Hvad er Melissa Peterman kost?

Melissa Peterman, også kendt som Barbra Jean fra sin rolle i sitcom “Reba”, fik meget opmærksomhed fra 2006 til 2007 for at miste 60 pund efter fødslen af sit barn. Hun har sagt i samtaler, at hun tabte vægten naturligt og ikke gennem kirurgi eller med kostpiller. Peterman krediterer hendes succes for at tage hendes træningsregime alvorligt, få hjælp fra sin personlige træner, og ændre og overvåge hendes madindtag. Hun siger, at hendes kost er tung i fødevarer med højt fiberindhold og proteiner og lys på kulhydrater, sukker og fedt. Peterman krediterer også hendes baby som motivation for hendes vægttab, ifølge Melissa-Peterman.com, ” helt ærligt er han et stort barn. Jeg skal kunne løfte ham.”

det er vigtigt at bemærke, at Petermans succes, som alle vægttabsprogrammer, ikke er typisk. Hendes kropstype, daglige aktiviteter og krav, og adgang til sunde fødevarer og træningsudstyr bidrager alle til hendes vægttab.

før du begynder et vægttabsprogram, er det vigtigt at tale med en læge.