Bruciare i grassi: utilizzando il grasso corporeo invece di carboidrati come combustibile
da Asker Jeukendrup in allenamento di resistenza di base Bruciare i grassi è un termine molto popolare e spesso usato tra gli atleti di resistenza. Ma è davvero importante bruciare i grassi – e, in tal caso, come può essere raggiunto al meglio? Il professor Asker Jeukendrup esamina ciò che dice la ricerca Il termine […]