Immun Booster Juice

denne immun Booster Juice opskrift blander grapefrugt, mango og gulerod til en lækker, sund drink, der er perfekt til de dage, hvor du har lyst til at have brug for et løft!

jeg ved ikke om dig, men nogle gange kan jeg bare *føle*, at jeg har brug for et immunitetsforøgelse.

oftere end ikke er det rigtigt, da jeg står op, strækker og venter på at komme ud af flyet.

Hvad kan jeg sige? Bare fordi jeg rejser meget, betyder det ikke, at jeg kan lide at flyve. Jeg kan virkelig ikke lide at trække vejret i al den brugte luft. Eeech.

denne tid af året tager jeg al den immunstøtte, jeg kan få!

dette er min absolutte favorit immunitetsjuice til at løfte mine ånder. Jeg laver det af grapefrugt, mango, ingefær, gulerod, gurkemeje og cayenne.

grapefrugt er fyldt med C-Vitamin, som, som vi alle ved, er nødvendigt for korrekt immunsystemets funktion. Jeg elsker tilfældigvis den bitre smag, men hvis du ikke er fan, kan du altid erstatte appelsiner eller mandariner.

Mango, udover at være freakin’ delicious, indeholder masser af Vitamin A, C-Vitamin og et interessant lille navn kaldet Bromelain. Fundet i ananas og mango, har bromelain været kendt for at reducere smerte og hævelse, især i næse og sinus.

ingefær hjælper med at rydde dine bihuler og fremmer sund svedtendens. Det indeholder masser af antioksidanter og er naturligt antimikrobielt.

gulerødder indeholder masser af beta-caroten, et antioksidant, der giver masser af Vitamin A. Beta-caroten understøtter også kroppens slimhinde, der forer luftvejene og tarmkanalerne, som kan hjælpe med at holde bakterier ude af blodbanen.

gurkemeje er kendt for dets antiinflammatoriske egenskaber, og dets aktive ingrediens (curcumin) er kendt som en antiviral og anti-svamp.

Cayenne øger cirkulationen, fremmer fordøjelsen og har antiinflammatoriske og analgetiske egenskaber. Det understøtter absorption af beta-caroten (findes i gulerødderne!).

fastgør denne opskrift med billedet nedenfor.

her er opskriften!