5 Modi Per Motivare Te stesso Quando Ti Senti Demotivato

ammettiamolo. La vita non è una favola. Abbiamo tutti i nostri giorni in cui nulla sembra funzionare o ti senti bla tutto il giorno. Che si tratti di andare in palestra, prepararsi per una riunione o un esame, cucinare o semplicemente alzarsi dal letto, semplicemente non hai voglia di fare nulla. Che il mio amico non è procrastinazione o sbalzi d’umore al lavoro. Lo chiamiamo demotivato.

Ad essere onesti, essere demotivati è piuttosto pericoloso. Arriva solo come un blocco stradale e blocca qualsiasi progresso che intendi fare nel tuo lavoro. A volte, anche le cose che ami fare si rivelano noiose o noiose. Ricorda che in quel momento, devi combattere e superarlo perché ti renderà compiacente. Le persone spesso confondono essere demotivati con annoiarsi, ma in realtà, è una controparte meno terribile della sensazione di demotivazione. L’aspetto della demotivazione di cui discuto di seguito è più simile a un parassita che si nutrirà di te e ti vedrà tenere il broncio.

Nel corso degli anni, ho provato vari metodi per combattere questa sensazione fuori dalla mia mente e completare ciò che intendevo fare. Ogni volta che ho avuto successo nel farlo, ho scritto come ho superato la demotivazione, e questo articolo è una raccolta di tutti i metodi collaudati che hanno funzionato per me. Spero che aiutino. So che lo faranno.

Capire il motivo della demotivazione

Una delle prime cose da fare quando ti senti giù o demotivato a fare qualcosa è sedersi e pensare al motivo per cui ti senti in quel modo. Questa sensazione non entra in gioco senza una ragione e potrebbe esserci una ragione subconscia che la guida. Potresti sentirti demotivato a causa della paura – forse qualcosa ti impedisce di andare oltre sulla tua strada. Ad esempio, gli scrittori spesso si sentono demotivati perché temono l’accettazione. Prima di finire il loro libro, tendono a pensare alle conseguenze di esso, come pubblicazioni che non accettano i loro manoscritti, il rifiuto da parte dei lettori o del pubblico. Le ragioni alla base della tua demotivazione devono essere affrontate e puoi farlo solo affrontandolo. Potresti anche sentirti demotivato a causa della creazione di obiettivi sbagliati o irraggiungibili, a causa di conflitti o a causa della mancanza di sfide sulla tua strada. Qualunque cosa sia, affrontala e ottieni chiarezza. Questo ti aiuterà a sentirti perennemente motivato fino a quando non finirai il tuo compito.

Chiama il tuo Angelo custode

Con angelo custode, intendo la tua prima cerchia di contatti o qualcuno a cui sei veramente vicino. Potrebbe essere il tuo migliore amico, che è sempre lì per te, il tuo benefattore che ti dà i migliori consigli, il tuo coniuge o tua madre. Generalmente chiamo mia madre e parlo semplicemente per 10 minuti, senza nemmeno menzionare la mia demotivazione al lavoro. Otto minuti dopo la chiamata, sono entusiasta come mai prima. Ho letto che parlare con le persone con cui sei vicino rilascia immediatamente alcune sostanze chimiche che ringiovaniscono istantaneamente la tua mente e ti fanno sentire meglio. Dai, non hai bisogno della scienza per sapere quanto ci si sente bene a parlare con la famiglia! Chiamali la prossima volta.

Fai un pisolino

Quando sei nei guai, dormi. Pensavo che questo fosse solo qualcosa che la gente diceva fino a quando non l’ho provato. Ha funzionato. L’unica volta che sono stato davvero demotivato per finire un incarico a lungo in attesa, ho deciso di fare un pisolino per 45 minuti e quando mi sono svegliato, mi sentivo fresco e tutto motivato. Avevo completato il mio lavoro più velocemente di quanto immaginassi e da allora questo è stato il mio secondo rimedio.

Non cercare conforto sullo smartphone

Ripeto, non cercare conforto alla demotivazione sullo smartphone. Stanno causando abbastanza depressione nel nostro subconscio, e se lo guardi quando sei basso, finirai per sentirti peggio. Senza entrare in un dibattito, ti suggerisco semplicemente di stare lontano dal tuo telefono in modo da non utilizzare i social media o YouTube perché tendono a rallentare ulteriormente il tuo processo di pensiero. In questo momento, hai bisogno di qualcosa che ti addebiti, piuttosto che sederti in un posto scorrendo il tuo telefono.

Vai a fare una passeggiata

Non c’è niente di rinfrescante come una passeggiata. Vai in luoghi dove troverai molte persone, come un centro commerciale, un complesso, una stazione, caffetterie o altri luoghi. Vi renderete conto che il mondo sembra aver rallentato solo a voi. Le persone si stanno avvicinando rapidamente verso le loro destinazioni e ognuno è impegnato con i propri compiti. Troverai persone formali in attesa di quell’autobus che li porterà al loro posto di intervista, uomini d’affari che finalizzano le offerte sul loro telefono, la polizia che lo suda sotto il sole, oltre a molti altri che passano. Camminando ti sentirai rinfrescato in pochissimo tempo e ti renderai conto che hai perso abbastanza tempo già essendo demotivato.

Conclusione

La motivazione è la chiave di tutta la tua creatività, aspirazioni, obiettivi, scopo e tutte le cose buone, e nel momento in cui questa sensazione penetra, tutto andrà a posto. Anche se è impossibile rimanere motivati tutto il tempo, è fondamentale che non si cade preda di demotivazione troppo. A volte, hai solo bisogno di un calcio nella vita per farti andare avanti e questi sono alcuni dei modi che consegnerà a voi. Fidati, va bene sentirsi demotivati. Ciò che non va bene è tenere il broncio su di esso. Andate! Agire.