Bretelle? Ecco la tua lista di cibo DEFINITIVA

Quando bretelle andare avanti, si dovrebbe essere dato un elenco di alimenti da evitare e gli alimenti che sono bretelle-approvato… ma con tutta l’eccitazione, è difficile ricordare tutto questo. Questa è una parte molto importante del trattamento però, perché gli alimenti e le cose che mangiamo possono staccare staffe che sono incollati ai denti. Le parentesi rotte di solito significano bretelle scomode, visite d’ufficio di emergenza e possono anche comportare un tempo di trattamento prolungato. È una buona cosa che abbiamo il tuo elenco completo e completo di alimenti da evitare e alimenti da far parte della tua dieta proprio qui!

Quali tipi di alimenti eviti durante le parentesi graffe?

Evitare cibi duri e croccanti o appiccicosi e gommosi. Hard e crunchies: tortilla chips o hard shell tortilla, Cheetos, Fritos, Doritos, Kettle Chips, Cheez-Its, salatini, popcorn, crosta di pane o pizza, patatine fritte croccanti, pane ben tostato, pollo fritto e panini/hamburger dovrebbero essere evitati durante le parentesi graffe. Inoltre, non mangiare caramelle dure e lecca-lecca durante le parentesi graffe. Appiccicoso e chewies: Gum, orsetti gommosi, vermi gommosi, cannucce acide e cinture acide, birilli, Starburst, gelatina di fagioli, liquirizia, Laffy-Taffy, Tootsie Rolls, Ora-e-Laters, e mastica caramello dovrebbero essere tutti evitati anche.

Ci sono cibi sani da evitare durante le parentesi graffe?

Ci sono sicuramente cibi sani che possono rompere le parentesi. Mordere una mela, barrette di muesli, noci, carote, mais-on-the-cob, burro di arachidi grosso, bistecca ben cotta o carne secca, e ciambelle gommose e/o tostate possono rompere le staffe. Evitare questi.

Quali alimenti sono ok durante le parentesi graffe?

In generale, vuoi mangiare cibi che si dissolvono facilmente in bocca, non hanno parti dure in loro e non richiedono molta masticazione. Ci sono opzioni per tutti i diversi pasti e snack, ci vuole solo un po ‘ di pianificazione e di pensiero prima di mangiare. Leggi qui sotto per vedere le opzioni.

Quali alimenti sono ok durante le parentesi graffe per la colazione?

Frullati proteici, pancake, uova (qualsiasi stile), hashbrowns che non sono croccanti, farina d’avena, cereali leggermente pastosi (lasciare che il latte si impregni per qualche minuto prima!), pane leggermente tostato con burro o crema di formaggio (tagliare la crosta), yogurt/ricotta e avocado toast.

Quali alimenti sono ok durante le parentesi graffe per pranzo e cena?

Purè di patate (patate dolci), pesce (qualsiasi tipo incluso sushi), carne macinata o tacchino, pollo o maiale tagliuzzato, verdure al vapore, pasta o ramen, polpettone, maccheroni e formaggio, riso, fagioli, burritos, tacos morbidi, zuppa/peperoncino, tofu, quinoa e couscous sono tutte opzioni eccellenti per il tuo secondo e terzo pasto della giornata.

Quali sono i buoni snack durante le parentesi graffe?

Frutta affettata (o tagliata a dadini) come anguria, banana, mango, mele (o salsa di mele!) e piccoli frutti come mirtilli, lamponi e more così come morso dimensioni pezzi di formaggio sono un buon modo per avere qualcosa di delizioso e nutriente. Patatine al forno, budini, gelatina, muffin sono ottimi snack pomeridiani. E, naturalmente, il gelato è una grande opzione quando i denti sono doloranti (basta ricordarsi di spazzolare dopo!).

Posso mangiare patatine con parentesi graffe?

Sì, devi solo selezionare quelli giusti. Pringles, patatine” al forno ” e Cheeto sbuffi / patatine fritte sono grandi bretelle opzioni per i chip. Basta cercare di ricordare di mangiare un CHIP ALLA volta, in modo da non rompere accidentalmente una staffa.

Posso bere soda con bretelle?

Tecnicamente, sì, puoi bere quello che vuoi con le parentesi graffe. Ma le bevande con lo zucchero causano cavità e i denti sono più difficili da pulire con le parentesi graffe. Quindi, se la spazzolatura non è 5 stelle, si può finire con cavità prima che il trattamento bretelle è finito. La migliore pratica è evitare le bevande zuccherate durante le parentesi graffe. Ma se li bevi, assicurati di spazzolare subito dopo e di mantenere i denti perfettamente puliti per evitare cavità!!