Allenamento rapido di Cristiano Ronaldo per un six-pack tagliuzzato

Nel mondo del calcio, Cristiano Ronaldo è un dio tra gli uomini.

Nel mondo dell’estetica, è un Adone: mascella muscolosa, gambe follemente scolpite e, forse più invidiabilmente, un pacco da sei ridicolmente triturato.

E non è un segreto che Ronaldo sia anche uno degli atleti più difficili da lavorare in circolazione (e i suoi impressionanti allenamenti su Instagram lo dimostrano).

Ma anche con la sua ovvia abilità e il suo aspetto, il fisico di Ronaldo non è limitato a lui solo. Per far partecipare tutti all’allenamento della sensazione di calcio, Nike sta lanciando una nuova serie di allenamenti per atleti completi di suggerimenti motivazionali e salute olistica e consigli di allenamento dei professionisti sull’app Nike+ Training Club.

Sono disponibili anche alcuni dei segreti di allenamento di Ronaldo che lo tengono pronto e pronto per il gioco.

Ad esempio, Ronaldo ha un rituale la sera prima di qualsiasi partita. Berrà tè con miele o latte e si immergerà in un bagno molto caldo per circa 20 minuti, ha detto a Nike. Certo, è rilassante, ma fa anche parte di uno stratagemma mentale—un “dettaglio intelligente”, dice Ronaldo, che ha una marcata influenza sulla sua prontezza e capacità di sovraperformare la maggior parte dei ragazzi sul campo.

La seguente routine di abs go-anywhere è stata curata da Ronaldo fitness pro, Nike trainer Joaquin Juan. (Ha anche fornito l’allenamento delle gambe di Ronaldo sull’app, che ti aiuterà a migliorare la forza e l’agilità).

“Poiché le funzioni principali per stabilizzare l’intero corpo, mantenere una corretta stabilità muscolare e articolare e consentire una corretta biomeccanica, gli allenamenti di base sono fondamentali per la salute e la longevità di Cristiano come atleta”, ha detto Juan sui suoi programmi per Ronaldo in un comunicato stampa. Pronto ad attaccare gli addominali da ogni angolazione?

Gli allenamenti di addominali e gambe con Ronaldo sono disponibili il 22 luglio. Un altro rilascerà poco dopo. Scarica l’applicazione NTC qui.