15 Segni che stai analizzando e come fermarlo?

Un aspetto comune in molti individui per lo più di sesso femminile è che essi tendono ad analizzare più di ogni aspetto della loro vita.

Le cose sarebbero molto più semplici se si potesse semplicemente andare con il flusso e abbracciare tutto ciò che viene il vostro senso.

Ecco alcuni segni sicuri che anche tu sei un over analyzer insieme ad alcuni suggerimenti utili per aiutarti a fermare questi over analyzer.

Segni che stai analizzando:

I seguenti menzionati sono alcuni consigli su come smettere di pensare troppo ed evitare questo disturbo overthinking.

Trascorri troppo tempo nel pensiero:

Uno dei segni più sicuri che indica il fatto che sei un pensatore eccessivo è che passi molto del tuo tempo immerso nel pensiero e questo è il motivo per cui non fai quasi mai molto lavoro.

Pensare e pianificare in anticipo è una buona cosa, ma non dovresti continuare a indulgere in sogni ad occhi aperti durante il giorno in modo tale da influenzare effettivamente il tuo lavoro!

Si dovrebbe continuare a cercare di convincere se stessi per ottenere effettivamente al lavoro senza pensare a varie possibilità che potrebbero o non potrebbero verificarsi.

Concepisci situazioni ipotetiche:

Procedere sull’ipotesi è un difetto di cui molti di noi sono colpevoli. Facendo questo individuo tendono a rendere ogni situazione nella loro vita molto più complessa di quanto abbia mai bisogno di essere.

Una volta inventate troppe situazioni ipotetiche nella nostra mente, per un periodo iniziamo a credere che queste falsità siano una realtà. Non possiamo distinguere tra illusione e realtà.

Un ottimo modo per aiutarti a superare l’analisi delle cose è cercare un aiuto professionale in modo che possano indirizzarti di conseguenza.

Pensi costantemente agli scenari peggiori:

Nessuno di noi è indovino e nessuno sa cosa ha in serbo per noi il futuro, i problemi hanno l’abilità di apparire improvvisamente nei momenti in cui meno ce lo aspettiamo.

Come esseri umani tutto ciò che possiamo fare è vivere ogni giorno al massimo, rendere ogni momento conta e riporre la nostra fiducia in Dio, sperando che egli ci guidi e ci protegga.

La fede è qualcosa che aiuta davvero a calmare i nervi delle persone piuttosto che preoccuparsi delle cose.

Ti concentri sul futuro lontano senza goderti il presente:

Il futuro è un mistero per tutti noi e preoccuparsi di questo non risolve alcun problema. Se si finisce per concentrarsi interamente sul futuro si potrebbe perdere su tutte le grandi cose che stanno accadendo nella vostra vita di oggi.

Tu come pensatore devi renderti conto che una volta fatto del tuo meglio dovresti lasciare che gli eventi prendano il loro corso naturale.

Nessun bene viene dall’ansia eccessiva e alla fine porta a problemi di salute molto più grandi come lo stress, la pressione sanguigna e le malattie cardiache.

Non si prende mai nulla al valore nominale:

È nella natura dell’over-analyzer non accettare mai nulla così com’è. Cercano sempre di scavare solo un po ‘più a fondo e contemplare solo un po’ di più per garantire che essi hanno preso in considerazione ogni aspetto del problema e che non c’è pietra che hanno lasciato intentato quando si tratta di una situazione particolare.

Tuttavia a volte quando una persona dice qualcosa dovresti renderti conto che lui o lei non ha un secondo fine, non c’è niente di più nella storia e forse dovresti lasciarlo così!

Provi a leggere tra le righe anche quando non c’è nulla da leggere!:

Il tratto dell’analisi eccessiva è come un disturbo ossessivo-compulsivo di sorta, ma appartenente alla mente.

Anche se il più piccolo evento casuale ha luogo, cercano di leggere in profondità e scavare un significato nascosto. Questi tratti rendono molto difficile per gli individui di essere amici che queste persone.

Tuttavia, questa è un’abitudine che dovrebbe essere maneggiata delicatamente in modo che l’individuo non si senta isolato.

Prendi molto sul serio le piccole cose:

Un segno sicuro che sei un pensatore eccessivo è che prendi molto sul serio anche le più piccole cose; anche uno scherzo rotto da un individuo è qualcosa che finisci per prendere a cuore.

Va bene essere seri nella vita, tuttavia, è importante rendersi conto che tutti gli amici scherzano e non significano quasi mai quello che dicono, devi cercare di essere abbastanza maturo per non essere così troppo sensibile quando si tratta di commenti spensierati, altrimenti nel tempo le persone potrebbero scegliere di smettere di comunicare con te.

Si tende a soffiare piccole cose fuori proporzione:

In nessun punto della tua vita dovresti tacere se pensi di dover alzare la voce, tuttavia è anche importante assicurarsi di non finire per far saltare anche le più piccole cose fuori proporzione, con grande irritazione delle persone intorno.

Quindi, se sei un pensatore eccessivo, quello che dovresti cercare di fare è differenziare i problemi principali da quelli piccoli e non concentrarti sulle cose che non contano molto. In questo modo sarà davvero aiutare a reagire secondo la situazione a portata di mano.

Si assume ciecamente un sacco di cose:

A causa del fatto che hai così tanto da fare nella tua mente, spesso finisci per perdere le cose che stanno effettivamente accadendo nel momento presente.

Se qualcuno ti racconta una mezza storia, fai un’ipotesi sulla seconda metà senza avere fatti particolari. Quando si assume le cose tutto quello che si finisce per fare è lasciare che la vostra mente giocare brutti scherzi su di voi.

Un ottimo consiglio che ti aiuta a smettere di farlo è prestare attenzione a ciò che le persone stanno dicendo e non lasciare che la tua mente vada fuori controllo, arrivando con ipotesi.

Pensi troppo e finisci per rovinare il tuo umore:

Anche se sei fuori con gli amici finisci per costringerti a pensare a qualche evento in un lontano futuro che potrebbe o non potrebbe nemmeno accadere.

Le persone che continuano a pensare troppo alle cose nella loro mente finiscono sempre per rovinare il proprio umore e darsi un mal di testa! Quindi è meglio smettere di pensare troppo.

Una grande cosa da fare è cercare di concentrarsi sugli aspetti positivi che potrebbero venire fuori da una situazione piuttosto che pensare ai negativi. Fare questo è un ottimo consiglio davvero per lenire i nervi di overthinkers.

Prendi ogni ” no ” come rifiuto personale anche quando non lo è:

A volte potrebbe accadere che, per qualche motivo o per un altro, le persone rifiutino un piano per prendere un pasto o addirittura dire di no quando chiedi loro un favore.

Se sei qualcuno che prende personalmente tale rifiuto, allora sei certamente un pensatore eccessivo.

Smettere di pensare troppo a queste cose, sarà solo sprecare il vostro tempo piuttosto è meglio capire la costrizione della persona.

Sei troppo critico su te stesso e persino sugli altri:

Le persone che analizzano raramente vedono i positivi e più spesso si concentrano sui torti e sui negativi. Tale atteggiamento rende l’individuo molto critico non solo su se stesso, ma sul mondo in generale.

È stato spesso notato che le persone ciniche sono troppo difficili da lavorare e, a causa dei loro atteggiamenti, le persone non amano essere amiche con loro.

Non sei in grado di lasciare andare anche le cose più piccole:

Dei segni più sicuri che sei uno ad analizzare una situazione è se ti preoccupi costantemente anche delle più piccole cose.

Si prende grandi dolori per assicurarsi di non lasciare che anche il più piccolo di questo passaggio. Piuttosto che lasciare qualcosa andare e sentirsi liberato, si preferisce arpa su di esso.

Lasciare andare le cose è qualcosa che non arriva facilmente a tutti, ma se ne impari gradualmente l’arte, col tempo ti sentirai libero e vivo senza pesanti fardelli sulle spalle.

Non agisci mai impulsivamente:

A causa del fatto che cerchi di pesare e misurare i pro e i contro di qualsiasi decisione che ti viene incontro, non agisci mai impulsivamente.

Anche se prendere rischi alla cieca è qualcosa che è incredibilmente pericoloso, ma prendere rischi calcolati non è sempre una brutta cosa.

Sei probabilmente incollato al tuo telefono tutto il giorno:

Uno dei segni più comuni di un over analyzer è che lui o lei è quasi sempre incollato ai loro telefoni cellulari, bbm-ing, whatsapping o sms ai loro amici intimi e aggiornandoli su incidenti mai nella loro vita, grandi o piccoli. Cercano costantemente consiglio dai loro amici su ogni decisione che devono prendere.

Cose da smettere di analizzare se vuoi essere felice:

Pensare troppo o analizzare troppo è un tipo di disturbo che sfortunatamente molti di noi possiedono. Le persone che hanno questo disturbo di solito pensano troppo su alcune situazioni e anche i risultati che è collegato esso.

Tutto questo viene fatto per basare la tua sicurezza e comprensione. In questo tipo, le persone non si riposano se non analizzano l’intera situazione riproducendola più e più volte. La situazione può essere di qualsiasi tipo, sia che si tratti di famiglia, salute o qualsiasi altra cosa correlata.

Il risultato principale che si ottiene finalmente con questo disturbo sarebbe esaurimento, stress e perdita di tempo. Evitando tutto questo ti sentirai più equilibrato in tali situazioni e sperimenterai la pace interiore.

Ecco alcune cose da evitare di analizzare se vuoi veramente essere felice.

• non preoccuparti di quello che pensa la gente di te
• Motivi per non lavorare fuori
• Pensare troppo
• Vuole tempo per rispondere
• Interrompere il confronto con gli altri
• Oroscopo slave
• Marcatura con te su una scala
• relazioni Passate
• scelte di Vita sono presi

Alcuni altri overthinking sintomi del disturbo sono,

• Regolare l’Insonnia
• al di Sopra di analizzare Tutto
• Vivere nella Paura
• Frequenti mal di testa
• la Paura del Fallimento
• Rigida muscoli e articolazioni
• Ripensare a te stesso
• Fatica
• Non essere nel momento presente

Modi per smettere di pensare troppo:

Gli esperti ritengono che “L’eccesso di qualcosa si riveli cattivo”. In modo simile, pensare è buono, ma overthinking non è sicuramente una buona cosa.

I risultati che ne derivano lo metteranno in pericolo e porteranno a frustrazione, ansia e anche malattia. Hanno la tendenza a fare la cosa più semplice in una dura. Preoccuparsi troppo di tutto è la causa principale del pensiero eccessivo. Il risultato finale di essere un tale overthinker porterebbe a diventare un over-pensatore cronico.

Seguire i suggerimenti di seguito indicati per gestire overthinking ness.

• Smettere di aspettare per la perfezione
• Mai dare per scontato le cose alla cieca
• pratica
• chiediti il giusto tipo di domande

Trova un mentore Prepara un piano per voi e di conseguenza

• Evitare cose come giustificare e spiegare
• è successo di Avere un diario pratico
• Ottenere i vostri pensieri
• Aggiorna la tua mente con le cose belle

Quello che la gente che oltre ad analizzare non si rendono conto è che spesso i loro amici potrebbero annoiarsi loro costante indecisione e può iniziare a crescere annoiato di la loro costante ossessione per la più piccola delle cose.

Questi sono alcuni dei segni di colpo puro che sei un pensatore eccessivo che si preoccupa anche delle più piccole cose senza avere problemi concreti di cui preoccuparsi.

Lasciar andare questa cattiva abitudine è qualcosa che non è facile, tuttavia nel tempo dovresti continuare a dirti che la preoccupazione e l’analisi eccessiva non sono un modo per evitare un problema inaspettato, quindi è sempre meglio vivere nel presente.