Allattamento al seno durante il periodo: Quando la zia Flow viene a visitare-SDBFC

Quanti di voi pensavano (o speravano) che l’allattamento al seno avrebbe mantenuto il periodo lontano per sempre (o almeno per il tempo in cui stavi allattando???) So che ho sicuramente pensato che sarebbe stato il caso. Ragazzo ero sorpreso quando il mio caro vecchio amico (cue sarcasmo) è venuto a visitare 5 mesi dopo che mio figlio è nato. E sono rimasto ancora più sorpreso quando non si è ripresentata dopo la sua seconda visita….sì, a quanto pare si può rimanere incinta durante l’allattamento pure!

Quindi, qual è il problema con l’allattamento al seno durante il tuo periodo e come puoi tenere lontana l’onda cremisi il più a lungo possibile?

Quando tornerà il mio periodo durante l’allattamento?

Sfortunatamente, non c’è una risposta definitiva a questa domanda. L’allattamento al seno sopprimerà sicuramente il tuo periodo per un po’. Alcune mamme non possono mestruare per mesi o anni durante l’allattamento e altre donne possono iniziare i loro periodi dopo poche settimane o mesi.

Ecco alcuni fattori che determinano quando il tuo periodo tornerà:

• Quanto spesso il vostro bambino infermieri
• Quanto spesso il vostro bambino riceve un supplemento (diverso il latte in una bottiglia
• Se il vostro bambino di utilizzare un ciuccio
• Quanto tempo il vostro bambino a dormire la notte
• Se il vostro bambino mangia solidi
• proprio la chimica del corpo

Essenzialmente, si tratta di questo… più il tempo, il bambino al seno, sia durante il giorno che durante la notte, più lungo è il periodo potrebbe essere ritardata. Mio figlio dormiva per circa 8 ore a notte a 5 mesi e stava usando un ciuccio, che penso abbia contribuito al ritorno anticipato del mio periodo. Mia sorella, d ” altro canto, mai usato una bottiglia o ciuccio, allattato il figlio fino a quando aveva quasi 3, e allattato al seno un paio di volte a notte fino a quando ha svezzato. Il suo periodo non è tornato per oltre 2 anni. Questo è stato il modo della natura di ritardare il concepimento per mia sorella per un po’. Nel mio caso, la natura pensava che il mio piccolo ragazzo fosse abbastanza grande da avere un altro fratello, quindi porta il periodo.

L’allattamento al seno sarà diverso quando ho il mio periodo?

Alcune donne non notano molta differenza nel loro allattamento al seno mentre hanno il loro periodo. Altre donne possono notare alcuni cambiamenti, come ad esempio:

• Tenerezza del capezzolo durante l’ovulazione e le mestruazioni
• Calo temporaneo della fornitura di latte nei pochi giorni prima di ottenere il ciclo e per alcuni giorni durante.
• Bambino che vuole nutrirsi più frequentemente, a causa del temporaneo calo della fornitura di latte
• Bambino che vuole nutrirsi di meno, poiché il bambino potrebbe rilevare un leggero cambiamento nel gusto del latte durante questo periodo.

Questi tipi di cambiamenti sono tutti temporanei e sono correlati a una fluttuazione dei livelli ormonali. Pochi giorni nel vostro periodo, si dovrebbe sentire come il vostro rapporto di allattamento al seno ‘normale’ e la fornitura sono tornati.

Cosa posso fare per compensare questo calo temporaneo della fornitura di latte?

• Lasciate che il vostro bambino infermiere come spesso come lui/lei vuole (può sembrare una temporanea scatto di crescita)
• Prendere una combinazione di magnesio e integratore di calcio (500-1000mg al giorno dall’inizio dell’ovulazione fino al 2 ° o 3 ° giorno del periodo per ridurre al minimo qualsiasi diminuzione della produzione di latte
• Aumentare il ferro durante il periodo con cibi ricchi di ferro (come la carne, le verdure a foglia verde e fagioli) o con un supplemento, come Floradix o Verde Super Alimenti
• Aggiungere un paio di latte-aumento delle erbe (galactagogues) per la vostra routine

(*** disclaimer: parlare sempre con un operatore sanitario prima di assumere integratori o erbe)

Abbiamo chiesto ai nostri amici di Facebook come affrontano il tuffo temporaneo nelle loro forniture ed ecco cosa hanno da dire:

Monica: Dal mio primo ciclo, aggiungo una sessione di pompaggio extra mentre sono al lavoro ogni giorno. Nei fine settimana mi alleno su richiesta e noto che mia figlia vuole allattare più spesso poco prima e durante il mio periodo.

Ariel: Ho aumentato la mia assunzione di cibi ricchi di ferro, biscotti per l’allattamento e lasciare che il bambino si alimenti.

Amanda: farina d’avena, acqua, legumi e yoga!