3 Modi per essere te stesso e vivere la tua verità

Impara 3 cambiamenti mentali che ti aiuteranno a liberare la confusione, la paura e il giudizio che ti impediscono di vivere la tua vita più vibrante e autentica.

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Ci sono molte cose che ci impediscono di vivere la nostra verità. Ci sono anche cambiamenti mentali che puoi imparare per aiutarti a scegliere te stesso di volta in volta. Li condivido con voi in modo che anche voi possiate lentamente iniziare a liberarvi dal bisogno di piacere agli altri a scapito di onorare voi stessi.

Ecco i miei primi 3 modi per essere te stesso e vivere la tua verità:

Ottenere chiaro

E ‘ la natura umana di assorbire e diventare influenzato dal nostro ambiente. Con tutto il rumore dei media, dei nostri amici e della nostra famiglia, la nostra voce può perdersi in un mare di voci. L’unica cosa che mi ha aiutato a ottenere chiarezza è la solitudine.

Molte persone hanno lasciato il lavoro per viaggiare. Sono uno di loro. E ‘ stata la cosa migliore che abbia mai fatto. La cosa più grande che mi ha aiutato a fare è stata differenziare la mia voce interiore da quelli intorno a me. Ho viaggiato da solo per 7 mesi ed è stato empowering. Non sto sostenendo di farlo a meno che non sia davvero giusto per te, ma penso che fare un salto di fede possa essere un incredibile punto di reset. Piccolo o grande, non importa. È un atto che ti dimostra che ne valga la pena, che stai rispettando il tuo desiderio più profondo e che sei disposto a metterti al primo posto.

Come fai a sapere se stai facendo la cosa giusta? Senti la tua intuizione dire Sì! Ti senti espansivo, non limitato. Ti senti sfidato piuttosto che costretto. Ti senti tirato piuttosto che spinto. Ti piace la lotta piuttosto che disprezzarla. E ‘ liberatorio. E ‘ liberatorio. E ‘ eccitante. E ‘ appagante.

Viaggiare da solo, yoga e meditazione mi hanno aiutato a diventare consapevole di sé. Mi hanno aiutato ad acquisire concentrazione e direzione. Mi hanno anche permesso di accettare e possedere i miei punti di forza e lavorare delicatamente sulle cose che mi tenevano bloccato.

Fai amicizia con la paura

Essere te stesso richiede coraggio. Richiede guardare te stesso come sei in questo momento e accettare e onorare chi vedi. Diciamo che stai cercando un lavoro. Molto probabilmente senti paura, dubbio, incertezza e ansia. Più guardi le tue emozioni e ne diventi consapevole, più velocemente puoi girarle e usarle come guida. Ti senti paura perché questo è in realtà quello che vuoi, ma hai paura del rifiuto? Allora probabilmente dovresti provarci. Hai paura che stai andando giù per la strada sbagliata e hanno un sentore che questo non può servire? Allora probabilmente vorrai allontanarti da quello. Chiediti cosa è più importante per te. Qual è la tua definizione di successo e realizzazione? E perché? Immergiti in profondità.

Il fatto è che, come Steven Pressfield descrive in The War of Art, la paura e la resistenza possono essere più evidenti quando stai vivendo la tua verità. Questo perché non stai seguendo lo status quo, sei fuori dalla tua zona di comfort e non sei sicuro del futuro. Dall’altra parte della paura, tuttavia, c’è più chiarezza e gioia — te lo prometto. Il trucco è godersi il processo. Goditi questo momento. Il passato e il futuro sono frutto della nostra immaginazione. Non sono importanti quanto la nostra vita reale, che sta accadendo proprio ora.

La vita è solo un esperimento. È un viaggio per conoscere te stesso. Ricorda a te stesso di ridere e sorridere più spesso. Ricorda che abbiamo già così tanto di cui essere grati. Abbiamo questa vita preziosa. Abbiamo respiro, riparo, cibo e acqua. Siamo veramente benedetti. La paura che proviamo non è pericolosa per la vita; è una freccia che ti punta nella giusta direzione. Con questa sensazione di abbondanza, fai il prossimo piccolo passo verso la scoperta della tua verità.

Giudizio di rilascio

Ci preoccupiamo troppo di ciò che gli altri pensano di noi. Pensiamo che le persone stiano esaminando come guardiamo, cosa facciamo, cosa mangiamo. E ‘ soffocante. Le persone che ti stanno giudicando duramente sono state mal guidate. Decidere se si vuole veramente il loro giudizio a dettare la vostra vita. Vuoi prendere la proprietà della tua vita o dare agli altri il potere di governare la tua vita? Vuoi compiacere tua madre / papà a spese della tua felicità e autoespressione? Una volta che mi sono reso conto che i miei genitori alla fine non sarebbero stati felici se avessi appena vissuto la mia vita per loro senza onorare me stesso, sono stato in grado di avere solo una conversazione con loro. È un dato di fatto che avremo opinioni diverse perché siamo cresciuti in ambienti diversi e abbiamo avuto esperienze diverse. Connetti, esprimi e rilascia. Hai fatto la tua parte – ora vai a vivere la tua verità.

Quando finalmente mi sono aperto alla mia mamma conservatrice e tradizionale e ho avuto uno scambio civile e pacifico di idee, mi sono sentito libero. Anche se non capiva appieno da dove venissi, mi sentivo ascoltata e questo solidificava la mia verità. Ho guadagnato la forza di’ andare per esso ‘ indipendentemente da quello che pensava. E ‘ la mia vita, dopotutto. La verita ‘ e ‘che farei qualsiasi cosa per mia madre, tranne ignorare la mia verita’. Significherebbe la morte della mia anima, della mia essenza. In definitiva, che non avrebbe portato nessuno di noi la felicità.

Bottom Line: Le persone più coraggiose sono quelle che vivono la loro verità nonostante la paura. La paura può essere un buon segno-ti sta dicendo che sei a qualcosa di importante. Non scappare. C’è una crescita immensa possibile se la affronti e lavori attraverso di essa. E ricorda sempre di essere gentile con te stesso nel processo. Hai bisogno di un confidente, quindi sii il tuo migliore amico e pacca sulla schiena più spesso.