The Ultimate Guide to Hanging Sit Up
Standard sit up sono grandi per la costruzione di hard rock abs, ma possono ottenere noioso. Un’ottima alternativa al sit up standard sono i sit-up appesi o i sit-up invertiti, che sono un ottimo esercizio di base per qualsiasi atleta CrossFit. Hanging sit-up coinvolgono appeso a testa in giù da una barra, o altro pezzo […]