Come sbloccare i chakra

Ci sono diverse tecniche che puoi usare per imparare come sbloccare i chakra. Non solo i tuoi percorsi energetici saranno chiari, ma l’equilibrio e l’armonia saranno ripristinati portandoti tutti i benefici dell’energia della forza vitale aperta a flusso libero.

Tecnica Uno: Mantra

Una breve ripetizione di un mantra è spesso usata come inizio e/o fine di una pratica yoga. I mantra sono anche praticati in varie cerimonie di preghiera nei monasteri e nelle singole pratiche religiose. Il suono del mantra vibra nel petto, nell’addome inferiore o nella gola come forma di guarigione del suono per creare un modello di energia in grado di trasformare i tuoi campi energetici in quelli sani.

Usa un Mala

Secondo il Centro Chopra, la ripetizione di un mantra di solito ha un numero specifico di volte in cui è necessario ripetere il mantra. Tenere un mala (stringa di perline) in una mano in modo da poter contare con precisione il numero di volte che si ripete il mantra.

Seleziona un Mantra

Seleziona il mantra o la serie di mantra che desideri cantare. L’uso di un mantra durante la meditazione può impedirti di essere distratto da pensieri casuali. Nella tradizione vedica, i praticanti usano i mantra Bija per la compensazione e il bilanciamento dei chakra. Ogni mantra è una singola sillaba che corrisponde a un chakra specifico. Allunga ogni sillaba mentre la canti e concentrati sul chakra che stai cancellando, sentendo il mantra vibrare quel chakra.

Puoi anche usare i suoni vocalici per cancellare i chakra. Estendi ogni suono vocalico in modo che diventi un canto.

Come usare un Mantra quando mediti

Seleziona un posto tranquillo dove non sarai interrotto. Scegliere un luogo che è caldo dal momento che i ritmi del corpo rallenterà e la temperatura potrebbe abbassare.

1. Siediti su un cuscino da pavimento o un cuscino da meditazione con le gambe incrociate.
2. Fai tre respiri profondi per rilassarti.
3. Chiudi gli occhi e dichiara silenziosamente il tuo intento per la meditazione, come liberare il chakra della gola o bilanciare tutti i tuoi chakra.
4. Posiziona le mani sulle cosce o tienile davanti a te in una postura di preghiera tesa.
5. Se si usano i branelli di preghiera, tenerli in una mano e contare ogni tallone con ogni ripetizione del mantra. Ripeti i mantra in serie di nove.
6. Respira naturalmente ma presta molta attenzione al tuo respiro.
7. Concentrati sul canto e visualizza il chakra per il mantra che stai ripetendo.
8. Finisci la tua meditazione con una ripetizione di Om o qualche altro canto preferito.

Tecnica Due: Toccando

La tecnica di tapping o Emotional Freedom Technique (EFT) è meglio spiegata da fratello e sorella, Nick e Jessica Ortner, i co-fondatori della Tapping Solution Foundation. La premessa è quella di utilizzare la punta delle dita in un movimento ripetitivo toccando su punti meridiani specifici. Mentre si tocca, si ripetono affermazioni così come l’accettazione di emozioni legate ai ricordi. Queste emozioni possono disturbare i chakra e il suo sistema energetico in tutto il corpo.

Toccando punti Chakra

Uno dei principali guaritori mente, corpo e spirito, Amy B Scher spiega è possibile utilizzare toccando (EFT) per sbloccare chakra.

1. Tocca con i pad dell’indice e del medio della mano dominante.
2. Toccare ogni chakra con fermezza ma delicatamente nove volte (fare riferimento all’immagine dei chakra sopra per i punti chakra).
3. Inizia dal chakra della corona e procedi lungo i chakra fino alla radice, toccando ciascuno nove volte.
4. Combinare toccando con i mantra di cui sopra, se lo si desidera.

Tecnica tre: Reiki

I maestri Reiki lavorano con simboli e posizioni delle mani per incanalare l’energia Reiki. Dopo aver seguito l’addestramento necessario e aver ricevuto le sintonizzazioni dal loro Maestro Reiki, il guaritore è in grado di incanalare il Reiki per aprire i centri chakra bloccati e liberare il flusso di energia. È inoltre possibile usufruire di Reiki guarigione attraverso la distanza Reiki tecniche di guarigione. Se sei stato in sintonia con il Reiki, incanalare l’energia ai tuoi chakra mettendo le mani su ogni centro di energia per tre o cinque minuti. In alternativa, visita un praticante di Reiki e chiedi a lui o lei di concentrarsi sulla compensazione dei chakra.

Come il Reiki sblocca i chakra

L’energia Reiki è come un’esplosione di alta energia che si muove letteralmente attraverso il blocco dei chakra e lo cancella. Secondo l’International Center for Reiki Training, l’introduzione del Reiki, che è un campo energetico positivo, carica le vibrazioni negative del blocco e le solleva. Incapace di mantenere il livello negativo di vibrazione, questa energia negativa viene spezzata e dispersa.

Tecnica Quattro: Yoga

Lo yoga può aprire i chakra bloccati manipolando le varie parti del corpo associate al chakra attraverso movimenti in pose yoga progettate per stimolare questi centri energetici. Ad esempio, ci sono cinque posizioni yoga chakra che puoi praticare che rilasceranno il centro energetico bloccato correlato.

Chakra bloccati

Un chakra bloccato non smette di girare. Può anche diventare infiammato proprio come il corpo fisico. Invece di spegnersi, il chakra può invertire il suo naturale slancio di rotazione. Nessuna di queste risposte è sana o desiderabile. Ognuna di queste condizioni avrà un impatto negativo poiché i chakra sono i gateway per l’energia vitale a fluire in tutto il corpo.

Imparare a sbloccare chakra

Ci sono molte tecniche che è possibile utilizzare per sbloccare chakra. Prova alcuni per determinare quale tecnica funziona meglio per te e praticala regolarmente per mantenere aperti i tuoi centri energetici e l’energia che scorre.