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La parola nutrizione è associata al verbo nutrire. Questa azione consiste nell’aumentare la sostanza corporea dall’assunzione di cibo. Nutrimento può anche riferirsi a rafforzare o aumentare qualcosa, soprattutto per quanto riguarda le questioni morali o culturali.

Ad esempio:” Se vuoi migliorare la tua forma fisica, devi prenderti cura della nutrizione”,” Quando ero un adolescente ho avuto molti problemi nutrizionali”,”Andare a teatro contribuisce alla nutrizione del mio spirito”.

Per la medicina, d’altra parte, la nutrizione è l’elaborazione di rimedi dalla miscela di diversi farmaci per migliorare le loro proprietà.

Nel suo senso più comune, tuttavia, la nutrizione è il processo che appartiene alla biologia e comporta l’assimilazione di cibo e bevande da parte di un organismo. Grazie a questa assimilazione, il corpo ottiene ciò di cui ha bisogno per sviluppare e mantenere le sue funzioni più importanti. È noto come nutrizione, d’altra parte, agli studi il cui scopo è sapere come cibo e salute sono collegati.

In questo senso, dobbiamo sottolineare che all’interno del concetto che ci riguarda, è necessario parlare che ci sono sei diversi tipi di alimenti o nutrienti che devono essere mangiati da essere umano, se possibile, ogni giorno, perché sono quelle che determineranno che questo è un formidabile salute.

I termini nutrizione e cibo sono spesso usati come sinonimi. Tuttavia, la nutrizione è legata ai nutrienti presenti nel cibo e vari atti involontari che avvengono quando l’essere vivente ha già ingerito il cibo.

Il cibo, d’altra parte, si riferisce ad azioni che vengono eseguite coscienziosamente e che sono volontarie, come la selezione, la preparazione e l’ingestione di ciascuno degli alimenti. Ciò significa che il cibo è legato alla cultura, all’economia e ad altri fattori.

Oltre a tutto quanto sopra è importante determinare che esiste un’area specifica all’interno di quella che è la nutrizione chiamata nutrizione sportiva. Un termine che definisce quel ramo della suddetta area che si concentra sull’esclusività in cui si esibiscono le persone che sviluppano uno sport di una certa intensità.

In questo senso, i nutrizionisti che lavorano in questo campo devono effettuare una determinazione della dieta e dei nutrienti che questi atleti devono ingerire quotidianamente, tenendo conto dell’usura che viene fatta in questo sport ai bisogni fisici che hanno.

Più esattamente ciò che questi esperti di nutrizione intraprendono è la preparazione a quegli atleti di diete molto specifiche con cui possono non solo rafforzare e riparare i tessuti, ma anche godere dell’energia di cui hanno bisogno per allenarsi e competere. E questo senza dimenticare che devono anche regolare il metabolismo.