Fondo di carciofo brasato alla veneziana

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Durante il nostro recente viaggio a Venezia, abbiamo notato che i fondi di carciofi, o tondi di carciofi, sono stati offerti in molti menu del ristorante come contorno o contorno di verdure. Questi fondi erano piuttosto grandi e saltati o brasati fino a quando molto teneri. Di solito visitiamo Venezia in primavera o all’inizio dell’estate quando si trovano i piccoli carciofi violetta, o carciofi viola, e questi carciofi più piccoli sono cotti interi. Visitando il sempre stimolante mercato di Venezia, ho notato che molte bancarelle avevano casse di grandi carciofi importati dalla Francia, e i proprietari delle bancarelle stavano tagliando completamente questi strozzatori fino al fondo che poi immagazzinavano in acqua acidulata e vendevano.

Ammetto che se vedo i carciofi nel menu di un ristorante, e so che sono freschi, devo ordinarli. Quando i carciofi sono di stagione, compro anche i carciofi nei nostri mercati locali un paio di volte alla settimana per cucinare a casa. Qui in Umbria, la stagione dei carciofi è finita da mesi, quindi ero molto entusiasta di poter gustare ancora una volta i carciofi freschi. Ho ordinato questi tondi di carciofi un paio di volte durante il nostro viaggio a Venezia e ho deciso che volevo portare un po ‘ a casa con me pure. La mattina stavamo lasciando Venezia, abbiamo fatto una sosta al mercato e comprato una selezione di pesce fresco, funghi misti di stagione, e alcuni dei fondi di carciofo che sono stati venduti come cinque per quattro euro. I carciofi cambieranno colore, trasformando un marrone poco attraente quando esposti all’aria, quindi tenerli in acqua acidulata per mantenere il loro colore naturale.

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Mercato di Venezia

vegsvenicemarket Mercato di Venezia

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Buon Appetito!
Deborah Mele 2014

Ingredienti

  • 8 Grande Fresco Fondi di Carciofo
  • 3 Cucchiai di Olio di Oliva
  • il Succo di Mezzo Limone
  • 1 Spicchio d’Aglio
  • 1 bicchiere di Vino Bianco Secco
  • 1 Tazza di Acqua
  • 3 Cucchiai di Prezzemolo Fresco Tritato
  • Sale & Pepe

Istruzioni

  1. scaldare l’olio in una grande padella a fuoco medio e aggiungere il cuore di carciofo.
  2. Cuocere per 2 o 3 minuti su ogni lato fino a doratura leggera, quindi aggiungere il succo di limone, l’aglio, il vino e l’acqua.
  3. Ridurre il calore al minimo e cuocere fino a quando i fondi di soffocamento sono teneri a forchetta, circa 10 minuti.
  4. Disporre i fondi su un piatto e condire con sale e pepe.
  5. Spoon un paio di cucchiaini di acqua di cottura sopra il fondo di soffocamento, quindi cospargere con il prezzemolo tritato e servire.
Informazioni nutrizionali:

Resa: 4serving Formato: 2 pezzi
Quantità per porzione: Calorie: 302Total Grasso: 11gSaturated Fat: 2gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 9gCholesterol: 0mgSodium: 261mgCarbohydrates: 39gFiber: 14gSugar: 10gProtein: 7g