50 + Modi per rendere l’acqua un sapore migliore
Non bevo mai abbastanza acqua. Coppia che con il fatto che sono incinta, allattamento, o è estate, e anche quando bevo molta acqua non è ancora abbastanza!
L’aggiunta di roba alla vostra acqua rende il gusto migliore, e poi si sta andando a bere di più. Renderlo freddo e si potrebbe bere ancora più veloce. Ecco alcune delle mie cose preferite da aggiungere all’acqua, alcune combinazioni preferite e persino alcuni suggerimenti dei lettori. Aggiungerò più alla lista come ho sentito parlare di loro o provarli, in questo momento ci sono più di 50!
In fondo alla lista ci sono anche consigli per farti bere più acqua.
Cose da mettere in acqua:
1.) calce
2.) limone
3.) succo di lime spremuto-Io uso una pressa come questa
4.) succo di limone spremuto-Io uso una pressa come questa
5.) arancione
6.) fette di cetriolo
7.) foglie di menta-lavarle bene
8.) foglie di basilico-lavarle bene
9.) stevia-dolcificante naturale, CONTROLLARE GLI INGREDIENTI E ASSICURARSI CHE SIA PURA STEVIA! maggiori informazioni qui
10.) semi di chia – buona fonte di omega 6, alto cibo alcalino, SUPER buono per te. Ti dà energia, ti aiuta a rimanere pieno. Non ha sapore come niente, immergere per 5 minuti in tazza prima di bere.
11.) ice
12.) caffè-birra fredda il caffè è molto semplice, ecco le mie istruzioni. Ecco la versione corta.
13.) fragole a fette
14.) ananas
15.) mirtilli
16.) tè
17.) miele
18.) zenzero fresco grattugiato
Combo preferite:
19.) limone + stevia + acqua = limonata
20.) calce + stevia + acqua = calce
21.) mint + lime + stevia + water = mojito
Mi piace una delle seguenti combinazioni così com’è, o con qualche goccia di stevia per addolcirle
22.) limone + cetriolo
23.) limone + cetriolo + basilico
24.) lime + cetriolo + basilico
25.) limone + stevia + chia = limonata di chia
26.) lime + stevia + chia = chia limeade
27.) cetriolo + menta
28.) mirtillo + menta
29.) fragola + menta
30.) fragola + basilico
31.) fragola + lime
32.) fragola + lime + menta
33.) tè + miele
34.) tè + limone + miele
35.) tè + ghiaccio + stevia + limone
36.) caffè freddo + crema + cubetti di ghiaccio = caffè ghiacciato
37.) caffè preparato a freddo + crema + cubetti di ghiaccio + sciroppo d’acero = caffè ghiacciato d’acero
38.) caffè freddo + crema + cubetti di ghiaccio + sciroppo aromatizzato = caffè freddo aromatizzato. Ecco un post su un Mocha al caramello salato veloce ghiacciato
Suggerimenti del lettore:
39.) scotch
40.) gin
41.) vodka
* nota a margine: HA! Amo i miei lettori. 😉
42.) lime + melograno
43.) fette di mela + bastoncini di cannella
44.) lavanda + lime cuneo
45.) pompelmo + basilico
46.) limone + ananas + lime + salvia
47. ) arancia rossa + ananas + salvia
48.) lime + salato
49.) fette di limone, lime o arancia congelate a cubetti
50.) spruzzata di succo di mirtillo
51.) zenzero + cetriolo + limone-tenerlo in una brocca e lasciare che i sapori ripida!
52.) zenzero + menta + cetriolo + limone-tenerlo in una brocca e lasciare che i sapori ripida!
Consigli per bere più acqua:
– bevilo freddo
– usa una cannuccia, adoro queste grandi cannucce di IKEA (1,99 per 100)! Sono buoni anche per i frullati.
-bevilo dai barattoli di vetro. Mi piace che abbiano le quantità incise sul lato in modo da sapere quanto stai bevendo.
-misuralo e sfida te stesso.
-crea una lista di controllo o avvisi telefonici per ricordare a te stesso di bere un bicchiere
– dì a te stesso che prenderai un drink ogni volta che fai una certa attività
– fai un concorso di chugging con i tuoi bambini