Alto tasso di Umidità Può Causare Problemi di Respirazione, di Giorno E di Notte

MINNEAPOLIS (WCCO) — tempo umido leader in tempeste è a disagio, per non dire altro. Ma quell’aria soffocante può anche essere pericolosa, interrompendo tutto, dal sonno alla respirazione.

In giorni come il lunedì, la funzione polmonare può essere inferiore del 10%, il che può essere serio, per alcuni. Lungo il fiume Mississippi, gli amici Gretchen Hoffman e Katelyn Conard passeggiarono.

“Di solito corro questo sentiero, ma oggi l’ho percorso perché è difficile respirare quando è così umido”, ha detto Conrad.

E questo è un dato di fatto, secondo un esperto opportunamente chiamato Dr. Andrew Stiehm (pronunciato “steam”).

” Non appena sono stato esposto alle intemperie, mi sono ritirato all’aria condizionata il prima possibile.”ha detto.

Dott. Stiehm è specializzata nella cura del sonno e della respirazione presso Allina Health United Lung & Sleep Clinic a St. Paul.

L’aria, dice, è davvero pesante come ci si sente.

“Se puoi immaginare di respirare molto facilmente, si muove molto rapidamente rispetto alla melassa respiratoria”, ha detto il dottor Stiehm. “L’aria umida è più simile alla melassa, si attacca di più.”

Le persone sane possono notare affaticamento durante l’allenamento. Potrebbe essere necessario tagliare un allenamento breve, ma per alcuni con condizioni polmonari come l’asma o la BPCO, queste condizioni sono decisamente rischiose.

“È più difficile respirare”, ha detto il dottor Stiehm. “Quindi, se stai vivendo sul bordo, l’aria diventa più difficile da spostare, e sei stato capovolto oltre il bordo in uno scarso controllo dell’asma.”

Dopo che il sole tramonta in un giorno come lunedì, è difficile soffiare via tutto quel vapore.

“Allo stesso modo può influenzare la respirazione diurna, può influenzare la respirazione notturna”, ha detto il dottor Stiehm.

Hoffman ha il suo metodo per affrontare il caldo notturno.

“Un sacco di fan”, ha detto. “Ho due ventole nella mia stanza.”

Nel frattempo, Conrad ha la sua strategia.

“Ho appena riempire il frigorifero con impacchi freddi,” ha detto. “Metti il ghiaccio lì dentro, mettilo su me stesso prima di andare a letto.”

I due non hanno l’aria condizionata nelle loro camere.

Mentre ti prepari a colpire il sacco, il dottor Stiehm dice che i fan non sono l’ideale nelle notti calde e umide. Per dormire davvero bene nell’umidità, hai bisogno di aria costante in arrivo, quindi pompare l’aria condizionata è la strategia migliore.

Dice anche di ascoltare il tuo corpo e la respirazione, e se hai una condizione polmonare, riduci al minimo il tempo all’aperto e allenati al chiuso mentre questa umidità continua.