13 Esecuzione podcast da provare oggi

Non si sente una corsa tranquilla o un allenamento? Le probabilità sono, hai provato un podcast o due. Secondo i recenti risultati dei dati Nielsen, il 51 per cento degli americani sono ascoltatori di podcast, e ora ci sono più di 800.000 podcast disponibili.

Ma come si fa a ordinare attraverso quelli per trovare i migliori podcast in esecuzione focalizzato? Ti abbiamo coperto con la lista qui sotto. C’è qualcosa per tutti qui, dalle battute ridicole sulla corsa, alle interviste che esplorano le nostre motivazioni più profonde per perseguire questo sport. Abbiamo fatto la ricerca per voi; basta scaricare e godere.

Dieci miglia spazzatura

Se vuoi ridere (duro)

Un gruppo di host esilaranti che hanno chat senza esclusione di colpi su una varietà di argomenti in esecuzione. Come ospite Scott Kummer scrive sul sito web, Dieci miglia spazzatura è nato dal desiderio di sentire “più discussioni di pause bagno che è andato storto, storie pacer dall” inferno, rapporti DNF, storie di perdersi sulla pista e altre questioni correlate.”

Prova: #29: Janel Jacobsen-Kraus. I padroni di casa vanno su una corsa di 10 miglia con il finisher di 100 miglia Jacobsen-Kraus.

In esecuzione su Om

Per una connessione mente/corpo/spirito

Solo ascoltando Julia Hanlon ti permette di respirare più profondamente. Dal 2013 al 2016, Hanlon ha registrato oltre 200 episodi con innovatori nel regno mente / corpo / spirito. In 2019, ha riportato il podcast, questa volta concentrandosi esclusivamente sulle donne negli sport di resistenza. In una conversazione telefonica con Fleet Feet, Hanlon ha condiviso la sua convinzione che “gli sport di resistenza sono una metafora per la vita. Il modo in cui ci presentiamo sul sentiero è il modo in cui ci mostriamo nelle nostre vite.”Impegnato a raccontare le storie delle donne, Hanlon porta contemplazione e compassione in ogni episodio.

Prova: #221, Lauren Fleshman. Copre la salute mentale durante e dopo una carriera in esecuzione, e plasmare nuovi obiettivi durante le transizioni di vita.

Ginger Runner

Per la migliore conversazione della tua settimana

Ethan Newberry porta una profonda conoscenza della corsa a distanza in questo podcast, che spesso prenota grandi nomi nella comunità ultra-running. Per quanto riguarda l’hosting di braciole, Newberry ce l’ha; lo ammiri contemporaneamente mentre ti senti anche come se potesse essere tuo amico.

Prova: #279, Sean Nakamura, la 4a persona a finire il Great Eight (le otto gare originali di 100 miglia) in un’estate.

Non è il tuo corridore medio

Se ti senti come un impostore

“Puoi essere un corridore di qualsiasi dimensione, forma o età, e voglio mostrarti come”, afferma Jill Angie sul suo sito web. Questo podcast è orientato verso chiunque ritenga che non si adattino allo stampo di un tipico corridore. Offre motivazione e strategie tecniche per principianti e corridori esperti che cercano di migliorare il loro gioco.

Prova: #107, Tutte le cose 5K Formazione con Jen Lamplough. Consigli su come costruire la vostra resistenza per un 5K.

La scienza di Ultra

Per uno sguardo affascinante alla fisiologia di ultrarunning

Creato dal Dr. Shawn Bearden, un Ph. D. che gestisce il proprio laboratorio, Scienza di Ultra è per tutti coloro che si chiede come un essere umano può eseguire 100 miglia. Il Dr. Bearden afferma: “Il cuore della Scienza di Ultra sono i rigorosi esperimenti di fisiologia dell’esercizio eseguiti da importanti scienziati, la direzione che possono portare al nostro sport e l’incrollabile ricerca della comprensione.”

Prova: In una e-mail a Fleet Feet, il Dott. Bearden ha raccomandato che un nuovo ascoltatore ” inizi dall’inizio, quindi ascolti tutti gli episodi che sono interviste con gli scienziati.”

C Tolle Run

Se si desidera una” aria fresca ” per i corridori

Carrie Tollefson, un olimpionico e elite corridore di media distanza, è così ottimista che si potrebbe perdere il suo talento serio per chiedere a volte difficili, domande spesso penetranti dei suoi ospiti. Parlando di, lei libri costantemente compagni dell ” Olimpo e altri ospiti di alto livello.

Prova: Intervista di Anthony Famiglietti. Un episodio stimolante sul superamento delle sfide con il due volte olimpionico Anthony Famiglietti.

Trail Runner Nation (TRN)

Per ogni trail runner

C’è un motivo per cui TRN è costantemente al primo posto tra i podcast in esecuzione. Gli host Scott Warr e Don Freeman sanno cosa interessa alla comunità di trail-running, dai principianti ai professionisti,e offrono.

Prova: In una e-mail a Fleet Feet, Warr ha raccomandato l’episodio “Schiaccia ogni gara da 5K a Ultra con Brian MacKenzie.”Il fondatore di Crossfit Endurance parla di come l’allenamento Crossfit contribuisca a una corsa sana e sostenibile.

Another Mother Runner

Per le donne che vogliono sentirsi viste

La conduttrice Sarah Bowen Shea e i co-conduttori rotanti offrono argomenti incentrati sulle donne che includono così tante chiacchiere oneste e battute spiritose che il loro pubblico include ascoltatori che non sono né madri né corridori. È solo che facilmente riconoscibile.

Prova: #371, Weighty Matters Follow-up. Un check – in con quattro madre corridori sui loro viaggi di peso, con intuizione e consigli per la nutrizione e la gara di formazione con l’esperta Stephanie Howe Violett.

Forza in esecuzione

Se avete bisogno di una nuova motivazione di formazione

Jason Fitzgerald ha iniziato questo podcast dopo un lungo viaggio di recupero da un grave infortunio ITB. Se stai cercando consigli dettagliati da allenatori e olimpionici, questo è il tuo podcast.

Prova: # 48, allenatore di forza d’elite Randy Hauer. Approccio sfumato al come e perché dei corridori e dell’allenamento della forza.

Ne avrò un altro con Lindsey Hein

Se vuoi un’infusione di divertimento nella tua corsa

È impossibile ascoltare la maratoneta Hein senza sentirti più entusiasta di correre dopo; c’è qualcosa di contagioso nella sua energia. Hein intervista sia i corridori elite che non elite e riesce a rendere interessante la storia di tutti.

Prova: #212, Chris McDougall. Un’affascinante intervista sulle avventure della vita con l’autore, il giornalista e il corridore.

Marathon Training Academy

Per chiunque consideri una maratona

Power Couple Angie e Trevor Spencer, che hanno eseguito 78 maratone combinate, hanno registrato il loro primo episodio al loro tavolo da cucina e hanno rapidamente costruito una base di fan che sognavano quel 26.2. “Il nostro spettacolo ha motivato molti corridori a credere di avere davvero quello che serve per conquistare la distanza della maratona”, ha detto Angie a Fleet Feet in una e-mail.

Prova: #273, Come usare la sofferenza a tuo vantaggio. Un’intervista con Marine Corps veterano e ultrarunner Akshay Nanavati che discute trasformare la paura in crescita personale.

Corri verso l’alto Extra Kick

Se hai meno di dieci minuti

Un team di allenatori esperti risponde a domande pertinenti relative alla corsa, in segmenti da cinque a 10 minuti.

Prova: Cinque motivi per cui la frequenza cardiaca non corrisponde agli sforzi in esecuzione

Il Podcast BibRave

Se pensi di averli ascoltati tutti

Questo podcast sembra volare sotto il radar, ma è pieno zeppo di episodi su un mix eclettico di argomenti in esecuzione, ben ospitato da Tim Murphy. Se siete alla ricerca di parlare di marcia, integratori, impronte di carbonio, o birra, si potrebbe trovare un introito fresco qui.

Prova: #138, È CBD BS? Una discussione avvincente con il Dr. Josh Kaplan sul fatto che il CBD possa avere effetti utili sui disturbi e sulle prestazioni in esecuzione.

Di Susannah Williams. Susannah è stato in esecuzione per il fitness da quando aveva 18. Uno scrittore freelance con sede a Raleigh, North Carolina, lei usa il suo tempo di esecuzione di pensare al prossimo paragrafo di un articolo o la prossima idea per la sua saggistica creativa.