Frullati di carota

I succhi di carota sono rinfrescanti, sani (ricchi di vitamine, particolarmente buoni per gli occhi), ci aiutano a perdere peso e sono anche deliziosi. Per questo motivo, nel post di oggi ti insegneremo come preparare un ricco frullato di carote in modo rapido e semplice. Questo succo o frullato è una bevanda che ha un sapore eccellente e ci aiuta a migliorare lo stato della pelle. Hai 5 minuti? È tutto ciò che serve per ottenere un risultato perfetto. Andiamo in cucina!

Carota e succo d’arancia o frullato la famosa ricetta!

Questa ricetta è famosa per 2 semplici motivi: è deliziosa ed è molto salutare. Hai bisogno di qualche motivo in più per farlo?

Inoltre, spiegheremo come prepararlo con tutto il suo frullato di tipo fibra o succo liquefatto/filtrato per renderlo più liquido e facile da bere. E se ciò non bastasse, dettagliiamo proprietà e suggerimenti. Andiamo allo spettacolo.

Ingredienti

• 2 carote grandi, dolci, pulite e tagliate a pezzi
• 1 arancia grande o 2 medie pulite di buccia o buccia e del “bianco” intorno a quella amara. Inoltre, se hai pinoli o pepite, rimuovili.
• Edulcorante. È possibile utilizzare zucchero o miele (calorico) o dolcificante senza calorie (dolcificante, stevia, ecc.).
• Opzionale: lo zenzero fa molto bene. Se conosci il suo sapore e ti piace puoi usare un pezzo delle dimensioni di una noce già sbucciata, o mezzo cucchiaio di caffè allo zenzero in polvere.
• Acqua e / o ghiaccio.

come fare questo frullato o succo di frutta/succo di carota e arancia (2 modi)

1. Aggiungere il minipimer o il frullatore tutti gli ingredienti
2. Aggiungere acqua molto fredda per il gusto, e/o ghiaccio
3. Mash tutto fino a che gli ingredienti completamentes a terra in un frullato
4. Se si desidera una texture senza grumi tipo succo di frutta o succo di frutta, passare il composto attraverso un colino o un filtro
5. Servire in un bicchiere alto a tremare, e assaporare il gusto e salute

Benefici, proprietà e domande frequenti

• A livello di ingrediente, come abbiamo detto, è possibile aggiungere lo zenzero che darà gastronomicamente un tocco piccante ma è anche molto salutare. Altri ingredienti per il frullato sono sedano, limone (più acido), mela (dolcificante), ananas (dolcificante e diuretico) o erbe aromatiche come menta piperita o menta.
• Il succo di arancia e carota è molto buono per l’abbronzatura perché è caricato con vitamina D e C aiuta la pelle a beneficiare del sole. Pertanto, se si abbronza (con cautela) è bello combinarlo con panna e frullati di frutta.
• È male? È troppo acido? È problematico nell’aids? la risposta è no. A meno che tu non abbia problemi di stomaco o intolleranza alla frutta, un succo di frutta o un frullato non sarà mai male. E ‘ vero che con un pasto come riso e pollo si siede meglio, non dovrebbe produrre alcun problema.
• E lo stesso per la gravidanza: questa ricetta può essere presa ed essendo ingredienti naturali non dovrebbe essere dannosa.
• Se stai pensando di dare il tuo bambino, è meglio chiedere prima al medico. Detto questo, ammorbidito con latte o qualsiasi altro ingrediente, è un pasto sano.
• Ricorda che se lo sforzi perdi molta fibra sana per la stitichezza e vai in bagno(anche se vuoi che sia più bevibile). In ogni caso, goditelo.

Super sano carota e mela frullato (ideale a stomaco vuoto)

IL frullato di carota e mela combina un frutto dolce e ricco come la mela con una carota sana. Questo renderà un frullato sano, carico di sostanze nutritive, dolce al palato e pieno di fibre. Inoltre, essendo senza latte e con ghiaccio, sarà una sorta di frullato di carota leggera. Andiamo con gli ingredienti!

Ingredienti

Per 1 persona e un bicchiere lungo, moltiplicare, se vogliamo più persone

• 2-3 tagliare le carote a pezzi e pulire a persona
• 1 blocco, a piacere (può essere verde o rosso, più o meno maturo ecc.)
• Dolcificante o zucchero a piacere
• un bicchiere d’acqua o un bicchiere di ghiaccio (a seconda di quanto freddo vuoi), e ha una consistenza più di un frullato, o frullato
• Opzionale: una verdura verde che faccio più superfood: sedano pulito, spinaci o simili.

Ingrediente suggerimenti:

• La carota dovrebbe essere pulita. Ciò significa che è possibile” raschiare ” l’esterno con un coltello pulendo sporco e impurità.
• A seconda del dolce che desideri, sarebbero 2-3 piccoli cucchiai di zucchero o il dolcificante che usi (ognuno ha il suo “potere dolcificante” quindi ad esempio la saccarina liquida o la stevia sarebbero circa 15 gocce). Puoi anche usare il miele, ma se lo vuoi a basso contenuto di calorie, meglio niente o dolcificante.

Come preparare il frullato di carote e mele

1. Pulire e sbucciare tutti gli ingredienti
2. Aggiungere al frullatore
3. Aggiungere la quantità di acqua o ghiaccio (o latte se si desidera) a seconda della cremosità, della liquidità e della freschezza. Una buona misura è mezzo bicchiere di ghiaccio e mezzo bicchiere d’acqua.
4. Schiacciare alla massima potenza, dal momento che la carota non è facile lasciare liquido
5. Quando è pronto, con il mixer fermato provare sapore o consistenza con un cucchiaio, rettificare acqua / dolcificante se necessario e pronto da servire!

Suggerimenti

• Può essere servito in un bicchiere lungo o in un bicchiere frullato, con uno spiedino di mele e una cannuccia.
• Se vogliamo più tipo di succo, possiamo usare un filtro per renderlo liquido di tipo succo.

Frullato di carote, latte e noci Delizioso!

Il sapore di questo succo ricorda un po ‘ la torta di carote ed è un ottimo punto di partenza per preparare le tue ricette. Ti invitiamo a rimuovere e aggiungere ingredienti, poiché è complicato che alla fine non sia ricco.

Ingredienti

• Un paio di carote grandi (o 3-4 piccole) dolci e tenere se possibile .
• Una banana.
• Una manciata di noci.
• Mezzo litro di acqua o latte di mandorle.
• Mezzo piccolo cucchiaio di cannella in polvere.
• (opzionale). Un quarto cucchiaio di noce moscata.
• (opzionale). Un pezzo di baccello di vaniglia. Se hai difficoltà a trovarlo, sostituiscilo semplicemente con un piccolo cucchiaio di estratto di vaniglia.

Come preparare il frullato di carote

1. Prendiamo le carote e rimuoviamo la pelle con l’aiuto di un pelapatate. Tagliarli e riservarli.
2. Quindi, sbucciare la banana e tagliarla a fette.
3. Rompiamo il guscio dei dadi per accedere al frutto nel caso in cui non siano già puliti.
4. Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore o frullatore per alcuni minuti fino ad ottenere un liquido omogeneo senza grumi. È possibile modificare la consistenza aggiungendo o rimuovendo latte di mandorle o acqua, fino a quando non è a proprio piacimento.
5. Il nostro nutriente e delizioso frullato di carote è pronto. Resta solo da servirlo in bicchieri e consumarlo molto fresco. Divertiti!

Suggerimenti per ingredienti e alternative

È possibile utilizzare qualsiasi altro dado invece di noci. Allo stesso modo, non aver paura di cambiare il latte di mandorle per quello che ti piace di più. In ogni caso, il risultato sarà un frullato molto nutriente che ti aiuterà a facilitare la digestione.

Le carote hanno un alto livello di beta-carotene, una sostanza che agisce come antiossidante. Migliora anche la circolazione sanguigna e previene l’invecchiamento precoce delle cellule, la cui condizione può essere vista ad occhio nudo dalla durezza della pelle. Come potete vedere, è un ortaggio molto benefico per il corpo, perfetto per abbassare il colesterolo e con pochissimo zucchero, che lo rende ideale per diabetici e diete dimagranti.

Frullato di carota e avena, saziante, energico e adatto nella dieta dimagrante.

Questo frullato o succo è particolarmente interessante perché combina una verdura e frutta se vuoi, con un’interessante fonte di idrato come l’avena. È un mix sano e può aiutarti a perdere peso se lo usi come sostituto del pasto (specialmente se hai mangiato male o malsano.

Inoltre, come si dice, è una combinazione di ingredienti nutrienti ed energetici che possono essere una buona colazione per esempio.

Ingredienti

• 2-3 carote pulite e tagliate a pezzi
• 3-4 cucchiai di avena. Possono essere fiocchi di avena (sarà più grumoso) o avena macinata.
• Edulcorante: zucchero, miele o edulcorante. Scegli quest’ultima opzione se lo vuoi leggero a basso contenuto di calorie(puoi scegliere tra saccarina, stevia ecc.)
• Opzionale: un frutto da scegliere. Arancia, mela e ananas vanno molto bene, dal momento che sono dolci e acquosi.
• Acqua e / o ghiaccio a piacere. Puoi renderlo più nutriente con latte vegetale (senza zucchero) o normale a piacere, aggiungendo alcune proteine e grassi dal latte.

Infine, se sei un atleta o ti alleni in palestra e hai proteine in polvere (senza sapore, o che combina), puoi anche aggiungere qualche cucchiaio.

Come fare carota e farina d’avena frullato

1. Se la farina d’avena è in fiocchi o fiocchi, prima versare nel mixer e schiacciare. Se necessario, aggiungere un pizzico d’acqua. Se stai usando farina d’avena o farina d’avena macinata, salta questo passaggio.
2. Nel frullatore, aggiungere le verdure, frutta e avena.
3. Aggiungere dolcificante e acqua/ghiaccio/latte a piacere.
4. Schiaccia alla massima potenza
5. Controlla con la macchina in pausa e con l’aiuto di un cucchiaio, la consistenza e il sapore del nostro frullato. Rettificare o se ok, servire.
6. Godere 🙂

Suggerimenti per la perdita di peso con la scossa

• Il dimagrimento non ha segreti: è fatto perché si mangiano meno calorie e / o perché si mangiano cibi migliori (a parte l’esercizio fisico).
• Pertanto, l’idea è che questo frullato sostituisce un pasto: colazione, pranzo o cena. Il resto dei pasti si prende cura e come proteine

Succo di carota e barbabietola

Successivamente, presento questa miscela per sfruttare tutti i benefici della barbabietola e della carota. Personalmente, la barbabietola in frullato non mi piace a livello di gusto, ma dal momento che è sana e ha un bel colore, è interessante usarlo. Inoltre, io do la possibilità di aggiungere ingredienti per dare più e migliore sapore.

Ingredienti

• Una barbabietola cotta media pulita. C’è chi lo usa crudo ma cotto è più batibile e appetibile.
• 2 grandi carote pulite. Puoi cucinarli con la barbabietola e quindi aiutare la loro successiva frantumazione.
• Opzionale: il succo di un’arancia o di un’arancia.
• Opzionale: il succo di un limone o di un limone.
• Opzionale: Dolcificante
• Acqua e / o ghiaccio a piacere. Minimo 1 bicchiere.

Come fare carota, barbabietola, arancia e succo di limone

1. Prima di tutto è quello di avere la barbabietola cotta. Come accennato, puoi cucinare se vuoi un po ‘ di carote. Puoi anche rendere tutto crudo se sei vegano crudo, ma la trama può essere peggiore.
2. Una volta pronto, aggiungere barbabietole, carote, frutta – arancia,limone-puliti e sbucciati (o loro succhi), dolcificante (se si utilizza) e acqua o ghiaccio.
3. Schiaccia tutto finché non ci sono grumi.
4. Se vuoi una texture più simile al succo, usa un colino ma perderai la fibra.

Frullato di carote e spinaci

Come abbiamo detto, la carota è ricca di fibre, minerali e vitamine, oltre a possedere effetti antiossidanti. Queste proprietà, aggiunte a quelle di verdure come spinaci o bietole, rendono questa bevanda il miglior alleato per perdere quei chili di troppo e condurre una dieta ipocalorica.