Come Hip Rotolo

Trascrizione

Ciao a tutti. Io sono LaShonna.

Vi siete mai chiesti come le persone fanno quelle incredibili hip rolls quando sono fuori a ballare? Beh, ti aiutero ‘ a capire come farlo.

Il primo passo è iniziare con una posizione ampia. Poi si sta andando a piegare le ginocchia, perché se si desidera un rotolo anca con le gambe dritte, non sta andando a lavorare.

Bella posizione larga, piega le ginocchia e inizia semplicemente ondeggiando i fianchi da un lato all’altro in modo da poter allentare le prese dell’anca.

Da qui, prendere i fianchi davanti a dietro. E ‘un po’ di riscaldamento all’anca.

Ora prenderai i fianchi davanti, di lato, di lato, di lato.

Anteriore, laterale, posteriore, laterale.

Ora appianare il tutto.

Anteriore, laterale, posteriore, laterale.

Vuoi assicurarti di muoverti solo sotto la tua vita. Non vuoi coinvolgere tutto il tuo corpo perché allora non è un tiro all’anca. Solo i fianchi stanno rotolando.

Anteriore, laterale, posteriore, laterale. Anteriore, laterale, posteriore, laterale. Prendere tutto il mondo. Anteriore, laterale, posteriore, laterale.

È possibile ottenere più basso con il vostro hip roll. Puoi affrontare questo lato sul tuo fianco. Finché i fianchi vanno davanti, di lato, indietro, di lato con un movimento circolare, stai facendo un tiro all’anca.

Ed è così che si hip rotolo.