Hvordan slippe af med en metallisk smag i munden

en metallisk smag i munden er medicinsk kendt som dysgeusi og kan defineres som en bitter, sur, sur, generelt dårlig smag og gør det vanskeligt for en person at spise noget. Syre refluks, vejrtrækning gennem munden, dehydrering, rygning, mundtørhed, sinusproblemer, graviditet, hyperparathyroidisme, øvre luftvejsinfektioner, ukontrolleret diabetes, demens, dårlig mundhygiejne og bivirkningen af visse lægemidler er nogle af de almindelige årsager til en metallisk smag i munden. I de fleste tilfælde kan denne tilstand behandles med naturlige hjemmemedicin sammen med visse livsstilsændringer med succes. Vi skal dog konsultere en læge, hvis dette problem bliver kronisk. I dagens artikel vil jeg dele med alle læserne nogle naturlige måder at slippe af med en metallisk smag i munden.

Mundhygiejne

generelt kan god mundhygiejnepraksis hjælpe med at kontrollere ethvert mundtligt problem. Desuden kan det også hjælpe med at forhindre flere sundhedsmæssige problemer, herunder dysgeusi. Vi bør børste dine tænder i mindst to minutter to gange om dagen. Efter hvert måltid skal du rense vores tænder for at forhindre vækst af bakterier. Når du børster vores tænder, skal du huske at børste tungeområdet for at minimere den metalliske smag. Sørg for at skifte tandbørste hver tredje måned. Plus, besøg tandlægen en gang om året.

vand

det er vigtigt at forbruge vand med jævne mellemrum for at slippe af med en metallisk smag i munden. Drikkevand hjælper med at fjerne toksinerne fra munden. Desuden hjælper vand også kroppen med at mindske fæces bedre, som har en god mængde toksiner. Sammen med det hjælper indtagelsen af vand også med at reducere syreindholdet i maven og holde os sunde indefra. Sørg for at drikke otte til ti glas frisk vand hver dag. Sammen med vand skal du huske at inkludere vandrige grøntsager og frugter i de daglige måltider.

kanel

vi kan kæmpe mod en dårlig smag i munden ved hjælp af kanel. Spice kanel indeholder flere forbindelser og antioksidanter, som alle er gode til at fjerne en metallisk smag i vores mund. Bortset fra det hjælper dens skarpe lugt også med at aktivere smagsløgene. Desuden fungerer det som et naturligt antacida og hjælper med at fjerne mavegas. Til denne behandling skal du lave en pasta ved at blande en teskefuld hver af organisk, rå honning og kanelpulver. Påfør derefter og opbevar denne pasta på vores tunge i ti minutter, og skyl derefter munden grundigt. Dette middel kan gentages to gange hver dag, indtil den metalliske smag er elimineret. Vi kan også tilføje kanelpulver (en halv teskefuld) til vand (en kop). Kog denne blanding og lad den stejle i flere minutter. Derefter forbruge denne kanel te to eller tre gange om dagen. Alternativt kan du tygge et lille kanelstokstykke efter at have spist.

Olietrækning

som nævnt ovenfor er en vigtig årsag bag en metallisk smag i munden en overbelastning af toksiner i kroppen. Heldigvis er olietrækning et ideelt middel til at løse denne årsag. Dette er en traditionel ayurvedisk teknik, som kan hjælpe med at falme toksiner og dræbe bakterier, der forårsager lugt i munden. Til dette middel, få en spiseskefuld ekstra jomfru kokosolie og læg den i munden. Vis denne olie gennem tænderne og rundt om munden. Fortsæt med at gøre denne metode i 15-20 minutter. Spyt olien ud bagefter og skyl munden med vand. Den enkle proces kan gentages dagligt i cirka en måned.

citron

citron betragtes som en af de fremragende hjemmemedicin til at imødegå en metallisk smag i vores mund. Citronsyren indeholdt i citron øger salivation, hvilket hjælper med at bryde den metallignende smag i vores mund og bekæmpe væksten af bakterier for at opretholde oral sundhed. Til dette formål skal du tage saften af en halv citron og tilsæt den til et glas lunkent vand. Skyl vores mund to gange eller tre gange om dagen med den. Alternativt drys lidt salt på et lille citronstykke og gnid vores tunge med det for at fremme smagsløgene. Vi kan også tilføje ømme citronblade til vores suppeopskrifter eller salater eller endda tygge dem.

pebermynte

hvis øvre åndedræts-og sinusinfektioner er årsagerne til halitose og dysgeusi, kan vi behandle disse problemer ved hjælp af pebermynte takket være dets naturlige antibakterielle egenskaber. Pebermynte kan forhindre bakterievækst i munden og derved forhindre dårlig lugt. Derudover har den også en beroligende lugt, som hjælper med at opfriske vejret. Desuden lindrer det også syre refluks symptomer og beroliger fordøjelsessystemet, herunder en metallisk smag i munden. Til denne behandling skal du komme omkring 1-5 friske pebermynteblade og tygge dem to gange eller tre gange om dagen. En anden mulighed er at tilføje frisk knuste pebermynteblade (en håndfuld) til en kande varmt vand. Dæk senere, og lad det stejle i 60 minutter. Sil det og forbruge det hele dagen. Eller vi kan tilberede en kop pebermynte te og afkøle den. Skyl vores mund med te en gang hver dag.

æblecidereddike

at være en næringsrig opløsning kan æblecidereddike afbalancere pH i vores mund. Det er også nyttigt at alkalisere og neutralisere det sure miljø i vores mund og tilbyde lindring fra en metallisk smag. Til dette formål tilsættes to spiseskefulde rå, ufiltreret ACV til et glas vand. Derefter forbruge denne sammensætning to gange om dagen. Vi kan også bruge ACV til marinering af pickles eller i salatdressinger.

saltvand

en saltvandskylning spiller en afgørende rolle i opretholdelsen af mundhygiejne. Salt indeholder natriumchlorid, der hjælper med at hæmme væksten af bakterier i bjerget og neutralisere syrerne. Som et resultat hjælper dette med at bekæmpe metalsmagen. Til dette middel skal du forberede en spiseskefuld bordsalt og tilsæt det til en kop lunkent vand. Rør grundigt, indtil saltet er helt opløst. Skyl derefter munden med denne opløsning 2 til 3 gange på en dag.

bagepulver

bagepulver leveres med en naturlig forbindelse, som hjælper med at regulere pH og derved hæmme en ubalance af alkalinitet og syre i kroppen. Bagepulver er effektiv til at fjerne en metallisk smag i munden. Sammen med det er det også nyttigt at slippe af med skadelige bakterier og plak i munden. Bland bagepulver (en halv teskefuld) i varmt vand (et glas) og brug denne blanding som mundskyl en gang hver dag. Alternativt drys lidt bagepulver på tandpastaen og børst tænderne to gange hver dag i et par dage for at mindske surhedsgraden i munden.

grøn te

grøn te kan behandle dysgeusi forårsaget af fordøjelsesproblemer. Det er fyldt med anti-inflammatoriske og antioksidante virkninger, som bekæmper bakterielle infektioner og bremse inflammation. Plus, grøn te kan kæmpe mod den bitre smag i munden på grund af dens katekiner. Til dette formål skal du få en spiseskefuld grønne te blade og læg den i en kop varmt vand. Senere dække og stejle i 10 minutter. Derefter spænd og tilføj noget honning til det. Brug teen, mens den stadig er varm. For de bedste resultater skal du forbruge 2-3 kopper af denne te dagligt.

Yderligere Tip:

bortset fra ovenstående metoder, bør vi også følge nogle tips nedenfor for at slippe af med en metallisk smag i vores mund hurtigt:

forbruge økologiske fødevarer og undgå forarbejdede og junkfood.
undgå at tygge tobak og ryge, fordi de kan hæmme spytproduktionen.
brug plastiske spiseredskaber i flere dage, indtil tilstanden forsvinder.
fremme spytproduktion ved at tygge sukkerfri tyggegummi eller sutte på sukkerfri slik.
Begræns forbruget af krydret og stegt mad, der udløser syre refluks.
fjern kaffe fra din rutine i flere dage for at bekæmpe det elendige smagsproblem.
spis langsomt, tyg maden grundigt og tag mindre portioner mad for at eliminere fordøjelsesbesvær.

forfatter Bio:

dette gæstepost er af Emily Pham, en blogger med mange års erfaring med at søge de bedste naturlige hjemmemedicin til skønheds-og sundhedsspørgsmål. Alt indhold, der leveres, er til informative og uddannelsesmæssige formål. Vi anbefaler, at du konsulterer en sundhedsperson for at afgøre, hvilken metode der passer til dig.

Gennemse Frontsiderdel din ide