6 Passi per Master Prasarita Padottanasana (Wide-Gambe in Piedi in Avanti Bend)
AVANTI IN YOGAPEDIA 3 Passaggi per Modificare Prasarita Padottanasana VEDI TUTTE le VOCI YOGAPEDIA Prasarita Padottanasana Prasarita = Espandere/spread out · Pada = Piede · Ut = Intenso · Tan = Per allungare o estendere · Asana = Posa VANTAGGI Allunga e rafforza i muscoli posteriori della coscia, polpacci, piedi e della colonna vertebrale; calma […]