Britney Spears mostra i suoi addominali mentre fa le spaccature per condividere la sua nuova routine di allenamento

Spostati, hot yoga; ciao, cardio!

Britney Spears sta cambiando le cose. La pop star ha recentemente rivelato che ha modificato la sua routine di allenamento per incorporare più cardio e danza nel suo regime di esercizio—e che lei è nixing lo yoga caldo.

Lunedì, Spears, 37 anni, ha condiviso uno scatto di se stessa che fa le spaccate su Instagram in un reggiseno sportivo bianco, pantaloncini neri e calzini alti fino al ginocchio. Mentre lei non ha aggiunto un tag posizione al suo post, Spears dice che stava lavorando in uno studio di yoga—ma non necessariamente facendo yoga per tutto il tempo.

“Così ho trovato questo adorabile semplice studio di yoga a Maui”, ha scritto nella sua didascalia. “Ho cercato di iniziare facendo yoga ma ho ballato i primi 20 minuti e ho lasciato andare ….. Ho finito con stretching, spaccature e yoga!”

Spears ha spiegato che la sua precedente routine di allenamento includeva un sacco di yoga caldo, ma dopo un po’, dice di averlo preso un po ‘ troppo lontano. “Ho esagerato”, ha scritto. “Preferisco cardio e ballare ora.”Ha notato che lo studio che stava visitando a Maui era illuminato di notte con “baby twinkle lights”, aggiungendo che “preferiva le notti” in studio. “È stato magico”, ha detto.

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Questa non è la prima volta che la cantante ha aperto sulla sua routine di allenamento. Un rapido scorrimento attraverso la sua pagina Instagram mostra che lei pubblica regolarmente video di se stessa ballare, stretching, o di lavoro in palestra.

La superstar del pop è stata anche in anticipo su altre volte in cui l’ha presa un po ‘ troppo in palestra. Nel 2018, Spears ha condiviso un selfie su Instagram in abiti da allenamento parlando di prendersi una pausa dalla palestra. “Amo il cardio e la sudorazione, ma fare qualcosa non è buono”, ha scritto, aggiungendo che nel suo tempo libero aveva iniziato a uscire con i suoi figli più spesso.

Spears ha un punto-e mentre tutti sono sicuramente interessati alle sue routine di allenamento, è bello vederla prendersi un po ‘di tempo per una pausa (e un po’ di auto-cura in più).

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