5 Modi per sembrare più grande di quanto tu sia veramente

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Sono alti, certo. E sì, sono uomini robusti e virili. Ma qualsiasi spettatore casuale o appassionato di sport sa: Questi ragazzi sono straight-up dominante.

Ora, gli scienziati hanno alcune prove che quei tratti-altezza, mascolinità e “dominanza”—sono legati insieme. E Hollywood li sta sostenendo.

In un nuovo studio pubblicato sulla rivista Perception, gli scienziati dell’Università scozzese di St Andrews hanno alterato le foto di uomini di 25 anni per apparire fino a 3 pollici più alti, 10 anni più vecchi o “più maschili” e hanno chiesto ai partecipanti allo studio di dare le loro opinioni sugli uomini. I re della collina: ragazzi alti e mascolini che sembrano avere circa 35 anni.

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E mentre ciò potrebbe sembrare ragionevolmente ovvio-più grande è il ragazzo, più è probabile che sia una presenza fisicamente dominante—rivela anche pregiudizi umani intrinseci quando si tratta di eleggere leader o addirittura scegliere un compagno.

“Capire cosa influenza le percezioni dominanti è importante poiché un aspetto dominante nei volti maschili è associato a una varietà di risultati sociali, che vanno dall’alto grado di raggiungimento dei cadetti nell’esercito agli alti livelli di attività sessuale nei ragazzi adolescenti”, Carlota Batres, che ha guidato lo studio, ha detto in un comunicato stampa.

È anche un fattore determinante nella scelta degli uomini più importanti di Hollywood, come, ad esempio, Chris Pratt, 36 anni, che ha un corpulento 6’1″ e si dà il caso che sia una delle migliori star del cinema in questi giorni. Altri due che atterrano vicino al bersaglio: Channing Tatum (6’1″, 35 anni) e Henry Cavill (6’1″, 32 anni), che interpretano rispettivamente Magic Mike e Superman. E considera questo: I Vendicatori che fanno la maggior parte dei combattimenti corpo a corpo-Capitan America e Thor-sono interpretati da attori più alti (Chris Evans è 6’0″ e Chris Hemsworth è 6’3″), mentre Iron Man (Robert Downey, Jr., che è 5’9″) tende al combattimento a distanza. Hulk e ‘ Hulk beh, Hulk.

Quindi, per quanto riguarda le prove aneddotiche, Tinseltown sta sostenendo lo studio di St. Andrews.

Naturalmente, l’altezza e l’età non sono esattamente qualcosa che i ragazzi possono davvero controllare. La soluzione? Colpisci la palestra, dove il targeting di muscoli particolari (e bruciare grasso testardo) può aiutarti a scolpire le tue dimensioni e ottenere quell’effetto dominante. (Dopo tutto, Pratt era solo uno schlub sulla commedia di rete prima di essere assolutamente strappato per interpretare Star-Lord in Guardians in the Galaxy.)

Ecco cinque suggerimenti chiave per ottenere quel fisico “dominante”:

Trucco 1: Aumenta le tue spalle

Allenare i tuoi delta e trappole aggiungerà la larghezza necessaria in cima. Soprattutto se sei un ragazzo più alto, larghezza sta per essere una caratteristica importante standout a dettare se sei considerato “magro” o “grande”. Mettere la carne sulle spalle e sul collo è un buon punto di partenza.

Esercizi chiave:

> DB Clean

> Barbell Z Press

Trick 2: Blast La parte superiore della schiena

Chin up, righe, e pulldowns bisogno di diventare i tuoi nuovi migliori amici. Mettere panca e bicipiti riccioli sul bruciatore posteriore e concentrarsi sull’aggiunta di larghezza alla parte superiore del corpo. Un’ampia parte superiore della schiena avrà molto più impatto sulla tua presenza di un petto sovrallenato, anche perché tutto l’allenamento della schiena aprirà le spalle e migliorerà la postura. Sembrerai più largo solo perché sei più alto e più aperto.

Esercizi chiave:

> Bentover Righe

> Overhead Squat

Trucco 3: Tagliare il grasso dello stomaco

Mangiare pulito e si assottiglia verso il basso in vita è un ottimo modo per accentuare il cono a V e la forma complessiva “X” del corpo. Inoltre, l’aspetto magro non sarà limitato solo alla linea di cintura, piuttosto a tutto il corpo, rendendo i muscoli più definiti e in definitiva più prominenti. Vai low carb per un paio di settimane e notare le differenze.

Trick 4: Allena le gambe

Ottenere un buon set di ruote non solo incoraggerà anche l’intero corpo a crescere, ma completerà una forma a “X”. Compilare un paio di jeans e crescere un paio di glutei trasmetterà esteticamente molto più atletismo di qualcuno che ha solo qualche muscolo sulla parte superiore del corpo da solo. Le gambe sane fanno sapere allo spettatore che”questo ragazzo deve allenarsi”.

Esercizi chiave:

> Gamba posteriore elevata Split Squat

> Stacco rumeno

Trucco 5: Vestire a destra

Evitare di abbigliamento che è eccessivamente larghi. I vestiti che accentuano una linea di cintura più piccola tireranno fuori la larghezza nelle spalle. Per quanto riguarda i colori, toni più chiari e strisce orizzontali possono andare un lungo cammino per disegnare gli occhi verso i punti più larghi del corpo. L’abbigliamento montato funziona, ma non andare troppo montato. Troppo stretto sconfiggerà lo scopo e l’illusione sarà persa.

Riassunto: Skinny & Jacked

Diventare grandi è un processo, ma l’applicazione di questi trucchi del mestiere lo accelererà e renderà quel processo leggermente più piacevole man mano che inizi a vedere i risultati. Naturalmente, non c’è scorciatoia per la cosa reale, in modo da continuare a lavorare sodo e guadagnare i benefici per il vostro sforzo.

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