10 Pasti per bambini Fast food-Classificati dal migliore al peggiore

I bambini sono incredibilmente impressionabili – le cattive abitudini alimentari apprese durante l’infanzia possono portare all’età adulta, quindi è importante che i bambini imparino abitudini alimentari sane in giovane età per prevenire malattie croniche come l’obesità e il diabete Il fast food è un grande contributo all’aumento dei tassi di obesità nei bambini, motivo per cui abbiamo pensato che fosse fondamentale identificare le migliori e peggiori opzioni alimentari per bambini.

Quindi la prossima volta che non hai tempo per preparare un pasto e devi ricorrere a un fast-food drive-thru, speriamo che tu possa fare riferimento a questa semplice guida in modo che tu possa sentirti sicuro che stai ordinando un pasto sano per tuo figlio.

Metodologia: Al fine di separare i pasti migliori dei bambini dal peggio, abbiamo classificato principalmente fuori di calorie. Per la nostra classifica, qualsiasi combinazione di pasti per bambini che ha raggiunto le calorie 400 o inferiore ha fatto la lista migliore, mentre quelli che hanno superato quella cifra hanno fatto il peggio. Abbiamo anche preso in considerazione altri prodotti nutrizionali, come grassi saturi, sodio e contenuto di zucchero.

Ora, qui ci sono 10 pasti per bambini fast-food, classificati dal migliore al peggiore.

Non abbiamo fattore nel latte qui, ma anche se è stato aggiunto in, questo sarebbe ancora il pasto per bambini fast-food più nutriente si possono acquistare. Perché? Questo pasto della metropolitana offre 11 grammi di proteine, che aiuteranno a mantenere il bambino pieno. Il panino in sé è a basso contenuto di calorie e offre verdure fresche sulla parte superiore del prosciutto, e il mini formato è un pasto più gestibile per il vostro kiddo. Inoltre, la salsa di mele è una delizia dolce per loro di mangiare dopo!

Arby è noto per il suo roast beef sandwich, ma lo sapevate che offrono anche panini di pollo e cursori, troppo? Sul menu per bambini, troverete questo divertente piccolo panino-un tenero pollo trasformato in un cursore. Anche se questo non può sembrare l’opzione più nutriente, abbiamo voluto sottolineare che se il bambino voleva avere un po ‘ di cibo fritto, questa dimensione porzione offrirà loro una notevole quantità di proteine senza aggiungere un sacco di grassi saturi. Il contenuto di sodio potrebbe essere migliore, ma non è un completo dealbreaker per noi in questa circostanza. Possono goderselo da solo o con un lato di salsa di mele in cima all’albero per ulteriori 45 calorie.

CORRELATI: Il modo più semplice per rendere più sani gli alimenti di comfort.

Per soli 330 calorie, i bambini possono affondare i loro denti in quattro pezzi di pepite di pollo, salsa di mele (o frutta fresca), e la loro scelta di 1 per cento di cioccolato o latte normale. Anche quando consideriamo la salsa di mele e il latte al cioccolato, la nutrizione per questa particolare combinazione di pasti per bambini di Chick-Fil-A è ancora ragionevole. Le pepite di pollo sono sempre una scelta per bambini, quindi siamo felici di vedere che questo non è troppo malsano se sei fuori in un ristorante fast-food.

Burro di arachidi jelly time! A Burger King, i mangiatori più esigenti possono ordinare un panino PB&J senza crosta con salsa di mele e ricevere ancora una buona fonte di proteine e grassi salutari. Per non parlare, evitano di consumare cibi fritti! Una vera rarità quando si tratta di opzioni pasto fast food. Questo panino potrebbe essere una scelta inaspettata, ma ci sono un sacco di opzioni di pasto per stare lontano da!

sei sorpreso che il McDonald Happy Meal fatto la top five? Il classico fiocco rosso con maniglie arco dorato ospita quattro pezzi di McNuggets pollo, patatine fritte kid-size, 1 per cento brocca di latte a basso contenuto di grassi, e fette di mela. A poco meno di 400 calorie e meno di cinque grammi di grassi saturi, considereremmo questo un pasto innocuo per bambini, specialmente per un fast food.

Popeyes bambini’ pasto ha bisogno di una nutrizione makeover. Questa combinazione eliminerà quasi la metà del fabbisogno giornaliero di sodio del tuo bambino, e questo è per un pasto che cade sotto le calorie 500! Senza contare che il contenuto di grassi saturi è troppo alto per un pranzo di queste piccole dimensioni.

La nostra più grande preoccupazione per questo pasto combinato per bambini di Dairy Queen è il grasso trans e l’alto contenuto di zucchero, in gran parte dovuto al cono gelato. Dopotutto,come potresti andare a DQ e non ordinare un cono di vaniglia morbido?

Se hai ordinato l’involucro da Wendy’s tutto da solo, il tuo bambino avrebbe un pranzo ragionevolmente sano. Tuttavia, se trasformato in una combinazione con una scatola di dimensioni junior di patatine fritte, fette di mela e un bicchiere di punch alla frutta, puoi vedere come aumentano drasticamente le calorie, il sodio e il contenuto di zucchero.

A Jack in the Box, un bambino può essere tentati di ordinare il panino con il pollo con i bambini’ dimensione della casella di ricci e le patate fritte, mentre il conteggio delle calorie è piuttosto bassa, il contenuto di sodio è in cielo.

junior hamburger con patatine fritte e latte? Saranno oltre 700 calorie, mezzo grammo di grassi trans, oltre 1.500 milligrammi di sodio e più di 35 grammi di zucchero. Scusa Sonic, ma questa è la cosa più lontana da un pasto per bambini sani!