Clearview Centro Donna | BPD Trattamento Los Angeles

Per tutto il tempo come si può ricordare, le persone vicino a voi hanno detto di calmarsi. Sei stato definito una regina del dramma, un lussureggiante, e peggio. Ti è stato detto che stai esagerando, che devi rilassarti e che sei irrazionale così spesso che ti fa sentire pazzo. Ma la realtà di far fronte al disturbo borderline di personalità (BPD) e all’alcolismo è che ciò che senti è razionale per te e l’intensità con cui lo senti è travolgente.

Disturbo borderline di personalità

BPD è un disturbo di personalità che tende a verificarsi nelle donne più spesso degli uomini. La caratteristica centrale di questo disturbo è ciò che i terapeuti chiamano disregolazione emotiva. Il prefisso ” dys ” significa doloroso, e BPD può essere estremamente emotivamente doloroso vivere con. Le emozioni disregolate sono ciò che accade quando percepisci di essere frainteso, rifiutato o abbandonato. La puntura di un rifiuto può degenerare in depressione in piena regola in pochi minuti. In attesa di una telefonata può creare ansia che spirali in un attacco di panico. Le donne alle prese con BPD spesso si sentono emotivamente strizzato ed esausto, malconcio dalla vita quotidiana e gli estremi emotivi che porta disregolazione.

È importante capire che, anche se BPD è chiamato un disturbo di personalità, non significa che ci sia qualcosa di sbagliato con la vostra personalità. I disturbi di personalità sono diversi da altri tipi di malattie mentali in quanto influenzano il tuo intero approccio al mondo e sono stati parte di te per tutta la vita. A differenza di altre diagnosi, come disturbi depressivi o disturbi d’ansia, i disturbi della personalità sembrano essere meno reattivi alla maggior parte dei farmaci.

Per le donne con BPD, l’abbandono è una questione chiave. Preoccuparsi di potenziali abbandoni occupa enormi quantità di energia emotiva ed è così intenso che porta alla disregolazione emotiva. Infuria, episodi depressivi, e l ” ansia paralizzante sono tutti comuni per le donne affrontare BPD. E sotto di tutto, spesso ti senti stranamente vuoto o vuoto. È come se ci fosse una parte centrale di te nel profondo che non c’è.

Alcolismo

L’alcol è un depressore del sistema nervoso centrale. Ciò significa che tende a rallentare tutto-dalla frequenza cardiaca alle reazioni emotive. Per qualcuno alle prese con ondate di emozioni travolgenti, bere può farti sentire quasi normale. L’azione sedativa dell’alcol offre sollievo e sentirsi meglio, anche brevemente, è incredibilmente attraente.

Tuttavia, l’alcol riduce anche le inibizioni e compromette il giudizio. Bere altera il pensiero, il che può portare a un processo decisionale compromesso. Bere riduce anche drasticamente la padronanza di sé, portando a dire e fare cose che potresti non dire o fare se sei sobrio. In seguito si sente vergogna per quello che è successo mentre beveva, e che può portare a sentirsi terribile su di te, che sprona più depressione e ansia – in altre parole, più disregolazione emotiva.

Diventare dipendenti da alcol cementa questo circolo vizioso in atto. Bere offre un po ‘ di sollievo, brevemente, ma alla fine peggiora tutto. Eppure, non puoi fermarti. Ti vergogni di essere dipendente e fuori controllo in un’altra area della tua vita, quando tutto ciò che vuoi veramente è sentirti in controllo-dei tuoi sentimenti e delle tue azioni.

Ottenere aiuto

Ottenere aiuto per BPD e co-occuring alcolismo può essere difficile. Forse hai provato a smettere di bere e andare alle riunioni, ma nelle riunioni ti senti vulnerabile ed esposto. È facile essere sopraffatti e finire per fare una scena, piangendo o volando su tutte le furie nelle riunioni, specialmente quando le persone in recupero non ti capiscono, o agiscono come se dovessi semplicemente calmarti. Può essere davvero difficile tornare indietro e riprovare. In terapia, può essere difficile aprirsi su quanto stai bevendo, e troppo facile finire per sentirsi giudicato.

Voler sentirsi meglio è un primo passo fondamentale. A seconda di quanto hai bevuto e per quanto tempo, potrebbe essere necessario un aiuto speciale per smettere di bere in modo sicuro. Parlate con il vostro terapeuta o il vostro medico, ed essere onesti circa la vostra storia di bere. A volte smettere di bere può farti sentire nervoso e malato, o peggio, quindi potresti essere prescritto qualche farmaco per aiutarti a superare quel breve ma scomodo periodo.

E poi inizia il lavoro! Conoscere BPD e come far fronte a queste ondate di forti emozioni è un viaggio di vita. Utilizzando una tecnica di trattamento chiamata Dialectical Behavior Therapy (DBT), imparerai a usare la consapevolezza per rimanere nel qui e ora, che aiuta a prevenire le emozioni estreme. Imparerete a trattare con le persone e le relazioni in modo molto più efficace, che può anche aiutare a evitare di essere sopraffatti. Imparare a tollerare essere a disagio, emotivamente e fisicamente, è un’altra parte di DBT e aiuta a moderare le emozioni. E usando DBT impari anche abilità specifiche che ti aiuteranno a regolare le tue emozioni.

Ottenere aiuto richiede speranza e coraggio. Ci vuole la forza di fiducia che si può sentire meglio, ed essere più in controllo delle vostre emozioni e il vostro comportamento. E ci vuole un po ‘ d’amore. Amare se stessi abbastanza per dare il trattamento una prova.