20 minuti Chipotle pollo Insalata

Hi fit foodies! Alla ricerca di un’opzione salutare per la preparazione del pasto? Prova questa versione nutriente e saporita di insalata di pollo chipotle!

Ma che cos’è un chipotle? In realtà risale nel lontano Aztechi. Deriva dalla parola Nahuatl “chilpotle” che significa ” peperoncino affumicato.”È spesso fatto da jalapeños rossi. Subiscono l’essiccazione e il fumo come parte del processo di conservazione.

Chipotle da solo ha molti benefici per la salute. Può prevenire alcuni tipi di cancro. Può anche ridurre la pressione sanguigna, aiutare a gestire il diabete e proteggere il cuore dalle malattie.

Inoltre, aiuta anche a perdere peso, migliorare il sistema immunitario e la digestione. Ho già detto che aiuta con l’assorbimento nutrizionale che si ottiene dal cibo?

Infine, chipotle può anche proteggere le persone da problemi cardiovascolari e problemi infiammatori. Questo lo rende perfetto per coloro che sono più anziani, ma vogliono rimanere in buona salute.

Questa ricetta insalata di pollo è facile e veloce da preparare. A parte i seni, puoi usare altre parti o anche gli avanzi e gettarli insieme a verdure diverse.

L’insalata di pollo e il suo condimento chipotle non sono solo gustosi, ma forniscono anche sostanze nutritive. È una ricetta a basso contenuto di carboidrati ricca di proteine, calcio e potassio.

Rispetto ad altre versioni di questo pollo chipotle, preferisco usare le cipolle rosse per questa ricetta. Sulla base di studi di ricerca, le cipolle rosse sono migliori delle cipolle bianche in termini di nutrienti.