szerint túlsúlyosnak lehet besorolni, még akkor is, ha nagyon egészséges testzsír-százalékuk van. A megnövekedett izom magas BMI-je önmagában nem jár egészségügyi kockázatokkal. Ezek a BMI ajánlott osztályozásai, amelyeket a felnőttek túlsúlyos & elhízásának azonosításával, értékelésével és kezelésével foglalkozó szakértői testület fogadott el, és amelyeket az egészségügyi szakemberek vezető szervezetei hagytak jóvá.