hvad er symptomerne på overgangsalderen?

BY admin
|
i dette afsnit

  • overgangsalderen
  • hvad er symptomerne på overgangsalderen?
  • hvilke behandlinger er der for overgangsalderen symptomer?

der er andre symptomer på overgangsalderen udover ændringer i din periode. Ikke alle har de samme symptomer. Nogle mennesker har alvorlige symptomer, og andre kan have meget milde.

Hvad er almindelige overgangsalderen symptomer?

nogle almindelige overgangsalderen symptomer er:

  • uregelmæssige perioder: perioder bliver kortere, længere, tungere, lettere. Spring over perioder.

  • Hot flashes: en hot flash er en pludselig, undertiden intens følelse af varme, der skynder sig til dit ansigt og overkrop. Hot flashes kan være virkelig ubehagelige, men de varer normalt kun et par minutter. De kan ske et par gange om dagen, et par gange om ugen eller et par gange om måneden.

  • nattesved: hedeture, der vækker dig midt om natten.

  • søvnproblemer: Du kan have søvnløshed-problemer med at falde i søvn eller forblive i søvn. Du kan også begynde at vågne op meget tidligere, end du plejede at gøre.

  • vaginale ændringer: foringen af din vagina kan blive tyndere, tørre eller mindre elastisk. Dette kan forårsage tørhed eller ubehag under køn.

  • urin-eller blæreinfektioner: du bliver muligvis nødt til at tisse oftere eller få hyppigere urinvejsinfektioner eller blæreinfektioner.

  • humørsvingninger: hormonændringer kan få dig til at føle dig ængstelig, irritabel og træt. Dit køn drev kan ændre sig, også.

  • svagere knogler: dine knogler vil sandsynligvis svækkes i overgangsalderen. Hvis det er virkelig dårligt, kan det føre til osteoporose efter overgangsalderen. At få masser af calcium og D-vitamin og træne i mindst 30 minutter de fleste dage i ugen kan hjælpe dig med at bevare knoglesundheden.

nogle mennesker kan have en lang og vanskelig perimenopause, op til 10-12 år. Men de fleste mennesker finder ud af, at de almindelige menopausesymptomer (som humørsvingninger og hetetokter) er midlertidige og kun varer 3-5 år.

et par almindelige menopausesymptomer (som vaginal tørhed og ændringer i kønsdrift) kan fortsætte eller endda blive værre, når overgangsalderen er forbi. Din læge eller sygeplejerske kan tale med dig om behandling, hvis du har symptomer, der generer dig.

Hvad er hedeture?

Hot flashes kan være et ret ubehageligt symptom på perimenopause og overgangsalder. Vi forstår ikke helt årsagen til hedeture.

de fleste mennesker beskriver en varm flash som en pludselig varm følelse, der spreder sig over hele kroppen — men mest overkroppen, som dine arme, bryst og ansigt. Du kan også få svedige, og dine fingre kan snurre og dit hjerte kan slå hurtigere. En typisk hot flash varer normalt alt fra 1 til 5 minutter.

hedeture om natten kaldes nattesved. Nogle gange kan de blive så alvorlige, at du blødgør dine lagner med sved.

hedeture er super almindelige. Mere end 3 ud af 4 personer har dem, mens de går gennem perimenopause og overgangsalderen.

intet får hedeture til at stoppe helt, men der er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe med at få en vis lettelse. At bære let, løst tøj, holde dit værelse køligt, drikke kolde væsker og undgå alkohol og koffein kan hjælpe dig med at holde dig kølig.

recept hot flash behandlinger kan være nyttige, også. Hormonbehandling virker bedst til behandling af hedeture, men andre lægemidler som SSRI ‘er og SNRI’ er (antidepressiva) og clonidin (blodtryksmedicin) kan også hjælpe. Forskning viser, at urter, vitaminer, akupunktur og refleksologi ikke hjælper med hedeture.

kan overgangsalderen påvirke min kønsdrift?

Ja, overgangsalderen kan påvirke dit kønsdrev — men det betyder ikke, at dit kønsliv er forbi.

håndtering af de fysiske og følelsesmæssige symptomer på overgangsalderen kan få dig til at føle mindre seksuel lyst. Symptomerne kan også påvirke din søvn og sænke din energi — hvilket kan gøre dig ikke så til køn. Vaginal tørhed og nedsat fornemmelse kan også føles som en afbrydelse. Det er også normalt at føle en række følelser, herunder angst, tristhed eller tab, mens du går gennem overgangsalderen.

hvis du mister interessen for køn i løbet af denne tid, vil det nok komme tilbage, når dine symptomer stopper.

et ret almindeligt symptom, der kan påvirke din seksuelle lyst, er vaginal tørhed, hvilket kan gøre køn ubehageligt eller endda smertefuldt.

for symptomer, der påvirker din seksuelle liv, forsøger en eller flere af disse ting kan hjælpe:

  • brug vand-eller silikone-baserede glidecreme, når du har køn. Du kan købe glidecreme i de fleste apoteker eller online.

  • Giv dig selv mere tid til at føle dig vækket. Fugt fra at blive vækket beskytter følsomme væv.

  • har køn og/eller Onanere oftere. Dette øger blodgennemstrømningen til din vagina, hvilket hjælper med at holde dit vaginale væv sundt.

  • Øv bækkenbundsøvelser (aka Kegel øvelser). De kan gøre musklerne, der bruges i orgasme, stærkere og kan hjælpe med blærelækager. Spørg din læge eller sygeplejerske om, hvordan du udfører disse øvelser.

  • spørg om receptpligtig hormon medicin. Østrogen cremer, tabletter eller ringe kan hjælpe med tørhed, hvis du finder ud af, at glidecreme ikke er nok. Disse produkter kan hjælpe dig med at nyde køn i overgangsalderen og efter.

  • Tal med din partner. At være åben om dine følelser, og hvordan overgangsalderen er for dig, hjælper dig med at få forbindelse mere med din partner, og kan tage presset af dig for at have køn hvis du ikke har lyst til det.

nogle mennesker kan faktisk opleve, at de vil have køn mere efter overgangsalderen, fordi de ikke behøver at bekymre sig om at blive gravid. Dette kan give dig en følelse af frihed til at nyde en fornyet og spændende køn liv.

Husk, at selvom du ikke har brug for prævention efter overgangsalderen, kan du stadig få eller videregive kønssygdomme. Brug kondomer og dental dæmninger til at beskytte dig selv og blive testet regelmæssigt, hvis du har nye seksuelle partnere.

overgangsalderen er en naturlig biologisk proces. Og mens det markerer afslutningen på din evne til at blive gravid, behøver det bestemt ikke at være slutningen på din seksualitet.

hvilke andre livsændringer påvirker overgangsalderen?

overgangsalderen kan være en hård tid. Ud over de symptomer, der kan være svære at håndtere, kan der ske mange stressende livsændringer omkring samme tid som perimenopause og overgangsalder.

nogle ændringer, du kan gennemgå i løbet af denne tid i dit liv, inkluderer:

  • angst for sygdom, aldring og død

  • angst for fremtiden, bliver ældre og mister uafhængighed

  • angst for at være handicappet

  • ændringer i familie, sociale og personlige forhold

  • ændringer i identitet eller kropsbillede

  • børn forlader hjemmet

  • at blive skilt eller miste en partner

  • at have en partner bliver syg eller handicappet

  • mere ansvar for børnebørn

  • tab af kære

  • ændringer i din økonomiske situation

  • pensionering

den slags kan være overvældende. Du vil måske tale med en ven, partner eller terapeut om, hvad der foregår. Og du vil måske bruge tid sammen med nogle andre mennesker, der gennemgår overgangsalderen og oplever de samme ting. Pointen er, du er ikke alene.

flere spørgsmål fra patienter:

Hvad er post menopause symptomer?

Postmenopause er tiden i dit liv, efter at du har gennemgået overgangsalderen. Når du ikke har fået din periode i over 12 måneder (et år), er du officielt postmenopausal. For de fleste mennesker varer mange af de symptomer, de havde under perimenopausen/overgangsalderen (som hedeture og humørsvingninger) et par år — og så falmer de, når du er i postmenopausen.

men nogle få almindelige menopausesymptomer kan fortsætte eller blive værre, når overgangsalderen er forbi — som vaginal tørhed og ændringer i dit kønsdrev. Du kan også være mere udsat for visse sundhedsmæssige forhold. De fleste af disse sker, fordi din krop gør mindre østrogen.

her er nogle ting, der kan ske/fortsætte efter overgangsalderen:

Vaginal tørhed og ændringer i din seksuelle funktion

din vagina kan gøre mindre fugt, og dit vaginale væv kan blive tyndere og mindre elastisk. Dette kan gøre vaginal køn ubehageligt eller smertefuldt og/eller forårsage en smule blødning. Din libido (køn drev) kan også gå ned. Og du kan have vaginale infektioner og irritation (som vaginitis) oftere.

over-the-counter vaginal fugtighedscreme og smøremidler kan hjælpe med at lette tørhed og gøre køn mere behageligt. Din læge kan også ordinere en vaginal pille, creme eller ring, der har østrogen i det — dette kaldes lokal østrogenbehandling. Østrogen hjælper med at genoprette din vaginale foring og øge fugtigheden.

inkontinens og urinproblemer

ændringer i dit bækkenvæv (som din vagina og urinrør) kan føre til:

  • hyppige, stærke opfordringer til at tisse.

  • ikke at kunne kontrollere eller holde din urin (dette kaldes inkontinens).

  • lækker urin, når du hoster, griner eller løfter noget tungt (kaldet stressinkontinens).

  • urinvejsinfektioner (UTI ‘ er).

at udføre kegel-øvelser for at gøre dine bækkenmuskler stærkere, og brug af vaginale østrogencremer kan hjælpe med urinproblemer.

højere risiko for hjerteanfald/slagtilfælde

østrogen din krop gør hele dit liv før overgangsalderen beskytter mod hjerteanfald og slagtilfælde. Når dine østrogenniveauer går ned under og efter overgangsalderen, går din risiko for hjerte-og blodkarproblemer op. Hjertesygdom er den mest almindelige dødsårsag, så det er vigtigt at tage sig af dit hjertesundhed. Få regelmæssig motion, spis godt, opretholde en sund vægt og se dit kolesterol og blodtryk. Tal med en læge eller sygeplejerske for at få hjælp til at håndtere disse risici.

højere risiko for osteoporose

efterhånden som folk bliver ældre, nedbrydes knogler hurtigere, end de er lavet. Efter 35 år er det normalt at miste små mængder knogletæthed over tid. Men dette tab sker hurtigere i løbet af de første 4-8 år efter overgangsalderen, fordi du ikke har så meget østrogen i din krop. Dette gør dig mere tilbøjelig til at få osteoporose. Osteoporose gør dig mere tilbøjelig til at bryde eller knække knogler — dine hofter, håndled og rygsøjle er normalt de mest udsatte.

hvis du har symptomer efter overgangsalderen, der generer dig, eller du er bekymret for risiciene under og efter overgangsalderen, skal du tale med din læge eller besøge dit lokale Planned Parenthood health center. Der findes behandlinger, der kan hjælpe dig med at forblive sund og føle dig mere komfortabel.

var denne side nyttig?

  • Ja
  • Nej

Hjælp os med at forbedre – hvordan kunne disse oplysninger være mere nyttige?

hvordan hjalp disse oplysninger dig?

du er den bedste! Tak for din feedback.
tak for din feedback.