Come essere un migliore Test Taker

Per alcuni, i test sono una semplice questione di sedersi, controllare la risposta giusta, e trasformandolo in un buon voto. Per molti di noi, però, non è così semplice. O siamo ansiosi, o siamo sotto-preparati, o semplicemente non conosciamo le migliori strategie di test-taking. Qualunque sia la ragione per le cattive prestazioni dei test in passato, quello che dovete sapere è che i bambini “intelligenti” non sempre hanno facile, e non sono gli unici che possono ace un test. Con la giusta preparazione, alcuni test prendendo suggerimenti, e un po ‘ di duro lavoro, così si può.

PREPARAZIONE PER IL TEST

La chiave per la fiducia in qualsiasi cosa è la preparazione e i test non sono diversi. Più sei preparato per il test, più sarai sicuro delle tue risposte e più sarai calmo. Quindi, essere sicuri di impostare voi stessi per il successo utilizzando alcune delle seguenti tattiche.

SAPERE COME SI IMPARA

Studiare materiale è come assicurarsi che lo rende nella memoria a lungo termine-dove deve essere se avete intenzione di portarlo con voi andando nel test. Il problema è che tutti imparano un po ‘ diversamente. Potresti essere uno studente visivo che ha bisogno di vedere le cose per dare un senso a loro. O forse sei uno studente uditivo, e perdere una lezione significa perdere molto. O se sei uno studente cinestetico, potresti avere difficoltà a ricordare le cose a meno che tu non possa farle da solo. Identificare il modo in cui si impara è la chiave per sapere come meglio studiare. Leggere un libro più e più volte non aiuterà molto uno studente cinestetico, proprio come vedere un processo non fa tanto per uno studente uditivo. Puoi sfruttare al meglio il tuo tempo di studio attingendo al tuo metodo di apprendimento più efficace e orientando i tuoi materiali di studio verso di esso.

CREA UN PIANO

Una volta che hai bloccato il modo in cui impari, devi pianificare come, quando e cosa studierai. Metti insieme un piano di studi che delinea chiaramente quali argomenti rivedrai e quando e come praticherai il materiale. Il” quando ” è particolarmente importante, poiché avrai bisogno di tempo per codificare efficacemente questi concetti in memoria a lungo termine. Quindi impostare voi stessi un tempo di studio, e bastone ad esso.

TROVA UN AMICO

A volte, la migliore strategia per imparare un argomento è studiarlo con gli altri. Essere in grado di discutere argomenti e lavorare insieme per capirli apre diverse parti del cervello rispetto a quando studiamo da soli. Inoltre, quando una persona capisce meglio l’argomento, può condividere la sua saggezza con il gruppo. Inoltre, aiuta a rompere la monotonia di studiare da solo.

RECENSISCI IL MATERIALE

Se l’insegnante o il professore decide di darti qualsiasi tipo di gamba nel processo di studio, approfittane. Sono quelli che conoscono il test, quindi se ti raccomandano di spendere le tue energie di studio da qualche parte, probabilmente c’è una ragione. E se non ti danno una guida di studio, non aver paura di fare domande su che tipo di materiale sarà sul test.

RIPOSA &MANGIA

È importante venire alla prova con il tuo corpo preparato, così come la tua mente. Non preoccuparti di stipare la sera prima, in quanto non ti porterà tanto beneficio quanto una notte di riposo solido. Mangia un buon pasto prima del test (uno con proteine per il cibo del cervello), quindi cerca di mantenere una testa livellata. Più su quella parte qui sotto.

GESTIRE L’ANSIA

Per molti di noi, l’assunzione di test provoca ansia. Ti prepari come meglio puoi, ma non appena ti siedi per il test, ti viene la nausea, ti fa male la testa e hai dimenticato tutto.

In effetti, è un fenomeno scientificamente riconosciuto: gli studenti che producono più ormoni dello stress fanno peggio nei test. Ciò significa che più si psych te stesso fuori, il più basso i voti stanno andando a tuffo.

Se vuoi fare i test meglio, dovrai combattere contro quell’ansia. Una tecnica per fare questo è positivo self-talk. Per quanto stupido possa sembrare, ripetere mantra edificanti come “Sei pronto” e “Puoi farlo” può aiutare il tuo corpo a stabilizzare i livelli di cortisolo e contrastare gli effetti dell’ansia.

Rivedere la situazione può anche aiutare—parte del motivo per cui diventiamo così stressati è perché notiamo i sintomi delle sostanze chimiche da stress nel nostro corpo, come le palme sudate e un battito cardiaco accelerato. Ma ci sono altre volte che sperimentiamo quei sentimenti, come giocare uno sport, guardare un film emozionante, o tenersi per mano con qualcuno per la prima volta. Ricordare a te stesso che questi possono essere sintomi di eccitazione può aiutarti a ricordarti che ti sei preparato bene e che sei pronto per eseguire in modo eccellente l’esame. Quindi, invece di lasciare che questi sintomi ti stressano, dì a te stesso che sei davvero eccitato.

Se queste tecniche non funzionano, prova questo: poco prima del test, trascorri 10 minuti a scrivere dei tuoi sentimenti mentre si applicano al test. Metti tutto su carta, quindi è fuori dalla tua testa e dalla tua memoria di lavoro. Questi pensieri non occuperanno più lo spazio di cui il tuo cervello ha bisogno per pensare e rispondere alle domande. Con la pratica, sarete in grado di stabilizzare la vostra ansia e concentrarsi sul compito a portata di mano.

FARE IL TEST

Ora per il momento della verità. Il fatto è che i test non riguardano solo la conoscenza delle cose. C’è un metodo e conoscere il metodo è spesso la differenza tra un grado che passa e uno che fallisce. Ecco alcuni suggerimenti su come fare meglio sui test che ti aiuteranno ad avere successo per aiutarti a sfruttare al meglio i metodi di esame che usiamo in questi giorni:

Leggere attentamente tutte le istruzioni

Lavoro attraverso l’eliminazione su hard domande, rimozione delle opzioni sapete non sono corretti

Lasciare il tempo alla fine di rivedere, e assicurarsi che tutte le domande trovano risposta

Rispondere a semplici domande prima, ma essere sicuri di tornare indietro e rispondere a quelle che hai saltato

mantenere un atteggiamento positivo di fiducia nella vostra capacità e le risposte migliorare la vostra precisione

Piano di saggio risposte, e delineare loro se è possibile (invece di limitarsi immediatamente in un unico progetto)

a Volte, test a scelta multipla darà domande che forniscono una risposta a una domanda precedente; non aver paura di usarlo a tuo vantaggio

In caso di dubbio, vai con la tua prima impressione

Per ulteriori informazioni su come avere successo nell’apprendimento, nell’istruzione e nell’ottenere la laurea che hai sempre desiderato, richiedi maggiori informazioni all’Independence University.