7 Qualità di Persone con Alta Intelligenza Emotiva

“Se la vostra capacità emotive non sono in mano, se non hai la consapevolezza di sé, se non si è in grado di gestire le emozioni angoscianti, se non si può avere empatia e di avere relazioni efficaci, quindi non importa quanto sei intelligente, non si ha intenzione di andare molto lontano.”

Almeno questo è ciò che Daniel Goleman, Ph. D., noto scrittore e ricercatore sulla leadership che ha scritto il best-seller Intelligenza emotiva: perché può contare più di IQ, dice. Goleman ha dedicato il suo lavoro a scoprire ciò che rende le persone di successo. E, il suo titolo rovinare la sorpresa, dice che si tratta di loro intelligenza emotiva. Questo è ciò che spinge una persona all’eccellenza.

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Cos’è esattamente l’intelligenza emotiva (EI)? Psychology Today dice che è:

1. La capacità di identificare con precisione le tue emozioni, così come quelli di altri
2. La capacità di utilizzare le emozioni e applicare loro attività, come pensiero e di problem-solving
3. La capacità di gestire le emozioni, tra cui il controllo dei vostri propri, così come la capacità di rallegrare o calmare un’altra persona

Il concetto di intelligenza emotiva è stato intorno dal 1990, quando Yale psicologi John D. Mayer e Peter Salovey presentato il concetto per il mondo accademico. Ma Goleman ha continuato a studiarlo ulteriormente-e ha trovato una relazione diretta tra l’EI del personale di un’azienda e il successo dell’azienda:

• I dipendenti con un alto livello di EI hanno consapevolezza di sé che li aiuta a capire i colleghi e rispettare le scadenze.
• Quando le persone hanno un’elevata EI, non sono infastidite dalle critiche dei clienti; rimangono concentrate sui risultati, piuttosto che sentirsi offese.
• Se due candidati di lavoro hanno IQ simili, quello con l’EI più alto sarà probabilmente più adatto all’azienda.

Come ha detto Goleman, nessuna quantità di intelligenza compenserà la mancanza delle sempre importanti capacità emotive e sociali, specialmente come parte del mondo professionale. Non sai come riconoscere questo tratto essenziale? Qui ci sono sette caratteristiche di persone emotivamente intelligenti.

1. Sono agenti di cambio.

Le persone con alti EI non hanno paura del cambiamento. Capiscono che è una parte necessaria della vita—e si adattano.

• Ecco come puoi abbracciare il cambiamento.

Sono consapevoli di sé.

Sanno in cosa sono bravi e cosa devono ancora imparare—le debolezze non li trattengono. Sanno quali ambienti sono ottimali per il loro stile di lavoro.

• Ecco come entrare in contatto con il vero te.

3. Sono empatici.

Il tratto distintivo di EI, la capacità di relazionarsi con gli altri, li rende essenziali sul posto di lavoro. Con una capacità innata di capire ciò che i collaboratori o clienti stanno attraversando, possono ottenere attraverso momenti difficili dramma libero.

• Tocca il tuo lato empatico.

Non sono perfezionisti.

Pur essendo estremamente motivati, le persone con EI sanno che la perfezione è impossibile. Rotolano con i pugni e imparano dagli errori.

• Ecco perché la perfezione non funziona.

Sono bilanciati.

La loro consapevolezza di sé significa che conoscono naturalmente l’importanza e come mantenere un sano equilibrio professionale-personale nelle loro vite. Mangiano bene, dormono molto e hanno interessi al di fuori del lavoro.

• Ecco come trovare il saldo.

Sono curiosi.

Un innato senso di meraviglia e curiosità li rende deliziosi essere in giro. Non giudicano; esplorano le possibilità. Fanno domande e sono aperti a nuove soluzioni.

• Inizia ad esplorare e continua ad imparare.

Sono gentili.

Le persone con alti EI sanno che ogni giorno porta qualcosa per cui essere grati—e non vedono il mondo come “bicchiere mezzo vuoto” come fanno molte persone. Si sentono bene con le loro vite e non lasciare che i critici o le persone tossiche influenzino questo.

• Sii grato per le cose buone.

Le persone emotivamente intelligenti sanno come rendere il lavoro e il mondo un posto migliore. Sei uno di loro?

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Nota del redattore: Questo post è stato originariamente pubblicato nell’aprile 2015 ed è stato aggiornato per freschezza, accuratezza e completezza.